Zonnebank (on)gezond?

Haha, het is inderdaad een tosti-ijzer Tanja, en achteraf stink je enorm. Maar ik word zo wit in de winter, bijna doorschijnend, en heb hier op het forum gelezen dat bleekheid niet zo gezond is. Vandaar de overweging om er soms eens 5 min. onder te gaan. Even uitzoeken welke dan goed zijn.

 
Quote:
Moet ik alleen wel zonnebanken vinden die UV-B straling hebben. Weet jij daar iets over Lievergezond?


Hoi San, dat is nou juist de crux: dat/of er ook genoeg sprake is van uvb-licht bij de zonnebanken van het onderzoek: daar wordt helemaal niet over gerept.

De bloeddrukdaling moet wel door uvb-straling veroorzaakt zijn denk ik overigens.

Immers als het klopt wat ik eerder heb gelezen: namelijk dat je meer stikstofoxide in je lichaam aanmaakt onder invloed van uvb-licht: en dat verwijdt de bloedvaten en doet nog veel meer goede dingen.

Dat nitraatverhaal (zie artikel) daar kwam Mike ook al mee in relatie tot stikstofoxide.

Misschien kan hij zijn licht er ook nog eens over laten schijnen.

In elk geval is de stikstofvorming in ons lichaam zeer gezond: voor hart en bloedvaten maar nog voor zoveel meer dingen zoals immuniteit en tegen alzheimer (bloed stroomt er beter door in de hersenen).

 
Ik ga me er toch eens in verdiepen. Liefst zou ik natuurlijk elke winter een zonvakantie boeken van een week of 2, maar voor ik dat kan betalen moet ik toch wat geld binnenharken ;-) Dan maar 2 euro voor de zonnebank (mits ik kan vinden hoe het zit met de straling).

 
Lievergezond.

Zojuist heb ik de site redelijk bekeken, waardoor ik ga overwegen om een setje uvb lampjes aan te schaffen (is best betaalbaar)
Dsn kan ik dus onder de zonnebank, waar uva lampen in zitten EN een klein setje uvb lampen.

Hoeveel Watt uva en uvb moeten hebben voor het beste effect, weet ik echt niet.

Door die uvb lampjes wordt dus ook vit. D aangemaakt.
Als ik 1 a 2x pw c.a 15m ga zonnen, maak ik dan niet te veel vit D aan. Of teveel tegenover vit A?

Zonnebanken, Levertraan, volop volvette zuivel, vlees en vis, flink wat vitamine D
 
Hoeveel Watt uva en uvb moeten hebben voor het beste effect, weet ik echt niet.

Door die uvb lampjes wordt dus ook vit. D aangemaakt.
Als ik 1 a 2x pw c.a 15m ga zonnen, maak ik dan niet te veel vit D aan. Of teveel tegenover vit A?

hoi Devotion, ik moet zeggen dat ik er ook niet helemaal meer inzit in het uvb-lampgebeuren: dit omdat mijn focus op andere dingen gericht was/is.
Deze website kan mogelijk / hopelijk meer uitkomst bieden voor je: http://www.news4all.org/mijn-uvb-lamp
Over een teveel aan vitamine d-aanmaak n.a.v. het uvb-licht: zou ik me niet druk over maken. Met uvb is het vooral uitkijken dat je niet verbrandt in het begin: dat moet je heel langzaam opbouwen: telkens een minuut rekken.

 
Had een verhaal getypt, die nu weer opnieuw getypt mag worden, omdat er regelmatig een Serverfout melding in mijn scherm komt te staan (Mobiel ook)

Ik had de site groot en deels al gelezen.
Wat de uvb tijd en verbranden betreft, is opbouwen idd verstandig!

Als ik me niet druk hoef te maken over een mogelijk teveel aan vitamine D, dan is dat een zorg minder.

Wim heeft zelf een zonnehemel tegen de muur gezet, met 2x een setje van 3 uvb lampjes er tegen over.
Volgens hem moet er een bepaalde afstand gehouden worden ivm veiligheid vd huid.

Mijn ouders hebben een complete zonnebank, dus ik denk dat ik na een zonnebankbezoek een aantal min. voor de uvb lampen ga staan.
Hoe ik het juiste balans vind tussen de uva en uvb, zal ik Wim zelf eens vragen, lijkt mij erg belangrijk.
 
@Devotion: daar heb ik ook last van. Je moet dan even op 'back' klikken in je browser en dan ga je weer een pagina terug. Als het gked is staat je tekst er nog.

Wat kost een beetje uvb lamp om vitamine d op te doen?
 
Ik heb trouwens nog een gezichtsbruiner/lamp hier thuis staan:

https://contrastique.files.wordpress.com/2012/06/eurosolar-facialtanner.jpg?w=590

Op label staat: sunlamp 12 x 15 watt cosmolux UV type 3. Als ik ga Googlen dan zie ik staan dat UV type 3 ook zorgt voor de aanmaak van vitamine D:

http://www.wellness-4-you.be/zonne-centrum/uw_thuis-zonnebank.htm

Kan iemand bevestigen dat deze lamp geschikt is?
 
@ intothewild: een gewone gezichtsbruiner, waar je bruin van wordt, dat is meestal alleen uva-licht (dat soort uv-licht heeft overigens ook helende eigenschappen, maar daarvoor geldt dat je het beter op zo´n groot mogelijk oppervlak gebruikt: zie website Wim Vogelaar). Van uvb-licht word je niet bruin: dat is voor de vitamine d-aanmaak.

