Vraag over boterolie

[user333]

Goedenavond,

Als ik het goed begrepen heb is het verstandig / gezond om dagelijks een combinatie van hoge kwaliteit levertraan en boterolie te nemen.

Nu ben ik zelf van mening dat je het beste vitaminen en mineralen zo natuurlijk mogelijk binnen moet krijgen voor een optimale werking. Ik neem dus liever geen 'pillen' en ben reeds aan het orienteren op hoogwaardige vloeibare levertraan.

Nu las ik dat de reden om boterolie in te nemen de vit K2 is. Zou het innemen van een eetlepel hoogwaardige olijfolie hetzelfde effect hebben?

 

[fatsnotbad]

Olijfolie bevat geen vit. K.

Mike

 

[user333]

Meerdere bronnen geven aan van wel, eerste die ik vond is deze:
http://www.eleas.eu/biologische-eigenschappen-van-olijfolie?lang=nl

 

[Tanja]

Dat is vit K1 uit plantaardige bronnen, je hebt juist K2 uit dierlijke bronnen nodig
http://chriskresser.com/vitamin-k2-the-missing-nutrient/
http://blog.radiantlifecatalog.com/bid/59999/The-Mystery-of-X-Factor-Butter-Oil-and-Vitamin-K2-Solved

 

[Meuzik]

Wat is precies de meerwaarde van boterolie boven gewone boter? In roomboter zit toch ook K2? (Even los van de synergie met levertraan)