Gefermenteerde levertraan, levertraan/boterolie mix of skate liver oil?

Mij kalium is niet geprikt. Vit d wel. Maar weet het niet meer. Ik voel me honds ziek. Dan warm dan koud hartkloppingen bot en spierpijnen druk op me hoofd. En trillingen. Ze zeggen hyperventilatie.
 
Dankjewel voor het meedenken. Hoe kun je dan kalium binnen krijgen zonder dat het gevaarlijk is? Pillen zijn best een risico dacht ik?
Drinken met veel schoon water.
Ik los een schepje KaliumChloride - 1 tot 2 gram - op in een erg groot glas lauwwarm osmosewater en drink dat op een nuchtere maag.
Smaakt niet lekker vind ik, maar vind het wel te doen en het werkt bij mij.
Ik drink dat dan hooguit enkele keren per week maar zou dat misschien wel vaker moeten doen vermoed ik.
Daarnaast ook magnesiumcitraat in ongeveer dezelfde hoeveelheid, maar niet tegelijjk met KaliumChloride omdat ik daar misselijk van word.
Sinds kort heb ik alles wat cafeïne bevat weer eens volledig uit mijn voeding verwijderd.
De klachten van vermoeidheid, slecht slapen, hartkloppingen en overslagen verdwijnen dan relatief snel, meestal binnen een paar dagen.
Restverschijnselen van langdurig overmatig cafeïnegebruik kunnen na stoppen met cafeïnegebruik tot 1 maand aanhouden.
Bij mij zijn de eerste 5 tot 7 dagen de restverschijnselen het sterkst.
Maar hardleers als ik 'weleens' ben heb ik de lichamelijk ellende als gevolg van - langdurig ! - te veel cafeïne innemen inmddels een aantal keer doorleefd.
 
Laatst bewerkt:

Forum statistieken

Onderwerpen
4.463
Berichten
493.837
Leden
8.626
Nieuwste lid
RobertApank
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan