butterfly2023
Well-known member
Al eerder vroeg ik hier welke suppletie geslikt wordt, en ik had veel aan de blog van bananenjam, daarvoor dank. De fulvinezuur druppels bevallen nu goed en de orgaanmixcapsules ook.
Op aanraden van een homeopaat arts ben ik SanaCore Adenosyl 3000 Vit b12 met foliumzuur gaan slikken. Vanmorgen de eerste keer ingenomen. Graag wil ik mijn mening delen: rommel. Er zit een zoetige kersensmaak aan dit kan niet goed zijn. Voelt niet natuurlijk.
www.puurmieke.nl
Eigenlijk zou je dit ook volgens een forumlid samen met methyl moeten nemen. Maar het 'natuurlijke kersenaroma' smaakt zo ongezond dat ik het niet meer wil inemen.
De homeopaat dacht dat dit goed zou zijn tegen hooggevoeligheid (terwijl dit eigenlijk niet was waar ik voor kwam).
Eventueel hoor ik graag jullie mening.
PS: Ik heb de b12 van Essential organics normaliter, de b12 en foliumzuur, dit zijn 2 aparte potjes.
Op aanraden van een homeopaat arts ben ik SanaCore Adenosyl 3000 Vit b12 met foliumzuur gaan slikken. Vanmorgen de eerste keer ingenomen. Graag wil ik mijn mening delen: rommel. Er zit een zoetige kersensmaak aan dit kan niet goed zijn. Voelt niet natuurlijk.
Adenosyl 3000 Vitamine B12 60 tabletten
Op zoek naar vitamine B12? Vitamine B12 koop je eenvoudig online bij puurmieke.nl ✓ Alles gluten-, lactose-, suiker-, E-nummer-, gist-, GMO- en sojavrij.
www.puurmieke.nl
Eigenlijk zou je dit ook volgens een forumlid samen met methyl moeten nemen. Maar het 'natuurlijke kersenaroma' smaakt zo ongezond dat ik het niet meer wil inemen.
De homeopaat dacht dat dit goed zou zijn tegen hooggevoeligheid (terwijl dit eigenlijk niet was waar ik voor kwam).
Eventueel hoor ik graag jullie mening.
PS: Ik heb de b12 van Essential organics normaliter, de b12 en foliumzuur, dit zijn 2 aparte potjes.
butterfly2023
Well-known member
oke. Ja uiteindelijk gaat het ook om je eigen gevoel. Als ik een beetje naar voedingisgezondheid.nl kijk dan zie ik daar dat ze tegen supplementen zijn met teveel toevoegingen erin.
En zoals Mike ook zegt je moet het eigenlijk uit je voeding halen. Dus dat lijkt me dan genoeg info voor mij. Ik laat die B12 van Sanacore even voor wat het islekker gezond
Pure appeldiksap is de pest voor je darmen. Lekker bezig zo.
butterfly2023
Well-known member
Oke, appeldiksap wordt verdund zoveel als ik wil. Ik drink het glas ook niet leeg. Het dient alleen om een slokje te nemen met een supplement.
Ik nam voordien ook wel cocosyoghurt (zonder suiker), maakte de supl. open en roerde ze er doorheen.
Ik zit echt te kokhalzen met slikken. Misschien heeft iemand een tip?
Grote dikke suppl. knip ik in 4-en.
Jullie doelen natuurlijk op te veel suiker.
Verder gebruik ik geen suiker.
Hoewel, ...... als ik zelf appeltaart bak 1x in het jaar zit er veel suiker in het recept maar dat verminder ik.
In winkels worden veel sapjes verkocht die ik niet gebruik. jullie ook niet neem ik aan.
Momenteel de hele dag kruidenthee.
Veel suiker kan bij sommige mensen dus leiden tot darmproblemen. Maar vergeet niet dat je lichaam suiker (glucose) gewoon nodig heeft. Glucose zorgt immers voor energie om te kunnen denken en bewegen. Samen met je mond en slokdarm is het maagdarmstelsel voor een zeer belangrijk deel verantwoordelijk voor de opname van deze energie. Via het maagdarmkanaal komt suiker uiteindelijk als glucose (energie) in je bloed terecht.
Meer lezen: Wat is glucose?
Ik nam voordien ook wel cocosyoghurt (zonder suiker), maakte de supl. open en roerde ze er doorheen.
Ik zit echt te kokhalzen met slikken. Misschien heeft iemand een tip?
Grote dikke suppl. knip ik in 4-en.
Jullie doelen natuurlijk op te veel suiker.
Verder gebruik ik geen suiker.
Hoewel, ...... als ik zelf appeltaart bak 1x in het jaar zit er veel suiker in het recept maar dat verminder ik.
In winkels worden veel sapjes verkocht die ik niet gebruik. jullie ook niet neem ik aan.
Momenteel de hele dag kruidenthee.
Veel suiker kan bij sommige mensen dus leiden tot darmproblemen. Maar vergeet niet dat je lichaam suiker (glucose) gewoon nodig heeft. Glucose zorgt immers voor energie om te kunnen denken en bewegen. Samen met je mond en slokdarm is het maagdarmstelsel voor een zeer belangrijk deel verantwoordelijk voor de opname van deze energie. Via het maagdarmkanaal komt suiker uiteindelijk als glucose (energie) in je bloed terecht.
Meer lezen: Wat is glucose?
butterfly2023
Well-known member
neem ze gewoon in met thee of met bottenbouillon of rauwe melk?
Appeldiksap bevat voornamelijk fructose.
Foute suiker warvan je snel dik wordt, je lever overbelast van kan raken, en darmproblemen kan bevorderen.
Tip ; wees geen watje, slikken
Ik lees alleen maar over een vit.B 12 TEKORT,maar een vriendin van mij heeft TEVEEL B12 in haar bloed! De meting gaf 1290 aan,weet niet waar het getal voor staat,komt op mij wel als "hoog"over....
Ze slikt al 10 jaar B12 supplement omdat ze veganist is en bang was te weinig B12 binnen te krijgen. ze is op zoek naar de oorzaak van haar klachten en denkt dat het de B12 kan zijn. Ze heeft veel last van duizeligheid,steeds maar weer open en dichte oren,ze wordt er knettergek van en heel onzeker want die oren slaan dicht en open op de meest vervelende momenten en wordt ze erg duizelig. Ze was al uit zichzelf met een anti Candida-dieet begonnen en heeft wel het idee dat het helpt. Ik zelf zou liever daar eerst een diagnose van willen hebben,nu kwelt ze zich met een lastig dieet terwijl dat niet eens de oorzaak van die oren hoeft te zijn. Door eigen onderzoek kwam ze uit op die B12. Het schijnt heel lag te duren voordat het uit je bloed is? En het oorsuizen schijnt het lastigst te zijn om kwijt te raken. Nu volgt ze dan tips van: de eerste 4 uur geen koffie. Aardappelen en rijst en groente eten,totaal geen enkel supplement meer nemen. Wie heeft hier ervaring mee? Er wordt gezegd dat het wel een half jaar kan duren voor het oorsuizen afneemt. Ik ben zo bang dat het mogelijk NIET de oorzaak is....En zou ze voor de "zekerheid" dat candida-dieet moeten blijven volgen? Ze slikt ook schildkliermedicatie al jaren en jaren en is net weer getest:
TFT4 : 20.3 en TSH: 1.8. Volgens de huisarts is dat goed. Haar klachten kunnen ook met histamine te maken hebben. Pas in januari heeft ze een afspraak met een "darm- therapeute" Ik wil haar zo graag helpen maar weet niets te doen. Ik kan ook geen voeding aanraden,lastig als je zelf WAPF eet en zij veganist is....Wij wisselen ook nooit recepten uit ha ha,want totaal andere kijk op gezond eten,maar het is wel een heel lieve vriendin.....
iemand nog tips???
Ze slikt al 10 jaar B12 supplement omdat ze veganist is en bang was te weinig B12 binnen te krijgen. ze is op zoek naar de oorzaak van haar klachten en denkt dat het de B12 kan zijn. Ze heeft veel last van duizeligheid,steeds maar weer open en dichte oren,ze wordt er knettergek van en heel onzeker want die oren slaan dicht en open op de meest vervelende momenten en wordt ze erg duizelig. Ze was al uit zichzelf met een anti Candida-dieet begonnen en heeft wel het idee dat het helpt. Ik zelf zou liever daar eerst een diagnose van willen hebben,nu kwelt ze zich met een lastig dieet terwijl dat niet eens de oorzaak van die oren hoeft te zijn. Door eigen onderzoek kwam ze uit op die B12. Het schijnt heel lag te duren voordat het uit je bloed is? En het oorsuizen schijnt het lastigst te zijn om kwijt te raken. Nu volgt ze dan tips van: de eerste 4 uur geen koffie. Aardappelen en rijst en groente eten,totaal geen enkel supplement meer nemen. Wie heeft hier ervaring mee? Er wordt gezegd dat het wel een half jaar kan duren voor het oorsuizen afneemt. Ik ben zo bang dat het mogelijk NIET de oorzaak is....En zou ze voor de "zekerheid" dat candida-dieet moeten blijven volgen? Ze slikt ook schildkliermedicatie al jaren en jaren en is net weer getest:
TFT4 : 20.3 en TSH: 1.8. Volgens de huisarts is dat goed. Haar klachten kunnen ook met histamine te maken hebben. Pas in januari heeft ze een afspraak met een "darm- therapeute" Ik wil haar zo graag helpen maar weet niets te doen. Ik kan ook geen voeding aanraden,lastig als je zelf WAPF eet en zij veganist is....Wij wisselen ook nooit recepten uit ha ha,want totaal andere kijk op gezond eten,maar het is wel een heel lieve vriendin.....
iemand nog tips???
Duizeligheid is in ieder geval een symptoon van teveel B12.
Betreffende Candida een simpele thuismethode : het eerste bij het opstaan, een klein glaasje water halfweg vullen en er in tuffen. Heeft het speeksel tentakels naar beneden is de kans op candida groot.
Oregano-olie, 2x3druppels en zwarte zaadolie, 1 soeplepel 2x gedurende een 2 weken
Lievergezond
Well-known member
Wie weet is ‘overdosering’ van suppletie helemaal geen oorzaak van het probleem maar is het overschot aan vitamine b12 het gevolg van een overbelaste lever o.i.d. Ik las dat overdosering van b12 lastig is omdat je lichaam b12 in principe afvoert als het teveel is.
Een schildklierprobleem is van zichzelf meestal helemaal geen probleem met de schildklier maar een gevolg van dat je lichaam antistoffen aanmaakt tegen je schildklier omdat het niet tegen gluten (granen) kan. De moleculaire samenstelling van gluten lijkt op schildklierweefsel : eet je gluten maakt je lichaam niet alleen antistoffen aan tegen gluten maar ook tegen je schildklier.
Een cascade aan reacties ontstaat in je lichaam als je dit probleem niet bij de wortel aanpakt. Je kunt het uiteraard maskeren door schildkliermedicatie te gebruiken maar het grondprobleem wordt zo niet verholpen als het speelt.
Voor de bewustwording kan je vriendin de huisarts vragen om de antistoffen tegen de schildklier te testen al is allang bekend dat die antistoffen in 95 procent van de gevallen van de schildklier problemen het onderliggende probleem zijn. Je vriendin doet er goed aan religieus de gluten (granen) laten staan en kan het beste laten onderzoeken hoe ze de druk op haar lever verder vermindert door een dieet te volgen dat bij haar past.
Ik zou een haartest laten uitvoeren via mijnvoedselintolerantie.nl Dat is de kortste klap om z.s.m. de belastingen, onbalansen en tekorten op te sporen voor je vriendin. Sterkte!
Laatst bewerkt:
B12, Ik heb al jaren een waarde van 1475 ongeveer en alle artsen, ook homeopathische, halen hun schouders op: Niet erg. Ik neem nooit, en ook nooit gedaan, extra B12. Ra ra?
Dat van dat duizelige wist ik nog niet, ga ik opletten. Op het WWW is veel te vinden over te weinig B12, maar niet over, te, veel B12.
Als loodgieter liep ik over de rand van de dakgoot en over de vorsten. Op het randje van de flat van 15 etages staan, tabakje wentelen en naar beneden kijken: nooit duizelig.
Trek ik nu een streep op de stoep kan ik er niet meer voet voor voet overheen lopen, ik slinger.
Oorsuizen heb ik ook, maar niet de gehele dag en vrijwel alleen rechts.
Eet al ruim een jaar alleen vlees, kaas en eieren. Voel mij er zeer goed bij, behalve dat duizelige, dat dan weer niet zo, maar hoe dat dan weg te krijgen...?
B12, voor mij een raadsel
Lievergezond
Well-known member
De klachten van duizeligheid had Romagi (forumlid) bijv ook. Bij haar waren ook schildklierantistoffen aangetroffen. Meerdere keren heb ik haar geprobeerd uit te leggen: de samenhang tussen de schildklier problemen (hashimoto’s disease wat geen disease is maar een leefstijl ding) en die andere zogenaamde ziekte van je 
‘meniere’ waar ook (in de buurt) dat evenwichtsorgaan zit (wat die duizeligheid veroorzaakt als die ook aangetast wordt door antireacties van je lichaam) en het belang van glutenvermijding en het eten om (andere) voedselintoleranties heen. Je kan het maar beter goed uitzoeken wat oorzaak van de klachten is. Combi van de juiste dingen laten en doen kan zomaar het verschil maken tussen ‘ziekte’ (wat meestal een leefstijlprobleem en/of onbewust zielsprobleem is) en klachtenvrij zijn.
