G
Guest
Guest
Hallo allemaal !!!
Ik heb al heel wat uurtjes op deze site van Mike “geinternet”.
Ik las laatst dat er ook een jongedame van 15 zich aangemeld had en het werd tijd dat deze 75 jarige het ook maar moest doen.
Een goed jaar geleden vroeg mijn vrouw wat een bepaald e-nummer voorstelde.
Toen is het begonnen.
Ik heb dit opzocht, kwam ik bij aspartaam uit en dan weet je het wel als je maar op een goede site terecht komt. Ik las ook over een gidsje “Wat zit er in uw eten” dat een Franse arts heeft samengesteld met alle e-nummers die in onze voeding kunnen zitten, zowel numeriek als op stofnaam. Het spul is ook in 3 kleuren, rood, oranje of groen gerangschikt. Heel veel in rood dus en heel weinig in groen.
Ik heb het gekocht met exemplaren voor mijn kinderen. Ik raad het iedereen aan.
Een paar artikelen, ook aangebroken, die in de koelkast stonden heb ik teruggebracht bij AH en daar via dat gidsje laten zien dat ik niet vergiftigd wilde worden. Kreeg mijn geld terug. Zelf woon ik dicht bij de Remiafabriek, wat daar vandaan komt is nagenoeg allemaal rood.
Surfend op internet kwam daarna de site van PillieWillie in het vizier.
Mooi schema gemaakt welke nutriënten er allemaal waren voor: aderverkalking, hartfalen, antiveroudering, artrose, hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, een goede basis multivitamine en de aanvulling weer daarop.
Als je dan alles selecteer, heb je een bord vol pillen en een wel kostbaar geheel.
Je weet dan nog niet of je juist zit.
Als een belangrijk 2e kwam de site van Ron Fonteine. Daar staat heeeel veel informatie, maar er blijven zo veel “losse eindjes”. Je weet eigenlijk niet hoe je het goed kan doen. Mede door info elders wat je weer op internet tegen komt. Je raakt de draad kwijt en omdat mijn geheugen een ietsie minder is geworden.
Ik heb mijn computer staan in de extra hoek van de L-vormige woonkamer.
Als ik in mijn ogen iets belangrijks op internet tegen kwam dan las ik dat voor aan mijn vrouw of maakte er een copie van. In het begin was ze nogal afhoudend. Nu gaat ze er veel meer in mee. Vrienden familie en kennissen zijn amper geïnteresseerd, dus een klankbord heb ik bij hun niet.
Wat slikt/ neemt deze familie:
Een Multi Totaal
Glucosamine + Chondroitine + MSM 750/600/250mg ( de vrouw heeft wat gewrichtsklachten aan haar schouder en ik voordat ik het krijg)
Calcium + Magnesium chelated 500/250 mg
Omega-3pil: EPA 210mg, DHA 170mg, vetzuren 480mg
Co Q-10 100mg
Vitamine C in poedervorm, 2/ 3mg
Hoe eet de familie in grote lijnen:
Ontbijt:
muszli vruchten/noten met karnemelk. Mijn vrouw 2 gedroogde pruimen i.v.m. de stoelgang en ik een handje rozijnen.
Lunch:
1 à 2 desumspelt boterhammen met
roomboter, worst/makreelsalade/rookvlees/(pinda)kaas
1x Fries roggebrood met appel/perenstroop
tomaat, stukje komkommer
s`Middags:
Groot glas groene thee met 2x fruit of fruit/banaan
15.30 uur Happy hour
Ik mijn koffielikeurtje, zelf gemaakt van jenever, (SUIKER !!, koffie, cacao, vanille, kaneel).
Warme maaltijd
Salade vooraf met lijnzaadolie, een theelepel algen, kurkuma met zwarte peper.
1-2x vis, 2-3x vlees
Soms gekookte aardappelen met jus Kokosolie/ roomboter /rijst
Een groente
Magere yoghurt met vrucht of scheutje biolog. babydiksap
s`Avonds:
Groot glas groene thee met 1 blokje chocolade
Onze zondigingen
Vrijdagavond bridge: koffie met een tompoes, een wijntje 3x, schaaltje p/p met hapjes (blokjes kaas, 2 toastjes, tomaatjes e.d.)
