G
Guest
Guest
Ik had flinke bijnieruitputting, afgelopen maanden slaap ik weer steeds beter, makkelijker doorslapen en niet zo vroeg op in de ochtend. Inslapen is voor mij gelukkig nooit echt n probleem, gezien ik zo moe ben savonds dat ik lekker snel slaap.
Echter... ben ik nu 1,5 mnd. weer aan t werk en draai ik slaapdiensten (6 per maand), op mn werk mag ik gewoon slapen van middernacht tot 7 u. Jammergenoeg kom ik op mn werk niet in slaap, soms val ik in de vroege ochtend nog in slaap 2 of 3 uur. Vannacht heb ik helemaal geen oog dicht gedaan. Dit breekt me op. En ik wil graag mn baan houden. Ik heb al mn eigen dekbed en kussen op mn werk gelegd, maar ook dit helpt niet.
Onbewust ben ik in mn slaapdienst toch gespannen, ik pieker niet over cliënten of zo, maar vanwege de verantwoordelijkheid die ik voel, ben ik toch niet ontspannen. Ik was gisteravond werkelijk doodmoe, en toch heb ik geen oog dicht gedaan. Ik ben vervolgens n paar dagen van slag.
Ik denk erover om bij de huisarts serieuse slaapmedicatie te vragen om in mn slaapdienst te gebruiken. Maar ideaal is dit niet lijkt me, heeft iemand ervaringen en/of tips?
Thanx
Echter... ben ik nu 1,5 mnd. weer aan t werk en draai ik slaapdiensten (6 per maand), op mn werk mag ik gewoon slapen van middernacht tot 7 u. Jammergenoeg kom ik op mn werk niet in slaap, soms val ik in de vroege ochtend nog in slaap 2 of 3 uur. Vannacht heb ik helemaal geen oog dicht gedaan. Dit breekt me op. En ik wil graag mn baan houden. Ik heb al mn eigen dekbed en kussen op mn werk gelegd, maar ook dit helpt niet.
Onbewust ben ik in mn slaapdienst toch gespannen, ik pieker niet over cliënten of zo, maar vanwege de verantwoordelijkheid die ik voel, ben ik toch niet ontspannen. Ik was gisteravond werkelijk doodmoe, en toch heb ik geen oog dicht gedaan. Ik ben vervolgens n paar dagen van slag.
Ik denk erover om bij de huisarts serieuse slaapmedicatie te vragen om in mn slaapdienst te gebruiken. Maar ideaal is dit niet lijkt me, heeft iemand ervaringen en/of tips?
Thanx