...........
Active member
Vandaag is het eindlijk zover. Ook ik ga stoppen met het eten van nachtschades. Was er al flink mee geminderd, maar die gebakken aardappeltjes zijn af en toe toch echt te lekker. Vanmiddag dus eens de zoete aardappel gekocht. Na even googlen kwam ik erachter dat deze aardappel toch wel zeer gezond is. 700% van de adh vit a per portie. Wel in de vorm van beta-caroteen, maar toch.. De bataat bevat wel meer suikers, maar de glycemische waarde is een heel stuk lager, dus het houdt de bloedsuiker stabiel.
http://niburu.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=1568:zes-verrassende-feiten-over-de-zoete-aardappel&catid=17:gezondheid&Itemid=30
http://niburu.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=1568:zes-verrassende-feiten-over-de-zoete-aardappel&catid=17:gezondheid&Itemid=30