Mike,
Bedoel je om dat ik nog in de begin fase zit en dat ik eerst flink moet afbouwen tot dat ik onder de 100 gram zit ? want dit is toch de bedoeling ? (bijna geen koolhydraten )
Sinds ik ongeveer 4 weken geleden begonnen ben ,ben ik 5 kilo afgevallen ,dit is het enigste waar ik niet blij mee ben ,want ik ben altijd aan de dunne kant geweest.Ik weeg nu 63 kilo (met kleren aan ) Een maand geleden (68 kilo) at ik nog extreem veel koolhydraten (veel snoepen )
Misschien is het verstandig om eerst met snoepen en frisdrank te stoppen en zo af te bouwen.Vorige week riep ik nog :die banaan nemen ze niet van mij af , nu eet ik bijna geen banaan meer.Mijn eetpatroon is in één klap radicaal veranderd ,ik zag dit het zelfde als stoppen met roken ,en vooral dus stoppen met snoepen.
Maar ja nu weet ik nog niet of ik in de vetverbranding zit waar ik om vroeg ,misschien ga ik dit merken als ik me lekker ga voelen en dus niet zo als gewoonlijk moe.Momenteel ben ik fitter als voorheen minder moe ,maar ik snak af en toe naar zoetigheid. (verslaving)