G
Guest
Guest
Nu ik weer wat meer koolhydraten eet, lijkt het of mijn bloedsuikerspiegel minder stabiel is. Vooral 's nachts/'s morgens vroeg ben ik bibberig en heb ik 'opvliegers'.
's Avonds laat een bord havermout valt verkeerd, dat verteert niet. En een appel is niet genoeg om de nacht door te komen.
Ook duurt het 's morgens lang voor ik op gang ben (misschien pas als mijn bloeduikerspiegel weer stabiel is?.
Hebben jullie tips wat ik 's avonds en 's morgens eens zou kunnen eten om wat lekkerder te draaien?
's Avonds laat een bord havermout valt verkeerd, dat verteert niet. En een appel is niet genoeg om de nacht door te komen.
Ook duurt het 's morgens lang voor ik op gang ben (misschien pas als mijn bloeduikerspiegel weer stabiel is?.
Hebben jullie tips wat ik 's avonds en 's morgens eens zou kunnen eten om wat lekkerder te draaien?