Ik zit nu de info van natuurgeneeskundig endocrinoloog dr. Christianson uit te spitten over o.a. die synthetische vorm van B6: pyridoxine HCL:
die is voor niemand goed en idd als je dit te lang slikt, loop je nog kans op dat dode gevoel ook maar ook op onderdrukking van de schildklier.
Vraagt veel van de lever, kan bij hoge doseringen stapelen en zenuwklachten veroorzaken, en is vaak ongunstig voor een al gevoeliger zenuwstelsel bij schildklier- of vermoeidheidsklachten.
Actieve B6 (P5P):
Wordt direct benut door het lichaam, is vele malen veiliger, ontlast de stofwisseling en ondersteunt energie en neurotransmitters op een milde, effectieve manier.
Binnen holistische en functionele protocollen heeft P5P sterk de voorkeur.
Het ondersteunt de energiestofwisseling (de mitochondriën en de Krebs-cyclus) en de bijnieren optimaal, sluit aan bij een gevoelig systeem en voorkomt de ongewenste bijwerkingen van de synthetische variant.
Veel mensen die onbewust multivitaminecomplexen slikken, die kunnen zich wat op de hals halen, alleen al om deze reden, maar ook om veel andere redenen (jodiumstapeling en problemen met omzetting van andere synthetische b-vitaminen bijv.).
Toxische gevolgen gebruik pyridoxine HCL:
synthetische vitamine B6-variant (opgevraagd bij Venice - AI):
Neurologisch (meest voorkomend):
- Tintelende/verdovende sensatie in handen en voeten (paresthesie), vaak symmetrisch
- Brandend gevoel in voeten, soms als "lopend op hete kolen" beschreven
- Coördinatieverlies — struikelen, moeite met fijne motoriek
- Spierzwakte, vooral in onderste ledematen
- Evenwichtsstoornissen (ataxie)
Sensorisch:
- Verhoogde gevoeligheid voor licht (fotofobie)
- Huidhypersensitiviteit — kleding die irriteert, aanraking die pijnlijk aanvoelt
- Smaakveranderingen of metalige smaak
Andere fysieke sensaties:
- Misselijkheid, soms met verminderde eetlust
- Hoofdpijn, soms migraine-achtig
- Vermoeidheid die niet overgaat met rust
- Soms huiduitslag of acne-achtige erupties
Aanvullende lichamelijke symptomen die gemeld worden:
Autonome zenuwstelsel (vaak over het hoofd gezien):
- Abnormaal zweten — plotselinge excessive zwetaanvallen of juist verminderd zweten (anhidrose)
- Hartkloppingen of palpitaties zonder duidelijke aanleiding
- Bloeddrukfluctuaties — duizeligheid bij opstaan (orthostatische hypotensie)
- Temperatuurregulatieproblemen — het gevoel hebben dat je het niet warm of koud krijgt zoals normaal
Overige fysieke manifestaties:
- Slaapstoornissen — onrustige benen, nachtzweten, wakker worden met hartkloppingen
- GI-klachten — buikpijn, diarree of juist obstipatie, opgeblazen gevoel
- Pijn zonder neurologische uitleg — diffuse spierpijn, gewrichtspijn die niet past bij overbelasting
- Huidveranderingen — droge huid, schilfering, soms dermatitis-achtige beelden
- Oogklachten — droge ogen, wazig zien, oogspierspasmen
Waarom de variatie zo groot is:
B6 is een
cofactor voor meer dan 100 enzymatische reacties.
Hoe het lichaam reageert op excess hangt af van:
- Individuele genetische variatie in B6-metabolisme
- Bestaande tekorten of overschotten van andere B-vitaminen
- De mate van reeds bestaande zenuwschade
Het autonome zenuwstelsel (waar zweten onder valt) is een ondergeschoven kindje in de B6-toxiciteit-literatuur, maar klinisch wel degelijk gemeld.
