Opnieuw voorstellen Celticmyst

Voor elke deur die dicht gaat, gaat er ook weer 1 open:

Juglen is helemaal klaar met Heksje/Rauwe heks en heeft haar een IP-ban gegeven. Ik ben eerlijk gezegd ook klaar met boze vrouwen. Wat is het toch met Nederlandse vrouwen dat ze menen zoveel testosteron te moeten hebben om 'sterk' te zijn?

In overleg met Lisette (celticmyst en nog een aantal andere aliasen) proberen Juglen en ik het nog 1 laatste keer. Haar IP-ban is opgeheven en ze heeft beloofd zich deze keer te gedragen en niet meer actief te zijn onder meerdere namen. Dit in het kader van 'think positive thoughts and practice forgiveness'.

Mike
 
Hallo
ik zit ergens mee, best iets persoonlijks, en heb besloten het even hier neer te leggen.
Het gaat namelijk over anti depressiva (fluoxetine).

'ons despiritualiseert c.q. loskoppelt van onze persoonlijke innerlijke psycho-spirituele conflicten' lees ik hier op het forum. Dat zegt me eerlijk gezegd niet zoveel.
Het gaat mij er om, waarom dit middel nu precies slecht is, waarom op lange termijn. Ik lees in ieder geval dat het de pijnappelklier verkalkt.
Ik had enorme last van extreme transpiratie en ook was ik erg depressief. Toen heb ik besloten dit middel te slikken. Ik slik het nu ongeveer 2 weken. Ik weet niet precies wat het doet met mijn lichaam (ik merk er ook niet veel van alleen dat ik beter slaap en meer onderneem, dat is op zich wel positief). Ik las, de dag voordat ik naar de psychiater ging, dat er fluoride in zit. De specialist was hier echter niet van op de hoogte, dat vond ik wel vreemd. Maar omdat het zo slecht ging ben ik dit gaan slikken. Nu twijfel ik een beetje of ik door moet gaan omdat iemand tegen mij zei dat ik echt onmiddellijk moet stoppen hiermee. Wat denken jullie?
 
Magnesium schijnt ook goed te werken als antidepressiva, maar heb er geen ervaring mee. En sporten en frisse lucht ook.

Over de kwalen in je eerste post, ik zou diagnose laten stellen door reguliere doktoren, daar zijn ze weer wel heel goed in, en is niet zo vaag als diagnose stellen adhv een beetje bloed. Straks heb je crohn oid, maar dan heb je iig een duidelijke diagnose, dat behandelen kunnen ze weer niet, behalve je halve darm eruit halen en je immuunsysteem uitzetten om klachten te verminderen, standaard riedeltje.
 
Lees de Engelse wiki, vooral het stuk "Adverse effects"
https://en.wikipedia.org/wiki/Fluoxetine
(wiki is gecensureerd dus als die al zo negatief is..)

Smeer jezelf een tijdje volledig in met magnesium olie.
Dus je voeten tot je nek.
(voor zover ik weet kan dat ook als je AD of wat dan ook slikt)

Magnesium slikken heeft bij jouw (darmen) mogelijk weinig zin, veel kwaad kan het overigens ook niet.
 
Inmiddels is het mij duidelijk geworden waarom anti depressiva niet het beste middel is dat je kunt nemen als je je niet lekker voelt.

Ik ben al mijn huissleutels hierdoor verloren (inmiddels weer in orde)
Ik heb impulsief mijn haar te kort laten knippen
Ik ging iemand herhaaldelijk veel berichtjes sturen via de app (ja echt, veel) plus bellen
Ik ging me afgevlakt voelen

Gelukkig ben ik er nu weer helemaal vanaf. Af en toe voel ik 's nachts een enorme schok door mijn lichaam gaan (afkickverschijnselen). Raar gevoel.
Mijn ouders hebben mij vroeger gestimuleerd dit middel te nemen. Ze namen het zelf ook herhaaldelijk. Ik kan de tijd niet terugdraaien noch kan ik het hun kwalijk nemen. Voor hun was dit de oplossing en ik nam dat over.

Ik kan slechts denken, ik weet nu beter, en ga dit middel nooit meer gebruiken.
Als ik lees dat moeders hun kinderen zelfs dingen aandoen vanwege prozac dan schrik ik wel, en ik verbaas mij erover hoe makkelijk dit middel voorgeschreven wordt.
 
Even een update hoe het er voor staat, momenteel gaat het niet heel goed en het is een enorme klus om mezelf op de been te houden. Maar waar een wil is is een weg zullen we maar zeggen.

Er is de afgelopen dagen veel onrust geweest in huis wat denk ik ook niet goed was voor de bijnieren.
Veel werkzaamheden douche/toilet en er was een foutgemaakt/een leiding gesprongen dus heel mijn huis stroomde vol water midden in de nacht (behalve in de slaapkamer), 4 cm hoog. Laminaat moet uiteraard vervangen worden. Allemaal gedoe en het water moest er uitgezogen worden met afzuigappatuur (goddank waren ze snel ter plaatse!); deze apparatuur moet minstens 2 weken blijven staan om het vocht overal uit te zuigen. Gelukkig trekt de cementgeur die vd vochtige muren af kwam nu wel weg.

Ik was natuurlijk al vermoeid maar in deze hectische dagen was het lastig om mijzelf goed te voelen; af en toe greep ik naar een broodje (soms ook volkoren tarwe, ja dat is echt niet goed natuurlijk) met veel klachten tot gevolg.
Extreem moe en duizelig, afwezig gevoel en vaak bijna wegvallen en flauwvallen, pijnen in gewrichten spieren handen. Gelukkig had ik bakjes bottenbouillon van de vorige keer met groentes enzo erdoor, en deze https://www.ergomax.nl/biologische-bottenbouillon-rund-broth-of-life en gelatinepoeders voor nood.

Met name nu er zoveel onrust is is het toch wat lastig om mij bezig te houden met het trekken van bouillons (waar ik toch al veel en vaak tegenop zie maar ik doe het omdat het moet - tot nu toe in de kookpan van 6 liter die ik volgooi met botten/vleesbotten). Normaliter haal ik altijd botten bij slagerij Hank Groot in Heerhugowaard voor runderbouillons (niet officieel biologisch), of bij de Groene Slager in Alkmaar. Ik loop echter wel tegen de prijs aan, het is duur.

Aangezien de tarwe natuurlijk echt klachten geeft en dit niet OK is ontbeet ik vandaag met boekweitpannenkoeken gemaakt met rauwemelkse kefir en eieren/boekweitmeel met creme fraiche en fruit. Ik werd meteen dizzy kennelijk mis ik toch m'n vlees ofzo. Dit ontbijt doe ik niet nog eens.

Later maar 2 plakken gekiemd roggebrood van terasana met vlees (uit de zelfgetrokken bouillon) erbij, dik roomboter en rauwemelkse kaas erop. Ik kwam iets bij. Een beetje runderbouillon van ergomax. En een kop koffie met gelatinepoeder en halfvolle melk.

Later wat kruidenthee met keltisch zeezout.
Daarna nog rauwe melkse kefir met een rauw eigeel en een half theelepeltje levertraan/boterolie.
En nog een half bekertje rauwemelkse yoghurt.

-
Oja, ik schijn b12 te kort te hebben volgens die kinesiologische dame maar heb hier geen tabletten voor nog. Viviane raadde me deze aan https://www.essentialorganics.nl/producten/biologisch-actief-vitamine-b12/ en deze https://www.essentialorganics.nl/producten/biologisch-actief-foliumzuur/. Hier zit dan weer rijstextract en groente en fruitextracten in; met die toevoegingen weet ik niet of dit OKE is, dus dan denk ik: dan misschien maar beter gewoon uit de voeding halen.
Ik heb zelf nog deze B12 https://www.solgar.nl/producten/vitamine-b/vitamin-b-12-100-ug/ maar daar zit geen foliumzuur in volgens de kinesiologe heeft het dan geen zin.

