G
Guest
Guest
Hallo Allemaal, Leuk met jullie digitaal kennis te maken..
Ik volg jullie en anderen over gezondheid op Westonprice al een tijdje, en sinds 8 maanden ongeveer mijn voedselkeuze veranderd.
Hierbij mijn relaas en hopelijk hebben jullie een paar tips voor me:
Ik heb mijn ongezonde eetgewoontes nu ingeruild, geen suiker/koffie/gewone zout en ingeblikt bewerkt supermarkt spul meer maar vers voedsel, meestal salades en in de winter soepen van verse groenten b.v. , stevia, spirulina,himalayazout en zwart zout, knoflook, regelmatig ginger en kurkuma en verder gezonde kruiden voor de salades, olijfolie, afwisselend spinazie,komkommer, tomaat, weinig brood, en vlees meer, wel vis, alkalized water, zapper behandelingen
Het werd tijd om echt voor mijn lijf te gaan zorgen en bewust kiezen voor gezondheid. Dat voelt iig erg goed en voel me stukken beter zolang ik en dat is niet vaak GEEN opgeblazen maag heb en links onder buikpijn, een zeurende buikpijn.
Ook mijn maag onderin is pijnlijk.
Sinds langetijd had ik last van obstipatie.. en stom met sennethee opgelost altijd en tot voor 8 mnd geleden, ben ik hier mee gestopt. (Tijdelijk Movicol gebruikt, en Otilonium bromide wat dus lapmiddelen zijn, oh en een aloe mengsel wat ik nu nog wel gebruik, samen met kiwi' s eten. Dat helpt redelijk, en veel water drinken met s morgens zwart zout)
Mijn idee is dat het begonnen is na een gemene griepaanval waarbij ik antibiotika voorgeschreven kreeg. Zeker weet ik dat niet. Ook heb ik een voedselvergiftiging gehad, met diarree en veel slijm in de ontlasting.
Ondertussen kom ik er niet achter wat dat opgeblazen gevoel en buikpijn van komt, ik eet geen giga maaltijden. Soms door een fruitsalade met kiwi of alleen een rijpe banaan na een uur een opgezette buik. Soms eet ik weinig en krijg ik het ook, soms dagen heb ik het niet ?? Ik zie geen verbanden met mijn voedselpatroon.?
Tja, het heeft zeker te maken met loslaten, er zit vast nog een hoop rommel in mijn lijf.
Bijkomend ongemak veel haaruitval, ik heb zelf gedacht aan schildklier ? Candida? Vit B?
Verder voel ik sinds ik gezonder eet, sneller of iets goed of fout voor me is, intuitiever dus. Daar ben ik superblij mee, ook vind ik het makkelijker om op gewicht te blijven en vroeger at ik vaak ongezonde, lekkere dingen en at tot ik vol zat.
Hebben jullie tips of herkennen jullie deze darm-maag problemen, dit dan graag jullie reacties.
Ineke
Ik volg jullie en anderen over gezondheid op Westonprice al een tijdje, en sinds 8 maanden ongeveer mijn voedselkeuze veranderd.
Hierbij mijn relaas en hopelijk hebben jullie een paar tips voor me:
Ik heb mijn ongezonde eetgewoontes nu ingeruild, geen suiker/koffie/gewone zout en ingeblikt bewerkt supermarkt spul meer maar vers voedsel, meestal salades en in de winter soepen van verse groenten b.v. , stevia, spirulina,himalayazout en zwart zout, knoflook, regelmatig ginger en kurkuma en verder gezonde kruiden voor de salades, olijfolie, afwisselend spinazie,komkommer, tomaat, weinig brood, en vlees meer, wel vis, alkalized water, zapper behandelingen
Het werd tijd om echt voor mijn lijf te gaan zorgen en bewust kiezen voor gezondheid. Dat voelt iig erg goed en voel me stukken beter zolang ik en dat is niet vaak GEEN opgeblazen maag heb en links onder buikpijn, een zeurende buikpijn.
Ook mijn maag onderin is pijnlijk.
Sinds langetijd had ik last van obstipatie.. en stom met sennethee opgelost altijd en tot voor 8 mnd geleden, ben ik hier mee gestopt. (Tijdelijk Movicol gebruikt, en Otilonium bromide wat dus lapmiddelen zijn, oh en een aloe mengsel wat ik nu nog wel gebruik, samen met kiwi' s eten. Dat helpt redelijk, en veel water drinken met s morgens zwart zout)
Mijn idee is dat het begonnen is na een gemene griepaanval waarbij ik antibiotika voorgeschreven kreeg. Zeker weet ik dat niet. Ook heb ik een voedselvergiftiging gehad, met diarree en veel slijm in de ontlasting.
Ondertussen kom ik er niet achter wat dat opgeblazen gevoel en buikpijn van komt, ik eet geen giga maaltijden. Soms door een fruitsalade met kiwi of alleen een rijpe banaan na een uur een opgezette buik. Soms eet ik weinig en krijg ik het ook, soms dagen heb ik het niet ?? Ik zie geen verbanden met mijn voedselpatroon.?
Tja, het heeft zeker te maken met loslaten, er zit vast nog een hoop rommel in mijn lijf.
Bijkomend ongemak veel haaruitval, ik heb zelf gedacht aan schildklier ? Candida? Vit B?
Verder voel ik sinds ik gezonder eet, sneller of iets goed of fout voor me is, intuitiever dus. Daar ben ik superblij mee, ook vind ik het makkelijker om op gewicht te blijven en vroeger at ik vaak ongezonde, lekkere dingen en at tot ik vol zat.
Hebben jullie tips of herkennen jullie deze darm-maag problemen, dit dan graag jullie reacties.
Ineke