Soms word ik ook wakker met de zapper ergens naast me. Meestal val ik even in slaap en word dan wakker en zet de zapper uit en leg hem ergens weg. Soms houd ik de zapper vast en slaap door met het ding aan. Meestal gebeurt het tweede. Als je je hersenen 'instructies' geeft om na inslapen wakker te worden en de zapper op te bergen, zo is mijn ervaring, dan gaat dat meestal goed. De frequentie is dan nog volop binnenin jou aan het werk en je slaapt heel snel weer in. Slechte inslapers en doorslapers kunnen hier heel veel baat bij hebben! Dus, Albert... En als je een slechte ontgifter bent (dat was ikke ook, neem haar als voorbeeld) helpt het ook!
Mike
Mike