Wat je hebt gedaan, is vanuit een afhankelijkheid van glucose als energiebron deze plotsklaps wegnemen, waardoor je het lichaam een schok hebt toegebracht, die averechts uitwerkte. Waar je nu mee moet uitkijken, is dat je niet teveel naar de andere kant doorschiet en jezelf weer te afhankelijk maakt van kh.
Ik raad je in ieder geval aan de graanproducten (granola, muesli, brood) en de nachtschades (aardappel) te schrappen en uitsluitend pseudo-granen als witte rijst, boekweit (heb je ook in noedelvorm), gierst, quinoa en amaranth te gebruiken als bron van kh. Verder raad ik je aan je consumptie te verhogen van dierlijke vetten en eiwitten van de allerbeste kwaliteit die je maar kunt vinden. Vermijd verder zoet en zetmeeltijk fruit en eet zoveel groene bladgroente, koolachtigen en kruisbloemigen als je maar wilt, maar dan wel gekookt.
Mike
Ik raad je in ieder geval aan de graanproducten (granola, muesli, brood) en de nachtschades (aardappel) te schrappen en uitsluitend pseudo-granen als witte rijst, boekweit (heb je ook in noedelvorm), gierst, quinoa en amaranth te gebruiken als bron van kh. Verder raad ik je aan je consumptie te verhogen van dierlijke vetten en eiwitten van de allerbeste kwaliteit die je maar kunt vinden. Vermijd verder zoet en zetmeeltijk fruit en eet zoveel groene bladgroente, koolachtigen en kruisbloemigen als je maar wilt, maar dan wel gekookt.
Mike
