Hoeveelheid eiwitten

  • Onderwerp starter Onderwerp starter Lena
  • Startdatum Startdatum

Lena

New member
Hallo,

Kan iemand mij vertellen hoeveel gram eiwitten iemand per dag nodig heeft? Op internet lees ik overal 0.8 gram per kilo lichaamsgewicht. Komt dit ook overeen met de Weston Price richtlijnen? Het lijkt mij na melijk best weinig.
 
Bedoel je dit in Mg Tanja?
En hoe weet je eigenlijk of je meer eiwitten binnen krijgt?
Ik denk dat ik misschien te hoog zit in eiwitten. Of is dat bijna niet mogelijk?
 
1 tot 1,5 gram per kg lichaamsgewicht.
Maar dat is toch bijna niet uit te rekenen? Hoeveel gram zit er dan bv in glad melk? Is melk meer vet dan eiwit? In de praktijk is dit zo berekenen op basis van Weston price voeding toch eigenlijk niet mogelijk?
 
Thanks voor de info.

Binc, via Google kun je er wel achter komen hoeveel eiwit er in dierlijke producten zit. Vlg mij zit er in melk 33 g per liter.

Het is misschien even wat uitzoek werk maar persoonlijk vind ik het prettig te weten of ik een beetje ok uitkom.
 
Is daar dan onderscheid in op basis van rauwe melk en gepasteuriseerde melk?
 

Forum statistieken

Onderwerpen
4.539
Berichten
543.271
Leden
8.662
Nieuwste lid
Magda Van Bladel
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan