vraagje over te weinig maagzuur

[debje_b]

Ik zit ook op hormonale disbalans, volgens marja heb ik laag ijzer en vitb12, i zij zei me dat ik misschien wel te weinig maagzuur heb, ik dacht een tijdje terug gelezen te hebben dat je met weinig maagzuur abiologische ppelazijn ofzo moest gebruiken en half uur voor elke maaltijd, ik kan het niet terug vinden, wie kan me helpen?

 

[Poekie]

debje_b

Op mijn site staat over de maag en ook over te weinig maagzuur: juiste voeding

Lia

 

[ruud]

Enzymrijke voeding ondersteunt de werking van de maag en de rest van het spijsverteringskanaal ook om de voeding verteerbaar te krijgen.

Zie ook het bericht van Dennis over enzymrijke voeding bij het onderwerp "raw": https://www.fatsforum.nl/topic/raw-food

 

[Guest]

Quote:
volgens marja heb ik laag ijzer en vit b12



Sinds ik dagelijks rauwe lever eet, is mijn vit b12 enorm gestegen, ik kom ver boven de 'normale' waarde uit.

 

[debje_b]

Bedankt voor de reacties,

Rauwe lever, hoe krijg je dat weg, en waar koop je dat?

Wat is de juiste lever?

Ik gebruik veel chlorella en spirulina, maar de meningen zijn verdeeld of daar nou b12 in zit of niet....

 

[Guest]

Rauwe lever is rijk aan onder andere vitamine b12.

Ik koop bij de boer rauwe biologische kalfs- en lamslever.

Deze vries ik in ijsklontbakjes in. Iedere ochtend 1 of 2 blokjes bevroren lever in mijn kefir smoothie. (ongeveer 50 gram per dag) De blender maakt het tot een glad papje. Smaak is even wennen. Daar heb ik al lang geen problemen meer mee.