Ik hoor net in dit filmpje van wijlen Andreas Moritz dat UV-A (wat raamglas alleen doorlaat van de zon) vitamine d ontneemt uit het lichaam.
Bij 4 min 30 zegt Andreas Moritz dat mensen die veel op de weg achter auto-ramen zitten om die reden vaak extra vitamine D insufficient worden:
Dan zouden zonnebanken ook vitamine D-rovers zijn: die geven vaak ook alleen UV-A-licht.
Hier nog een filmpje van Andreas Moritz over vitamine d:
Andreas Moritz zegt dat de zon een goed mechanisme is waarbij overdoses vitamine d niet goed kan ontstaan omdat uva excess aan vitamine d afbreekt.
Dus dat is dan een goed mechanisme in die zin.
Andreas Moritz is geen voorstander van vitamine d suppleren omdat ons lichaam (het lever) het niet zo goed kan afbreken als het teveel is: met het licht van de zon gaat het makkelijker dus omdat UVA en UVB voor elkaar compenseren.
Andreas Moritz raadt een vitamine d-lamp (uvb-lamp dus) aan bij afwezigheid van mogelijkheid tot zonvakantie.
In het tweede filmpje zegt Andreas Moritz dat je door het dragen van een zonnebril een sein aan je lichaam geeft om meer en dieper UVA-stralen door te laten waardoor celschade kan ontstaan.
Dit komt omdat je door het dragen van een zonnebril geen melanine aanmaakt, die je beschermt tegen zonnestralen.
Dit gaat over UVA-schade in de huid van een trucker:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059
De huidschade zit net aan de kant waar het zonlicht binnenkwam.