streetspirit
New member
Ik heb het gevoel dat de basis ligt bij voeding, maar soms zie ik door het bos de bomen niet meer als het om informatie gaat. Ik las dus dat melk vanwege de natuurlijke hormonen puistjes kan verergeren, maar aangezien mensen op dit forum veel rauwe zuivel nuttigen lijkt mij dat dit de halve waarheid is.
Nu zijn mijn puistjes inderdaad verminderd na het beperken van omega 6 in mijn voeding en het weglaten van graan en aardappelen. Ik merk dus heel duidelijk op dat de dag na een chocoladereep ik flink last krijg van ontstekingen (het is wel 70% chocolade, maar dat betekent wel 30 g suiker dacht ik zo). Cacao zelf schijnt je insuline gevoeligheid te vergoten en daarmee te helpen tegen puistjes lijkt mij,
Tenminste, als het klopt dat insuline een grote rol speelt bij de vorming van puistjes (of eigenlijk het aanzetten van teveel talg). Mijn vader heeft ernstige acne op de rug, maar de arts gaf aan dat dit hormoniaal was, waar hij best trots op was (teveel testosteron).
Ik vind die onsierlijke plekjes op mijn gezicht niet bepaald gezond ogen (kleine bultjes, mee-eters en af en toe een puist) en daarmee stel ik ook de conclusie dat er zeker werk aan de winkel is wat betreft mijn gezondheid.
Mochten koolhydraten echt zo'n grote rol spelen, doe ik er dan verstandig aan om echt lowcarb te gaan? Iig in stappen, omdat ik ook 3 x per week train.
Ik gebruik verder alleen make-up onder de ogen (dunne huid en daardoor zie je de aders), maar verder niet. Het zit voornamelijk op mijn slaap (de ontstekingen) en heel af en toe op het voorhoofd of op mijn kin.
Ik was mijn gezicht enkel met water (gelukkig heb ik daardoor nooit meer een droge huid!).
Ik heb denk ik eerder alles gebruikt, maar die chemische troep heeft nooit geholpen. Ik wil het daarom ook liever van binnenuit een keer oplossen door bijvoorbeeld 4 weken lang redelijk lowcarb te gaan als experiment.
Het ziet er trouwens het meest erg uit rond de menstruatie, dus lijkt mij dat mijn hormonen niet helemaal in balans zijn (ik gebruik geen pil, wel een mirena).
Alle tips zijn dus welkom!!
Nu zijn mijn puistjes inderdaad verminderd na het beperken van omega 6 in mijn voeding en het weglaten van graan en aardappelen. Ik merk dus heel duidelijk op dat de dag na een chocoladereep ik flink last krijg van ontstekingen (het is wel 70% chocolade, maar dat betekent wel 30 g suiker dacht ik zo). Cacao zelf schijnt je insuline gevoeligheid te vergoten en daarmee te helpen tegen puistjes lijkt mij,
Tenminste, als het klopt dat insuline een grote rol speelt bij de vorming van puistjes (of eigenlijk het aanzetten van teveel talg). Mijn vader heeft ernstige acne op de rug, maar de arts gaf aan dat dit hormoniaal was, waar hij best trots op was (teveel testosteron).
Ik vind die onsierlijke plekjes op mijn gezicht niet bepaald gezond ogen (kleine bultjes, mee-eters en af en toe een puist) en daarmee stel ik ook de conclusie dat er zeker werk aan de winkel is wat betreft mijn gezondheid.
Mochten koolhydraten echt zo'n grote rol spelen, doe ik er dan verstandig aan om echt lowcarb te gaan? Iig in stappen, omdat ik ook 3 x per week train.
Ik gebruik verder alleen make-up onder de ogen (dunne huid en daardoor zie je de aders), maar verder niet. Het zit voornamelijk op mijn slaap (de ontstekingen) en heel af en toe op het voorhoofd of op mijn kin.
Ik was mijn gezicht enkel met water (gelukkig heb ik daardoor nooit meer een droge huid!).
Ik heb denk ik eerder alles gebruikt, maar die chemische troep heeft nooit geholpen. Ik wil het daarom ook liever van binnenuit een keer oplossen door bijvoorbeeld 4 weken lang redelijk lowcarb te gaan als experiment.
Het ziet er trouwens het meest erg uit rond de menstruatie, dus lijkt mij dat mijn hormonen niet helemaal in balans zijn (ik gebruik geen pil, wel een mirena).
Alle tips zijn dus welkom!!
).