Ik drink natuurlijk al kefir en eet vlees, misschien is dat toch wel genoeg.
-
Misschien zijn die extra vitamines nu niet eens van belang.

Dus ja het is wat lastig nu. met name ook met steeds vreemden in m'n huis en dat gedoe met dat water.
Maar het even van me aftypen op het forum is toch wel fijn.
 
Heb je wel Eems geprobeerd eieren met spek als ontbijt?
Gebakken in roomboter?
En dan evt 1 of 2 boekwiet crackers?

Of bouillon als ontbijt?

Als je die pannenkoek maakt, doe je dan wel eerst weken?

Waarom zie je ertegen op om bouillon te maken?
 
Oja, ik schijn b12 te kort te hebben volgens die kinesiologische dame ,...Hier zit dan weer rijstextract en groente en fruitextracten in; met die toevoegingen weet ik niet of dit OKE is, dus dan denk ik: dan misschien maar beter gewoon uit de voeding halen.

Het lijkt er heel duidelijk op dat je een B12 opnameprobleem hebt. Gezien je klachtenpatroon vermoed ik dat de B12 uit enkel voeding niet voldoende zal zijn. Er kunnen nl. problemen zijn met de methylatiecyclus.
http://www.sohf.nl/nieuws/b12-tekort

Er wordt in de meeste gevallen aangeraden om B12 inderdaad te combineren met foliumzuur / actief folaat. Bij actief folaat is het wel opletten geblazen. In dat geval dient de dosering vanaf 100 mcg geleidelijk aan te worden opgebouwd om de reden van mogelijke overgevoeligheidsreacties.

Hans Reijnen heeft veel ervaring met het behandelen van patiënten met een vitamine B12-tekort. Reijnen behandelt in 85% van de gevallen met zuigtabletten en kiest vooral voor de actieve vormen van vitamine B12 (methylcobalamine en dibencozide). Reijnen stelt dat niet iedereen kan methyleren en de actieve vorm methylcobalamine (uit cobalamine) kan maken. In dat geval is het geven van het actieve methylcobalamine noodzakelijk om tekorten weg te werken. In tabletvorm zijn methylcobalamine (zuigtabletten) en dibencozide (dus beide actieve vormen) wel verkrijgbaar, al dan niet gecombineerd met foliumzuur.

Samengevat zijn dus de zuigtabletten op basis van methyl- en of adenosylcobalamine (= sublingual) met foliumzuur (wat bij afzonderlijk reguliere tabletten in combinatie met water bij te hoge doseringen maag- en darmklachten kan veroorzaken) naast voeding die je goed verdraagt in jouw geval de beste optie om het probleem weg te werken.

Een aanrader op dit vlak is de B12 Trio Forte van Apotheek Mierlo Hout die per zuigtablet opgebouwd is uit 2500 mcg methylcobalamine, 2500 mcg dibencozide (= adenosylcobalamine) en 400 mcg foliumzuur.

Er kan worden gestart met 1 zuigtablet per dag zodat je kan volgen hoe je hierop reageert. Desgewenst kan de dosering geleidelijk aan worden opgebouwd naar 2 of 3 zuigtabletten per dag. Hierbij voldoende water drinken is de boodschap om de reden dat de B12 sterk ontgiftend werkt.
 
@Vivianne, niet actieve foliumzuur geeft misschien niet direct en niet bij iedereen klachten, maar wel bij veel op den duur. Ik begrijp niet zo goed waarom die nog wordt gebruikt in supplementen. Zeker niet in die waar de bioactieve B12 in zit en men dus bekend is met de problematiek.
De methyleringsproblemen beperken zich namelijk niet tot 1 vitamine.
http://www.thehealthyhomeeconomist.com/folic-acid-making-us-sick/
 
@ Tanja

Eerst en vooral dank voor je waardevolle aanvulling om de reden dat ik hier op dit vlak ook aan het puzzelen was. Als argument wordt vaak aangevoerd dat je folaat en B12 niet los van elkaar mag zien om de reden dat ze elkaars werking versterken.

