Net gelezen. Ik zou eieren weg moeten laten??? Iemand?? 8O
Quote:
Paleo autoimmuun protocol tegen (autoimmuun)ziektes
Het paleo autoimmuun protocol (AIP) is een protocol waarin je je richt op het eten van voeding met een zeer hoge voedingswaarde om je lijf te helpen herstellen en om ontstekingen te verminderen. Tegelijkertijd laat je voeding weg die je darmen beschadigen en je immuunsysteem overstimuleren.
Naast je voeding is er extra aandacht voor de andere aspecten van een paleo levenswijze die helpen bij je herstel, zoals voldoende slapen, een rustig bewegingsprogramma, stressvermindering, zonlicht etc.
Dit protocol wordt in twee situaties gebruikt:
Als eliminatie/provocatie dieet om erachter te komen welke voeding je wel en niet goed kunt verdragen.
Als manier om een autoimmuunziekte in remissie te krijgen en hopelijk zoveel mogelijk te herstellen van de al aangerichte schade.
Naast de voeding die je in een paleo dieet weglaat, laat je bij AIP ook de volgende voeding weg:
Eieren
Noten en zaden (en dus ook koffie, chocolade of specerijen van zaden)
Nachtschades (tomaat, aardappel, aubergine, paprika, rode peper en specerijen op basis van nachtschades zoals chilipoeder of paprikapoeder)