Je hoeft niet eens te speuren naar oorzaken, te graven in je verleden. Het psychische/spirituele deel van depressie en vermoeidheid wordt simpelweg en slechts alleen veroorzaakt door het bieden van weerstand aan datgene wat zich wil laten voelen en wat koste wat het kost, vaak onbewust, onderdrukt wordt. De fysieke klachten zijn hier bijna altijd een direct gevolg van en slechts zelden de oorzaak, maar ze gaan op den duur wel een eigen leven leiden.
Depressie heeft wellicht wel een oorzaak in het verleden, maar dat blijft toch wat het is en is "slechts" een persoonlijk gekleurde weergave van een realiteit waaraan niets meer te veranderen is. Er naar graven kost een hoop energie, maar levert concreet niets op. Het gaat om het Hier en Nu en wat je NU anders wilt ervaren.
Hoe hard het ook klinkt, wij creëren elke ervaring zelf, de meeste vanuit een onbewuste herhaling van creaties. Wij kunnen ons onderbewuste ook opnieuw programmeren en nieuwe ervaringen creëren. Dat is na enige oefening eigenlijk net zo simpel als de WAP-richtlijnen volgen.
1. Schakel hulp in bij het bewustwordingsproces op je weerstanden in het Hier en Nu!
2. Ontdek dat het helemaal niet eng is om te voelen en dat het je juist bevrijdt en een stuk minder vermoeid en depressief maakt.
3. Maak contact met het verlangen dat onder het "nare" gevoel ligt. Als je iets niet wilt voelen, dan is er ook een bewustzijn op wat je dan wél wilt ervaren. Maar daar kun je alleen bij als je ophoudt weerstand te bieden aan het "nare" gevoel, wetend dat er daardoor ruimte vrij komt je verlangen te ervaren.
4. Verklein je verlangen van een uiterlijke vorm (bijvoorbeeld het verlangen naar een relatie) naar wat je wilt ervaren (emotionele steun, veiligheid, inspiratie, aanraking, etc.)
5. Leef met dit verlangen in je bewustzijn. Sta 's ochtends op en neem je bijvoorbeeld voor gedurende de dag veiligheid te ervaren. Door dit bewuste verlangen veranderd jouw bewustzijnsveld en daardoor trek je manifestatie van je verlangen aan. Wees alert op de emotionele steun die je wordt aangeboden, misschien wel niet door je partner van wie je dit verwacht, maar ervaar je gewoon meer veiligheid in jezelf of biedt een collega je onverwacht steun, of.... sta open om te ontvangen en het wordt je gegeven.
Dit is een levenskunst waardoor je binnen de kortste keren van het psychische deel van je depressie af bent. Meditatie of energetische healing kunnen je versneld door dit proces heen helpen. Het fysieke deel is dan al goed te handelen en door de zoektocht die we hier aan het doormaken zijn, eveneens voortkomend uit een verlangen om je lekker in jezelf thuis te voelen, maakt het karwei dan helemaal af. :lol:
