G
Guest
Guest
Hallo,
Al enige tijd lees ik mee op dit forum, ben er terechtgekomen via leefbewust.com en ben inmiddels twee keer in Soest geweest voor een kennisavond (de voorlopig laatste van Mike Donkers en die van Julia Kang). Heb al een hele tijd een interesse voor voeding en gezondheid, maar bij die interesse bleef het dan, m.a.w. ik las de informatie wel maar paste mijn gewoonten niet aan.
Nu wordt het echter tijd om dat wel te gaan doen. Ik heb mijn ongezonde leefgewoonten lang kunnen volhouden maar nu merk ik dat ik steeds ongezonder word, ik ben inmiddels 34 en het lichaam is niet meer zo veerkrachtig als vroeger!
Enige tijd geleden is er een ijzertekort vastgesteld en als dat met behulp van voeding niet verbeterd kan worden, gaan ze verder kijken. Mijn ontlasting is nagekeken op bloedsporen en die waren er niet, dus de vraag is nu of ik wellicht in mijn maag een of ander probleem heb. Dit zou met een kijkoperatie bekeken moeten worden. Maar liever niet, als het niet hoeft. Het punt is ook dat mijn ontlasting elke keer weer anders is dus die ene keer kan een verkeerd beeld geven. Zwart en plakkerig = bloed als ik het goed begrijp? Ik zou best iets aan m'n maag kunnen hebben want ik slik al jaren omeprazol. De laatste maanden wel een stuk minder sinds ik niet meer drink tijdens of vlak na het eten.
Ik heb een diagnose in het autismespectrum en wil pertinent geen medicijnen om de scherpe kantjes ervan af te halen, heb ervaring met Efexor en Risperdal en uiteindelijk voelde ik me er niet prettig bij, veel te snelle gewenning en veel te veel afvlakking van mijn gevoel. Dus dan zal het via de voeding moeten. Ik heb gelezen over GAPS en over het specifieke koolhydratendieet. Mijn vraag is hoe noodzakelijk die yoghurt nu eigenlijk is? Ik heb een beetje rondgelezen over yoghurtmachines en het lijkt erop dat je met goedkope versies toch nog zelf veel werk hebt, en vooral dat je zelf goed moet opletten dat je de klok opnieuw aanzet en zo. Met mijn chaotische hoofd zal dat niet goed gaan. Die van Yogourmet lijkt de beste maar die is ook behoorlijk prijzig. Ook ben ik heel bang dat ik ga vergeten om die voltagestekker (ja het heet anders maar ik heb geen zin om het woord op te zoeken) te gebruiken. Ik vind yoghurt niet heel erg boeiend, als je het voor m'n neus zet eet ik het op (mits ik honger heb), maar ik koop het zelden of ooit. Kan ik mijn probiotica ook zonder yoghurt binnenkrijgen? Dat is toch de reden dat je die yoghurt eet?
Wat betreft mijn autisme doe ik momenteel aan zelfmedicatie door het roken van wiet, maar ja dat moet ook ooit eens ophouden. Het kost teveel geld en ik ga ervan snaaien. Maar als ik stop, wat niet gemakkelijk zal zijn, moet ik wel iets anders hebben dat me helpt om te slapen. Dat heb ik mijn hele leven niet gekund, 3 uur liggen woelen en draaien voor de slaap me overvalt is niet iets waar ik graag naar terug wil.
Ook wordt ik de laatste tijd geplaagd door zeer nare hoofdpijn en nekpijn aan de rechterkant, die vooral na hoesten of niezen zeer pijnlijk is. Ik slik elke ochtend een schepje Schindele's Mineralen en ik merk dat dat wel enigzins helpt, maar het neemt de oorzaak niet weg natuurlijk. Ik slik paracetamol maar dat kan niet lang doorgaan, enorm slecht voor de lever natuurlijk.
Verder heb ik een laag energiepeil, heb ik een aantal schimmelinfecties gehad, exzeem op mijn handen (vroeger op de zijkant van mijn voeten). Tevens ben ik veel te zwaar, maar dat is wel het laatste waar ik me druk om maak (nee echt). Ik geloof niet in het proberen te bereiken van een streefgewicht ten koste van alles. Als ik mijn lichaam geef wat het nodig heeft, is het gewicht waar het dan vanzelf op terechtkomt, het 'juiste' gewicht. Van wat ik op dit forum hier en daar heb gelezen is dat een denkwijze die hier wel gehoor kan vinden.
Tips en adviezen naar aanleiding van mijn verhaal zouden heel erg welkom zijn!
