VALLEN EN OPSTAAN
At Mintt - fall detection, analysis & prevention, we are committed to improve the well-being of our seniors and offering them greater independence.
mintt.care
Ik hoorde bij mij in de gang van de flat wat rumoer en bleek een ouder iemand te zijn gevallen en kon niet meer opstaan. Vorig jaar viel ik op straat maar had mijn rugtas op mijn rug. Ik werd door omstanders opgetild en was verder goed afgelopen.
Maar laatst in huis was ik zelf met een kussen onder mijn knieen op mijn knieen gegaan voor een klusje en kon niet meer opstaan. Dus zocht ik zojuist naar vallen en opstaan.
Ik ga dit oefenen elke dag maar ik heb zeer gevoelige (pijnlijke) knieen. Dus dat is de grootste handicap. Misschien met knie-beschermers werken.
Als het buiten zou gebeuren is er niets waaraan ik me kan optrekken.
Dus ik pieker wat ik zou kunnen meenemen voor geval van nood. Ja, een telefoon maar die gebruik ik niet.
Mijn benen/spieren zijn nog niet zo slecht, heb altijd gefietst en fiets nog kleine stukjes.
Met lopen voel ik ook dat er nog kracht inzit. Maar oefenen kan nooit geen kwaad.
Lastig, lastig.
fb.watch
. Met dat advies kan je bij meeste niet aankomen 
bij mij ook niet, op rauw rundgehakt na dan met p+z en uitje 
