Ik las zojuist in dat boek 'bewustzijn als medicijn' van Gill Edwards iets over IgA. Dat is bij mij toch zo laag?
Op het HeartMath instituut deed Rollin McCraty onderzoek naar de impact van positieve of negatieve gedachten op ons immuunsysteem. Vrijwilligers richtten zich elke ochtend vijf minuten op positieve gedachten die ervoor zorgden dat ze zich (en dat was het belangrijkst) liefdevol, zorgzaam en medelevend voelden. Dat resulteerde in een verhoogd IgA, een immuunfactor die van cruciaal belang is voor de verdediging van het lichaam tegen virussen en bacteriën. Het is misschien nog verrassender dat dit effect enkele uren aanhield. Een andere groep personen herbeleefde elke ochtend vijf minuten in gedachten een episode in hun leven die boosheid of frustratie opriep. Deze boze, verwijtende, kritische gedachten hadden een onmiddellijke afname van het IgA tot gevolg en het immuunsysteem functioneerde verschillende uren significant minder goed.
Dit zegt weer genoeg. Fantastisch boek trouwens!
Op het HeartMath instituut deed Rollin McCraty onderzoek naar de impact van positieve of negatieve gedachten op ons immuunsysteem. Vrijwilligers richtten zich elke ochtend vijf minuten op positieve gedachten die ervoor zorgden dat ze zich (en dat was het belangrijkst) liefdevol, zorgzaam en medelevend voelden. Dat resulteerde in een verhoogd IgA, een immuunfactor die van cruciaal belang is voor de verdediging van het lichaam tegen virussen en bacteriën. Het is misschien nog verrassender dat dit effect enkele uren aanhield. Een andere groep personen herbeleefde elke ochtend vijf minuten in gedachten een episode in hun leven die boosheid of frustratie opriep. Deze boze, verwijtende, kritische gedachten hadden een onmiddellijke afname van het IgA tot gevolg en het immuunsysteem functioneerde verschillende uren significant minder goed.
Dit zegt weer genoeg. Fantastisch boek trouwens!