Al enige tijd lees ik mee op dit forum, ben er terechtgekomen via leefbewust.com en ben inmiddels twee keer in Soest geweest voor een kennisavond (de voorlopig laatste van Mike Donkers en die van Julia Kang). Heb al een hele tijd een interesse voor voeding en gezondheid, maar bij die interesse bleef het dan, m.a.w. ik las de informatie wel maar paste mijn gewoonten niet aan.
Nu wordt het echter tijd om dat wel te gaan doen. Ik heb mijn ongezonde leefgewoonten lang kunnen volhouden maar nu merk ik dat ik steeds ongezonder word, ik ben inmiddels 34 en het lichaam is niet meer zo veerkrachtig als vroeger!
Enige tijd geleden is er een ijzertekort vastgesteld en als dat met behulp van voeding niet verbeterd kan worden, gaan ze verder kijken. Mijn ontlasting is nagekeken op bloedsporen en die waren er niet, dus de vraag is nu of ik wellicht in mijn maag een of ander probleem heb. Dit zou met een kijkoperatie bekeken moeten worden. Maar liever niet, als het niet hoeft. Het punt is ook dat mijn ontlasting elke keer weer anders is dus die ene keer kan een verkeerd beeld geven. Zwart en plakkerig = bloed als ik het goed begrijp? Ik zou best iets aan m'n maag kunnen hebben want ik slik al jaren omeprazol. De laatste maanden wel een stuk minder sinds ik niet meer drink tijdens of vlak na het eten.
Ik heb een diagnose in het autismespectrum en wil pertinent geen medicijnen om de scherpe kantjes ervan af te halen, heb ervaring met Efexor en Risperdal en uiteindelijk voelde ik me er niet prettig bij, veel te snelle gewenning en veel te veel afvlakking van mijn gevoel. Dus dan zal het via de voeding moeten. Ik heb gelezen over GAPS en over het specifieke koolhydratendieet. Mijn vraag is hoe noodzakelijk die yoghurt nu eigenlijk is? Ik heb een beetje rondgelezen over yoghurtmachines en het lijkt erop dat je met goedkope versies toch nog zelf veel werk hebt, en vooral dat je zelf goed moet opletten dat je de klok opnieuw aanzet en zo. Met mijn chaotische hoofd zal dat niet goed gaan. Die van Yogourmet lijkt de beste maar die is ook behoorlijk prijzig. Ook ben ik heel bang dat ik ga vergeten om die voltagestekker (ja het heet anders maar ik heb geen zin om het woord op te zoeken) te gebruiken. Ik vind yoghurt niet heel erg boeiend, als je het voor m'n neus zet eet ik het op (mits ik honger heb), maar ik koop het zelden of ooit. Kan ik mijn probiotica ook zonder yoghurt binnenkrijgen? Dat is toch de reden dat je die yoghurt eet?
Wat betreft mijn autisme doe ik momenteel aan zelfmedicatie door het roken van wiet, maar ja dat moet ook ooit eens ophouden. Het kost teveel geld en ik ga ervan snaaien. Maar als ik stop, wat niet gemakkelijk zal zijn, moet ik wel iets anders hebben dat me helpt om te slapen. Dat heb ik mijn hele leven niet gekund, 3 uur liggen woelen en draaien voor de slaap me overvalt is niet iets waar ik graag naar terug wil.
Ook wordt ik de laatste tijd geplaagd door zeer nare hoofdpijn en nekpijn aan de rechterkant, die vooral na hoesten of niezen zeer pijnlijk is. Ik slik elke ochtend een schepje Schindele's Mineralen en ik merk dat dat wel enigzins helpt, maar het neemt de oorzaak niet weg natuurlijk. Ik slik paracetamol maar dat kan niet lang doorgaan, enorm slecht voor de lever natuurlijk.
Verder heb ik een laag energiepeil, heb ik een aantal schimmelinfecties gehad, exzeem op mijn handen (vroeger op de zijkant van mijn voeten). Tevens ben ik veel te zwaar, maar dat is wel het laatste waar ik me druk om maak (nee echt). Ik geloof niet in het proberen te bereiken van een streefgewicht ten koste van alles. Als ik mijn lichaam geef wat het nodig heeft, is het gewicht waar het dan vanzelf op terechtkomt, het 'juiste' gewicht. Van wat ik op dit forum hier en daar heb gelezen is dat een denkwijze die hier wel gehoor kan vinden.
Tips en adviezen naar aanleiding van mijn verhaal zouden heel erg welkom zijn!