G
Guest
Guest
Ik vind het best wel lastig om nu te weten wat een goed ontbijt is.
Brood eet ik al jaren niet meer s morgens.
Heb ook wel tijdje een budwigpapje gegeten maar las dat lijnzaadolie niet goed is.
Ik dacht dat het juist goed was tegen kanker.
Ik eet nu kwark of biologische yoghurt met een beetje biohoning en wat rood fruit erin.
Ik heb soms ook wel wat chiazaad erin gehad, zij dit ook koolhydraten?
Dat had ik gekocht n.av een lezing van een huisarts in een natuurwinkel, die had zich gespecialiseerd in voeding en ziekten. Die zei dat het een goede bron was van calsium magnesium en zink en vezels en omega 3 vetzuren.
Ook zei hij dat 70% van de mensen tekort heeft aan vit d.
Maar als ik nu levertraan ga gebruiken ipv omega 3 dan hoef ik ook geen vit d meer dat zit toch ook in levertraan?
Brood eet ik al jaren niet meer s morgens.
Heb ook wel tijdje een budwigpapje gegeten maar las dat lijnzaadolie niet goed is.
Ik dacht dat het juist goed was tegen kanker.
Ik eet nu kwark of biologische yoghurt met een beetje biohoning en wat rood fruit erin.
Ik heb soms ook wel wat chiazaad erin gehad, zij dit ook koolhydraten?
Dat had ik gekocht n.av een lezing van een huisarts in een natuurwinkel, die had zich gespecialiseerd in voeding en ziekten. Die zei dat het een goede bron was van calsium magnesium en zink en vezels en omega 3 vetzuren.
Ook zei hij dat 70% van de mensen tekort heeft aan vit d.
Maar als ik nu levertraan ga gebruiken ipv omega 3 dan hoef ik ook geen vit d meer dat zit toch ook in levertraan?