Elke nacht wakker worden tussen 2 en 5 uur

[Sampjes]

Ja ik heb dat ook snachts meestal rond de klok van 3uur. Ik heb me eens laten vertellen dat het zou kunnen komen door een slecht werkende lever?

Of dit echt zo is bij iedereen dat weet ik niet, maar bij mij bleken achteraf wel mijn leverwaarden verhoogd te zijn dus het klopte!

Maar bijnieren spelen zeer zeker ook nog eens een rol, vooral dat wakker worden met hoge hartslag alsof er een leeuw achter me aanzat 8O

 

[happy]

Voeding is het aller belangrijkste. Herstel komt van binnenuit, maar soms help het ook om een korte periode de storende factoren te verminderen.

Welke apparatuur heb je allemaal in huis en op je slaapkamer staan zoals wifi routers, mobiele telefoons, digitale wekkers ect. Bij werkte het goed om een wekker op batterijen naast me bed neer te zetten en een zaklamp. Als we gingen slapen ’s nachts alle stoppen eruit in de meterkast.

Nog nooit zo lekker geslapen toen.

Zie ook:

Stopumts.nl