welke ingrediënten in mijn smoothie ?

[Henry]

Wil ook smoothie's gaan maken maar ik vraag me af of het iets uitmaakt wat je in de blender doet.Ik heb nog niet zoveel ingrediënten in mijn keukenkastje staan maar heb hier en elders veel gezonde smoothie's zien staan.Nu wil ik bijv.een smoothie maken met de volgende ingrediënten :1 citroen,banaan ,volle yoghurt,kurkuma,cayennepeper,Keltisch-zeezout,olijfolie en 2 rauw eieren (alles biologische )wat vinden jullie hiervan kan dit of moet ik de eieren weg laten?

mvg henry

 

[Guest]

Ik zou de banaan vervangen door wat bessen of aardbeien en de cayennepeper door zwarte peper. De eieren niet weglaten die zijn juist zo gezond.

 

[Webmaster]

Henry, je ben hier nu al 9 maanden lid en dan kom je nog met bananen en cayenne aan?!

Mike

 

[Henry]

Ik begrijp wat je bedoeld Mike.Inderdaad zetmeel en de nachtschade.Ben gewoon het spoor even bijster geweest met de zoektocht naar smoothies.Maar ben ook een smoothie van jouw tegen gekomen waar paprika in zit is ook nachtschade.

 

[Poekie]

http://www.voedingisgezondheid.nl/Yoghurtsmoothie.html

Lia