‘meniere’ waar ook (in de buurt) dat evenwichtsorgaan zit (wat die duizeligheid veroorzaakt als die ook aangetast wordt door antireacties van je lichaam) en het belang van glutenvermijding en het eten om (andere) voedselintoleranties heen. Je kan het maar beter goed uitzoeken wat oorzaak van de klachten is. Combi van de juiste dingen laten en doen kan zomaar het verschil maken tussen ‘ziekte’ (wat meestal een leefstijlprobleem en/of onbewust zielsprobleem is) en klachtenvrij zijn.
Laatst bewerkt:
Huisarts, cardioloog en neuroloog: Keurig.
D, soms wat hoger, soms wat lager.
B 12 is hier iets lager dan 'normaal'
TSH schommelt iets, maar word als normaal gezien meestal is dat rond de twee ( al 5 jaar)
Hier is het TSH iets hoger, wellicht heeft dat te maken met dat ik wat extra Jodium heb genomen.
Bloeddruk is altijd 120 / 80, plus of min een puntje, wat voor een 71 jarige gewoon goed is.
Verder niets mis mee lijkt mij toe
Laboratoriumuitslag, ASZKCL, 13-10-2025
Verw.Datum Naam Waarde Normaal
2025-10-14 Cholesterol/HDL-cholesterol ratio 2,8
2025-10-14 Alkalische fosfatase 60 -/115
2025-10-14 Alanineaminotransferase (ALAT;SGPT) 14 -/45
2025-10-14 Aspartaataminotransferase (ASAT;SGOT) 28 -/35
2025-10-14 Basofiele granulocyten, absoluut <0.1 -/0,2
2025-10-14 Bilirubine totaal 15 -/21
2025-10-14 Bezinking (BSE) 2 -/35
2025-10-14 CKD-EPI, eGFR 78 60/-
Vermenigvuldig met 1.159 bij personen met
bovengemiddelde spiermassa.
2025-10-14 C-reactive protein (CRP) 6 > -/5
2025-10-14 Eosinofiele granulocyten, absoluut <0.1 -/0,7
2025-10-14 Gamma-glutamyltransferase (gammaGT) 28 -/55
2025-10-14 Glucose nuchter, veneus (lab) 5 4/6
2025-10-14 Hemoglobine (Hb) 9,7 8,5/11
2025-10-14 Hematocriet (Ht) 0,49 0,41/0,51
2025-10-14 HDL-Cholesterol 1,56 0,9/2,1
2025-10-14 non HDL cholesterol 2,8 -/3,4
2025-10-14 Kalium 4,1 3,5/5,1
2025-10-14 Creatinine 86 45/100
2025-10-14 Creatinine urine portie 12,1
2025-10-14 Lactaatdehydrogenase (LDH) 185 -/248
2025-10-14 Leukocyten 6,8 4,3/10
2025-10-14 Lymfocyten, absoluut 1,9 1/4
2025-10-14 Albumine urine portie 8,4 -/20
2025-10-14 albumine/creatinine ratio urine (ACR) <3.0 -/3
2025-10-14 Monocyten, absoluut 0,4 0,2/1
2025-10-14 Natrium 142 135/145
2025-10-14 Neutrofiele granulocyten, absoluut 4,4 1,8/7,3
2025-10-14 Triglyceriden 1,2 0,6/2,2
2025-10-14 Vitamine B12 1254 > 145/569
2025-10-14 Vitamine D 152 > 50/125
2025-10-14 Lipase 38 13/60
2025-10-14 Thyroid stimulerend hormoon (TSH) 5,72 > 0,27/4,2
2025-10-14 vrij thyroxine (FT4) 15,4 12/22
D, soms wat hoger, soms wat lager.
B 12 is hier iets lager dan 'normaal'
TSH schommelt iets, maar word als normaal gezien meestal is dat rond de twee ( al 5 jaar)
Hier is het TSH iets hoger, wellicht heeft dat te maken met dat ik wat extra Jodium heb genomen.
Bloeddruk is altijd 120 / 80, plus of min een puntje, wat voor een 71 jarige gewoon goed is.
Verder niets mis mee lijkt mij toe
Laboratoriumuitslag, ASZKCL, 13-10-2025
Verw.Datum Naam Waarde Normaal
2025-10-14 Cholesterol/HDL-cholesterol ratio 2,8
2025-10-14 Alkalische fosfatase 60 -/115
2025-10-14 Alanineaminotransferase (ALAT;SGPT) 14 -/45
2025-10-14 Aspartaataminotransferase (ASAT;SGOT) 28 -/35
2025-10-14 Basofiele granulocyten, absoluut <0.1 -/0,2
2025-10-14 Bilirubine totaal 15 -/21
2025-10-14 Bezinking (BSE) 2 -/35
2025-10-14 CKD-EPI, eGFR 78 60/-
Vermenigvuldig met 1.159 bij personen met
bovengemiddelde spiermassa.