Wat ik momenteel uit alles begrijp dat de beste bron van folaat voeding is. Bij opzoekwerk valt terug te vinden dat Voedingsproducten met een hoog gehalte aan foliumzuur o.a. de volgende zijn : broccoli, bloemkool, gedroogde bonen, sinaasappelen, noten en volle granen.

https://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/vitamines/?s=vitb11&o=desc

http://www.optimalegezondheid.com/foliumzuur-de-risicos-en-het-natuurlijke-alternatief/
 
@ Vivianne, ja samen puzzelt get toch net wat lekkerder ?
Ik weet dat die twee synergetisch werken, maar in suppletie zou ik dan kiezen voor folaat ipv foliumzuur. Beide dus in de bioactieve vorm of idd uit voeding waarbij lever de beste leverancier is, gevolgd door linzen (op juiste wijze bereid) en asperges.
En in lever zit ook volop B12.
 
Heb je wel Eems geprobeerd eieren met spek als ontbijt?
Gebakken in roomboter?
En dan evt 1 of 2 boekwiet crackers?
Of bouillon als ontbijt?

Eieren met spek eet ik de laatste tijd meer als ontbijt. Het zou kunnen idd.
Bouillon heb ik nooit genomen als ontbijt.


Als je die pannenkoek maakt, doe je dan wel eerst weken?
Had ik niet gedaan maar moet inderdaad wel.

Waarom zie je ertegen op om bouillon te maken?
Ten eerste zijn de botten duur (23 euro), en ik zit altijd echt met een enorm overschot aan vlees. Ik doe een hele staart, 2 schenkels, 5 mergpijpjes en een knie. Maargoed.

Ik wilde je nog wat vragen. Op welke temperatuur trek jij de bouillons; ik merk dat bijna iedereen hier niet op de temp. let ik zelf doe het tot nu toe op 82 graden, maar de slager uit Veenendaal doet het tegen de kook aan (dat is dus zo'n 97 graden).
 
Ik let ook niet op de temperatuur. Als ik het in de slowcooker doe dan zet ik die op standje low en uit mijn hoofd is dat 60 graden. Maar moet het boekje checken.

Als ik op gas doe dan eerst aan de kook brengen. Dan op het kleinste pitje em laagste stand.
Wel eerst schuim eraf scheppen.
Ik zou de bouillon persoonlijk niet op zo een hoge temperatuur doen. Dat is koken wat je doet.
Hou de standjes aan die he ook gebruikt met stoofvlees maken.
Dat doe je ook niet tegen het kookpunt aan.
Hoezo heb je een overschot aan vlees dan? Lijkt me sterk dat je van bouillon een overschot aan vlees over houd?

Bovendien kun je de botten afspoelen na gebruik en nog een keer gebruiken.

En wellicht dat je ze bij een andere slager goedkoper kan krijgen.
En anders kun je bv eens een bio kip nemen van Bandit.

Bandit is een merk voor vers vlees voeding voor honden en katten. Maar ze hebben ook karkassen.
Anders eens informeren bij andere slagers?
Bij sommigen kun je gratis botten krijgen heb ik gelezen.
Vraag naar honden botten.
 
Ik begrijp dat jij in Heerhugowaard woont?
Deze producten mwt de linken die ik stuurde van Bandit, kun je ook kopen bij any animal in Heiloo. Die hebben ook meerdere soorten barf en nrv.
Ook van Bandit. Een ander goed bio merk van barf en nrv ken ik niet.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Forum statistieken

Onderwerpen
4.470
Berichten
500.930
Leden
8.632
Nieuwste lid
Pinjo
Word vaste donateur van dit forum

Vrienden

Terug
Bovenaan