Wat kost een beetje uvb lamp om vitamine d op te doen?

http://www.leplantage.nl/epages/00123850.sf/nl_NL/?ObjectPath=/Shops/00123850/Products/UVB-set



dus ik denk dat ik na een zonnebankbezoek een aantal min. voor de uvb lampen ga staan.

@ Devotion: uit mijn blote hoofd is het zo dat je beter eerst een maandje opbouwt met uvb-licht aan je huid laten wennen en dan de uva-licht erbij: vraag anders aan Wim als het zo is als je het niet op zijn website terugleest.
 
Dankje Lievergezond. Die lamp had ik inderdaad gezien, en ook dat hij niet voorradig is. Maar dit is dus een 'normale' prijs?

Wel staat erbij dat het een lamp voor in de tuinbouw is. Maar ook gebruikt kan worden om een D3 tekort op te heffen. Is het echt nodig om dit met behandelend specialist te bespreken? Lijkt me gewoon een kwestie van indekken toch?
 
Dat is inderdaad ook mogelijk! Ik heb net contact met ze gehad en de gehele set is volgende week wsl weer leverbaar (nu niet voorradig).

Maar trouwens wel raar dat je - door het los te bestellen - 100 euro goedkoper uit bent. Heeft leplantage.nl zoveel marge op de lampen gegooid?
 
Helaas, Mecato verkoopt alleen aan zakelijke klanten. Je hebt dus o.a. een KVK nummer nodig.
 
Ik zet wel mijn twijfels bij de site: http://www.news4all.org/mijn-uvb-lamp . Dit komt o.a. door het volgende citaat:

"Maar ja, wat ga je dan doen om deze waarde hoger te krijgen. Bij alle vitamine D die je slikt en die je door een arts ingespoten krijgt moet je oppassen dat je niet te veel krijgt."

Het is niet makkelijk om je vitamine D op te krikken met een paar supplementen. Je zit echt niet zomaar te hoog. Dan moet je maanden achter elkaar een hele hoge dosis slikken.

Maar ook vanwege:

"Maar ik denk dat het slikken van levertraan of van zalm of van een pilletje niet bij alle mensen voldoende helpt."

Waarom niet vraag ik mij dan af? Het stuk wat geschreven staat zit vol met aannames en eigen meningen (zonder onderbouwing). Niet verrassend dat het een gelovige betreft:

"In 2012 ben ik overgestapt naar de SGP omdat zij tegenwoordig de enige politieke partij in Nederland is die het woord van God respecteert zoals dat opgeschreven staat in de Bijbel in Leviticus 18 vers 22......"
 
Voor gebruik als UVB belichter: Kies de UVB-set om vergissingen te voorkomen.

Klik HIER voor de uvb-set

Als je er op klikt kosten ze ineens 249,- :-o
Wat is precies het verschil?

@intothewild,
Dat viel mij ook al op, wat die aannames betreft.

Ik weet dan ook niet zeker of ik er goed aan doe, te zonnebanken met enkel uva.
 
@Devotion: niet alles wat die man schrijft is onzin hoor, maar wat ik beschreef viel mij op. Er staan ook zeker goede dingen in.

Het verschil wat jij ziet is dat de één enkel de armatuur betreft (dus de kap, ZONDER de lampen) en dat bij de andere er lampen in zitten. De lampen zijn tegen de 100 euro per stuk (ook als je een beetje gaat Googlen).
 
hoi Intothewild, er zijn meerdere verhalen van mensen hier op dit forum die met levertraan niet genoeg vitamine d konden opnemen en sommigen meldden dat het met vitamine d-suppletie wel lukte.
Zie bijv. deze draadjes: lees ze eens door als je wilt: dan kom je die getuigenissen tegen:
https://www.fatsforum.nl/forums/topic/vitamine-d-3/
https://www.fatsforum.nl/forums/topic/mike-vitamine-d-tekort/
Verder heb ik een vitamine d-onderzoeker zien vertellen dat vitamine d-inname pas toxisch wordt als je het lange tijd boven de 30.000 IU per dag gebruikt.

Hierover:

Maar ook vanwege:

“Maar ik denk dat het slikken van levertraan of van zalm of van een pilletje niet bij alle mensen voldoende helpt.”

Waarom niet vraag ik mij dan af? Het stuk wat geschreven staat zit vol met aannames en eigen meningen (zonder onderbouwing).

Wim Vogelaar heeft een spijsvertering die niet helemaal goed (meer) werkt. Hij heeft/had echt last van gluten e.d. En hij is dus ook ervaringsdeskundige als hij zegt dat hij vitamine d niet goed opneemt. Als je vet in het algemeen niet goed opneemt, dan is het logisch dat/als je ook niet goed de vetoplosbare vitaminen opneemt.

 
Ah die info miste ik! Als je spijsverteringsproblemen hebt dan gaat dat inderdaad niet helpen. Dan zou hij alsnog smelttabletten kunnen nemen, maar dat is een andere discussie.

En als je een flink tekort hebt dan heb je idd te weinig aan levertraan. Dan moet je hoger gaan zitten. Of langer geduld hebben haha.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Forum statistieken

Onderwerpen
4.468
Berichten
497.931
Leden
8.630
Nieuwste lid
Rene Collaer
Word vaste donateur van dit forum

Vrienden

Terug
Bovenaan