Verjaardagen en wat er nog meer tussendoor schiet.
En elke dag mijn koffielikeurtje.
Wat heeft /doet/ voelt de familie
Mijn vrouw heeft 9 jaar geleden 4 bypasses gekregen waarbij ze nu 4 verschillende medicijnen moet gebruiken.
Twee jaar geleden moest ze opnieuw gedotterd worden, maar dat lukte niet om bij die vernauwing te komen. Het moest nu maar met een medicijn.
Elke dag na de lunch houdt ze 1 ½ uur rust. De stekker van de telefoon gaat er dan uit.
Ze loopt tegen suiker aan.
Heeft tot 2 jaar geleden op yoga gezeten, men stopte er mee. Ze zwemt 1x per week 20 baantjes en doet een ochtend groepsfitness met bewegingen op muziek. EN ze verzorgt mij, heel belangrijk.
Boodschappen e.d. in de buurt op de fiets als het niet regent.
Ze is gauw moe, 1/2 uurtje in de tuin is meer dan genoeg. Moet plannen om niet te veel te doen op 1 dag. Regelmatig is ze erg vermoeid. Ook heeft ze vaak last van hartritmestoornissen, waar ze volgens cardiologen mee moet leren leven.
s`Avonds bij het naar bed gaan neemt ze 2x Melatonine 0,1mg in, anders komt ze moeilijk in slaap.
Ik zelf voel me redelijk best.
Wel vind ik dat ik vergeetachtiger wordt. Nu was mijn geheugen van jongs af aan al niet zo best. Ik snap nog steeds niet hoe ik ooit de HTS heb kunnen halen.
Ik vergeet nu regelmatig het kelderlicht uit te doen. Heb ik nu wel of niet, iets ingenomen? Moet b.v. wel eens nadenken hoe een vriendin heet, waar we zeer regelmatig mee omgaan. Zulk soort dingen.
Ik doe 2x per week aan Nordic walking.
Ook ik ga zoveel mogelijk op de fiets, regelmatig naar Zeist,( Gamma, Action, Lidl). Toch weer 40 min fietsen heen en terug. Naar Ron Fonteine om mijn Keltisch zout te halen.
Ik had van de dokter 2 pillen.
Die van te hoge cholesterol heb ik een ½ jaar geleden weggelaten.
Een aantal jaren geleden ging het plassen wat trager. De prostaat werd maar groter. Een bioptie gaf geen ongunstige resultaten en enkele weken later voor de zekerheid er nog een. Met wat meer biopts bleek het voor mij ook goed te zijn. Hiervoor heb ik een antigroeipil gekregen, met geloof ik een hogere factor.
Mijn stoelgang is al een paar jaar het tegenovergestelde van die van mijn vrouw hoewel we nagenoeg hetzelfde eten. Ik moet 3 à 4x
Mijn grote tenen geraken een beetje scheef met als gevolg dat er knobbels ontstaan, waardoor je schoenen gaan klemmen. Vooral die je al vele jaren gebruikte voor bruiloften en begrafenissen.
Als ik zo jullie site lees wat men op jongere leeftijd alzo mankeert /last van heeft, dan ben en voel ik me een klein goudhaantje (maar 1,70m lang) Ik moet b.v. niet hard lopen, dan ben ik zo moe. Met rustig aan doen, hou ik het best vol.
Laatst bij de dokter een afspraak gemaakt voor een APK-beurt.
Hij heeft wat gevoeld en geluisterd, dat was goed. Het bloedprikken (5 flesjes) gaf als resultaat, ik kon dat eerste wel raden, te hoge LDL. Tevens een tekort aan D3, factor55, dat ong. 100 moet zijn.
LDL zat op 5,7 en HDL op 1,21 en Totaal op 7,7.
