Marga,
Een te hoog aan serotonine, wel eens gehoord van een te laag gehalte. Dan kan iemand depressief zijn, hoe blij kun je dan zijn als je een te hoog gehalte hebt?
Maar wat te eten? Kijk eens op mijn site bij '
juiste voeding'. De informatie op mijn site is een overzichtelijke samenvatting van dit forum, althans heel informatie komt hier rechtstreeks vandaan. Bij 'juiste voeding' vind je info wat wel en wat juist niet te eten.
Alles vers en biologisch, geen pakjes meer. En ga H2O2 food grade gebruiken,
hier lees je meer over het hoe, wie, wat en waarom en waar je het kunt bestellen.
Gooi alle kunstboters/oliën de deur uit ga roomboter gebruiken, uiteraard biologisch.
Ga lekkere
beestenbottenbouillons maken en
kefir en yoghurt van rauwe melk.
En ga hier op het forum eerst het
alleen lezen forum doorspitten.
Daar staan al heel veel antwoorden op vragen die je nu al hebt en die zeker nog gaan komen.
Lia
