Lijkt me zeer ongezond.
Mike
Mike
Hersengolven, hersensynchronisatie en gezondheid
- Onderwerp starter Gezondheid
- Startdatum
S
Surv
Guest
Lijkt mij een beetje op de Buteyko ademtechniek met daarbij horende adempauze's. Daar zeggen ze volgens mij dat je pas echte gezondheid bereikt als je gemakkelijk minimaal 60 sec. adempauzes kunt hebben.
Klopt. En dat is al even ongezond.
Mike
Mike
Lievergezond
Well-known member
Ja weet ik niet: net ook weer deze beschrijving gezien over die ingehouden ademhaling: hier weergegeven
Gecontroleerde schaarste (Ademhaling):
Door je adem in te houden tot een milde 'luchthonger' (kumbhaka), daalt het zuurstofgehalte kortstondig.
Dit triggert de sensor HIF1-alpha, die cellen dwingt hun motoren te verscherpen.
Het nog iets grotere plaatje dat daar beschreven staat:
Je cellen vernieuwen zich niet als ze denken dat alles veilig en in overvloed aanwezig is.
Pas wanneer je de cel blootstelt aan acute, kortstondige, gecontroleerde schaarste of stress (acute kou, acute hitte, tijdelijk geen zuurstof, tijdelijk geen suikers/voedsel of fysieke uitputting), schrikken de overlevingsmechanismen (AMPK, PGC1-alpha, HIF1-alpha) wakker.
Gecontroleerde schaarste (Ademhaling):
Door je adem in te houden tot een milde 'luchthonger' (kumbhaka), daalt het zuurstofgehalte kortstondig.
Dit triggert de sensor HIF1-alpha, die cellen dwingt hun motoren te verscherpen.
Het nog iets grotere plaatje dat daar beschreven staat:
Je cellen vernieuwen zich niet als ze denken dat alles veilig en in overvloed aanwezig is.
Pas wanneer je de cel blootstelt aan acute, kortstondige, gecontroleerde schaarste of stress (acute kou, acute hitte, tijdelijk geen zuurstof, tijdelijk geen suikers/voedsel of fysieke uitputting), schrikken de overlevingsmechanismen (AMPK, PGC1-alpha, HIF1-alpha) wakker.
Laatst bewerkt:
Lievergezond
Well-known member
@andrewbrowski
432Hz • 528Hz • 963Hz
— Full Nervous System Reset
& Calm Mind in 22 Seconds
Jun 212026Uitleg bij de video:
22 seconden.
En je bent niet langer wie je was.
Je bent niet stuk.
Je bent gewoon moe.
Uitgeput.
De verbinding met jezelf kwijt.
En je hebt geprobeerd om terug te komen op basis van wilskracht, controle en dwang – maar dat werkt niet.
Want je zenuwstelsel luistert niet naar je gedachten.
Het luistert naar trilling.
De Browski Resonance Method is niet zomaar een geluid.
Het is een tool die je terugbrengt naar je oorspronkelijke instellingen.
Jouw eigen instellingen.
Zuiver.
Onbevangen.
Zoals toen je gelukkig was zonder reden, sterk zonder spanning, compleet zonder moeite.
In deze video – alleen het begin.
Alleen de eerste impuls.
De echte beoefening gaat dieper.
Die duurt geen 22 seconden.
Het wordt onderdeel van je leven, dag in, dag uit.
Andrew Browski | Linktree
Creator of the Browski Resonance Method. Structured frequency-based sound sessions for nervous system regulation & recovery.
linktr.ee
Laatst bewerkt:
Forum statistieken
