In het boek over Bijnieruitputting lees je dat de slaap tussen 07.00 en 09.00 uur erg heilzaam is tegen bijnieruitputting. Ik heb net een paar weken vakantie gehad en ik werd zonder wekker inderdaad tegen 9 uur wakker elke morgen. Ik voelde me na die 3 weken dan ook echt goed. Nu weet ik natuurlijk niet of het door het klimaat, het uitslapen of de vakantie kwam. Maar nu ik weer 3 dagen aan het werk ben, heb ik het alweer. Ik merk het voornamelijk aan de vermoeidheid aan mijn ogen.
Hoe doen jullie dit? Ik baal echt dat ik 4 ochtenden in de week om 06.15 uur op moet staan. 's Middags werken of later werken is voor mij helaas geen optie.
Brandt ik mijn bijnieren nu steeds meer op?............ (de vraag stellen is het antwoord weten....zucht).
Hoe doen jullie dit? Ik baal echt dat ik 4 ochtenden in de week om 06.15 uur op moet staan. 's Middags werken of later werken is voor mij helaas geen optie.
Brandt ik mijn bijnieren nu steeds meer op?............ (de vraag stellen is het antwoord weten....zucht).