2025-10-14 C-reactive protein (CRP) 6 > -/5
2025-10-14 Eosinofiele granulocyten, absoluut <0.1 -/0,7
2025-10-14 Gamma-glutamyltransferase (gammaGT) 28 -/55
2025-10-14 Glucose nuchter, veneus (lab) 5 4/6
2025-10-14 Hemoglobine (Hb) 9,7 8,5/11
2025-10-14 Hematocriet (Ht) 0,49 0,41/0,51
2025-10-14 HDL-Cholesterol 1,56 0,9/2,1
2025-10-14 non HDL cholesterol 2,8 -/3,4
2025-10-14 Kalium 4,1 3,5/5,1
2025-10-14 Creatinine 86 45/100
2025-10-14 Creatinine urine portie 12,1
2025-10-14 Lactaatdehydrogenase (LDH) 185 -/248
2025-10-14 Leukocyten 6,8 4,3/10
2025-10-14 Lymfocyten, absoluut 1,9 1/4
2025-10-14 Albumine urine portie 8,4 -/20
2025-10-14 albumine/creatinine ratio urine (ACR) <3.0 -/3
2025-10-14 Monocyten, absoluut 0,4 0,2/1
2025-10-14 Natrium 142 135/145
2025-10-14 Neutrofiele granulocyten, absoluut 4,4 1,8/7,3
2025-10-14 Triglyceriden 1,2 0,6/2,2
2025-10-14 Vitamine B12 1254 > 145/569
2025-10-14 Vitamine D 152 > 50/125
2025-10-14 Lipase 38 13/60
2025-10-14 Thyroid stimulerend hormoon (TSH) 5,72 > 0,27/4,2
2025-10-14 vrij thyroxine (FT4) 15,4 12/22
Laatst bewerkt:
Lievergezond
Well-known member
‘hoe dat dan weg te krijgen...’
Mocht je dat serieus willen:
dan kun je het beste eerst de oorzaak achterhalen lijkt me:
nadenken over wat men bij de onderzoeken kennelijk over het hoofd ziet aangezien je met duizeligheid en oorsuizen kampt.
Medusa
Well-known member
Grok gevraagd:
Kan teveel vitamine b12 leiden tot duizeligheid?
Nee, teveel vitamine B12 leidt zeer zelden tot duizeligheid. Vitamine B12 (cobalamine) is een wateroplosbare vitamine, wat betekent dat het lichaam overtollige hoeveelheden meestal gewoon via de urine uitscheidt. Er is geen vastgestelde bovengrens voor inname, en toxiciteit is extreem zeldzaam.Betrouwbare bronnen zoals de NIH (National Institutes of Health) en Mayo Clinic melden dat er geen bekende toxiciteit is bij hoge doses, zelfs niet bij injecties of supplementen. Bijwerkingen komen vooral voor bij injecties (zoals milde diarree, hoofdpijn of jeuk), maar duizeligheid wordt niet vaak genoemd als direct gevolg van een overdosis.Sommige websites (zoals Healthline) vermelden duizeligheid als mogelijke bijwerking van te veel B12, maar dit lijkt vooral te gaan om injecties of zeer hoge doses, en het bewijs is beperkt. In gevalrapporten van extreme overdoses (bijv. meerdere mg per dag) komen andere klachten voor zoals acne, angst, hartkloppingen of slapeloosheid, maar geen duizeligheid.Duizeligheid is juist een klassiek symptoom van een tekort aan vitamine B12, vaak door bloedarmoede of neurologische problemen (zoals zenuwschade of evenwichtsstoornissen). Dit wordt bevestigd door bronnen als Mayo Clinic, NIH en diverse medische sites.Samenvatting:Teveel B12 → bijna nooit problemen, en duizeligheid is geen typisch symptoom.
Tekort aan B12 → kan wel duizeligheid veroorzaken (naast vermoeidheid, tintelingen, etc.).
Als je last hebt van duizeligheid, is het verstandig om je B12-spiegel te laten controleren door een huisarts (via bloedonderzoek). Supplementen slikken zonder tekort is meestal niet nodig en kan in zeldzame gevallen (bij bepaalde aandoeningen zoals nierproblemen) ongewenst zijn. Raadpleeg altijd een arts bij klachten!
Forum statistieken