Ik zei haar (kreeg een co-assistente) dat ik gelezen heb dat als je ouder bent dan 60 jaar het totaal niet boven de 8,3 mag zijn. Dat als de verhouding hdl/ldl 1-4 is, dit goed is. Die van mij is 1-4,75, niet zo veel afwijkend.
Voor mijn gebrek aan D3 kreeg ik een medicijn met 500 calcium en 400 IE D3.
Als hulpstof was er Aspartaam aan toegevoegd. Bij de doktersassistente heb ik gevraagd waarom ik beter moet worden met D3 en mij ziek laat maken met die rotzooi als aspartaam. Ook bij de apotheek, die nogal vol stond, heb ik met een iets luidere stem mijn ongenoegen hieromtrent geuit. Ik heb de dames uit het bekende boekje laten lezen, wat dit voor spul is. Het heeft daarna meer dan een week geduurd voordat ik mijn calcium/d3 had. De een schoof de schuld naar de andere. Nu heb ik de verhouding 550/440IE. Ik zei nog dat er multi`s zijn waar wel 2000IE in zitten.
Bij de volgende apk-beurt moet ik, denk ik beter beslagen ten ijs komen en me meer laten informeren wat belangrijk is wat getest moet worden.
Nu zit ik er tegen aan te hikken wat, hoe ik e.e.a. moet innemen of wat overbodig is of in welke combinatie. Ik heb nog geen vast schema.
Vitamine C, 2x daags
Cayennepeper, gelezen dat dit heel gezond is, 3x daags. Heb ik in huis.
Appelzuur 2x daags, wanneer. Met honing smaakt het best.
Baking soda, 1 theelepel /dag (+ vloeibaar deodorantroller mee gevuld).
Psylliumvezels vòòr elke maaltijd ?
Watersofperoxide 1- ½ uur vòòr ontbijt. Moet ik nog bestellen.
Keltisch zout als sole, dit is niet lastig. Ik neem het`s ochtends in de badkamer in. Sinds kort ook mijn vrouw.
Mijn dokterspil, de multi en 4 andere pillen neem ik bij het ontbijt in.
Van alles wat ik tot nu toe heb gedaan, heb ik eigenlijk geen positieve of negatieve reacties van ondervonden. Vitamine C met 2/3gram al 7 maanden, aantal weken de appelazijn met 4 eetl/dag, de sole een jaar.
Ik wil eens de eenvoudige lever/galflush van Fonteine gaan doen, ben benieuwd.
Ook op deze site mis ik als leek een soort basis om mee te beginnen, overal staat / vind je wel wat. Hoe ziet als basisrichtlijn een dag/weekpatroon er uit?
Vooral omdat hier enkele belangrijke rollen totaal worden omgekeerd.
Vet slecht/ goed.
Rauwe groenten slecht/ goed
Water drinken veel / weinig.
Zout weinig / veel meer.
Base/zuurbalans heel belangrijk/ niet meer op letten.
Waar ik me over verbaas, is de hoeveelheid berichtgevingen die Mike Fatsnotbad en diverse anderen afhandelen, ook bij Ron Fonteine. Er worden toch m.i. vele ingewikkelde zaken uitgebreid en deskundig beantwoord.
Mijn petje er voor af !!!
Dank zij de lezing van Mike op 27 mei j.l. in Soest ben ik nu aan de rauwe melk van een boer daar in de buurt.
Ik wil proberen om met jullie belangrijke info er nog minstens 25 jaar bij aan te knopen.
Groeten, ToN
Ik heb al heel wat uurtjes op deze site van Mike “geinternet”.
Ik las laatst dat er ook een jongedame van 15 zich aangemeld had en het werd tijd dat deze 75 jarige het ook maar moest doen.
Een goed jaar geleden vroeg mijn vrouw wat een bepaald e-nummer voorstelde.
Toen is het begonnen.
Ik heb dit opzocht, kwam ik bij aspartaam uit en dan weet je het wel als je maar op een goede site terecht komt. Ik las ook over een gidsje “Wat zit er in uw eten” dat een Franse arts heeft samengesteld met alle e-nummers die in onze voeding kunnen zitten, zowel numeriek als op stofnaam. Het spul is ook in 3 kleuren, rood, oranje of groen gerangschikt. Heel veel in rood dus en heel weinig in groen.
