Ijzer tekort hoe het beste aanvullen???

[Zonne]

Hierboven wordt al gepraat over chlorella als ijzerbron. Ik begrijp eruit dat ijzer uit plantaardige bron ( chlorella dus ook ) weinig tot niet wordt opgenomen.

 

[Godsgeschenk]

Dank je Zonne.

Ik weet het niet.

Ik ga eens verder zoeken.

Dorothé

 

[fatsnotbad]

Heemijzer (ijzer uit bloed) is en blijft het best opneembaar. Vroeger adviseerden artsen lever bij bloedarmoede. IJzer uit planten is idd niet goed opneembaar. Weston Price waarschuwt in zijn boek tegen het geven van spinazie aan baby's, de ijzer is simpelweg niet opneembaar. Hopelijk helpt dit ter verduidelijking.

Mike

 

[Guest]

Ik heb zelf voor een aantal jaar terug chlorella genomen bij bloedarmoede. Werkte totaal niet. Sterker nog, ik ging mega aan de diarree.

Spinazie nam ik ook. Maar om de 1 of andere reden is dat een goedje wat bij mij tot op heden nog steeds niet goed valt. Ik krijg heftige buik krampen van spinazie.

 

[Godsgeschenk]

Hoi Mike en Binc,
Bedankt voor de info.
Ik heb voor mijn vragen het verkeerde topic uitgezocht. ik ga mijn vraag stellen in het topic: Wat te doen bij verhoogd ferritinegehalte?

Dorothé