Ik heb het gekocht met exemplaren voor mijn kinderen. Ik raad het iedereen aan.
Een paar artikelen, ook aangebroken, die in de koelkast stonden heb ik teruggebracht bij AH en daar via dat gidsje laten zien dat ik niet vergiftigd wilde worden. Kreeg mijn geld terug. Zelf woon ik dicht bij de Remiafabriek, wat daar vandaan komt is nagenoeg allemaal rood.
Surfend op internet kwam daarna de site van PillieWillie in het vizier.
Mooi schema gemaakt welke nutriënten er allemaal waren voor: aderverkalking, hartfalen, antiveroudering, artrose, hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, een goede basis multivitamine en de aanvulling weer daarop.
Als je dan alles selecteer, heb je een bord vol pillen en een wel kostbaar geheel.
Je weet dan nog niet of je juist zit.
Als een belangrijk 2e kwam de site van Ron Fonteine. Daar staat heeeel veel informatie, maar er blijven zo veel “losse eindjes”. Je weet eigenlijk niet hoe je het goed kan doen. Mede door info elders wat je weer op internet tegen komt. Je raakt de draad kwijt en omdat mijn geheugen een ietsie minder is geworden.
Ik heb mijn computer staan in de extra hoek van de L-vormige woonkamer.
Als ik in mijn ogen iets belangrijks op internet tegen kwam dan las ik dat voor aan mijn vrouw of maakte er een copie van. In het begin was ze nogal afhoudend. Nu gaat ze er veel meer in mee. Vrienden familie en kennissen zijn amper geïnteresseerd, dus een klankbord heb ik bij hun niet.
Wat slikt/ neemt deze familie:
Een Multi Totaal
Glucosamine + Chondroitine + MSM 750/600/250mg ( de vrouw heeft wat gewrichtsklachten aan haar schouder en ik voordat ik het krijg)
Calcium + Magnesium chelated 500/250 mg
Omega-3pil: EPA 210mg, DHA 170mg, vetzuren 480mg
Co Q-10 100mg
Vitamine C in poedervorm, 2/ 3mg
Hoe eet de familie in grote lijnen:
Ontbijt:
muszli vruchten/noten met karnemelk. Mijn vrouw 2 gedroogde pruimen i.v.m. de stoelgang en ik een handje rozijnen.
Lunch:
1 à 2 desumspelt boterhammen met
roomboter, worst/makreelsalade/rookvlees/(pinda)kaas
1x Fries roggebrood met appel/perenstroop
tomaat, stukje komkommer
s`Middags:
Groot glas groene thee met 2x fruit of fruit/banaan
15.30 uur Happy hour
Ik mijn koffielikeurtje, zelf gemaakt van jenever, (SUIKER !!, koffie, cacao, vanille, kaneel).
Warme maaltijd
Salade vooraf met lijnzaadolie, een theelepel algen, kurkuma met zwarte peper.
1-2x vis, 2-3x vlees
Soms gekookte aardappelen met jus Kokosolie/ roomboter /rijst
Een groente
Magere yoghurt met vrucht of scheutje biolog. babydiksap
s`Avonds:
Groot glas groene thee met 1 blokje chocolade
Onze zondigingen
Vrijdagavond bridge: koffie met een tompoes, een wijntje 3x, schaaltje p/p met hapjes (blokjes kaas, 2 toastjes, tomaatjes e.d.)
Verjaardagen en wat er nog meer tussendoor schiet.
En elke dag mijn koffielikeurtje.
Wat heeft /doet/ voelt de familie
Mijn vrouw heeft 9 jaar geleden 4 bypasses gekregen waarbij ze nu 4 verschillende medicijnen moet gebruiken.
Twee jaar geleden moest ze opnieuw gedotterd worden, maar dat lukte niet om bij die vernauwing te komen. Het moest nu maar met een medicijn.
Elke dag na de lunch houdt ze 1 ½ uur rust. De stekker van de telefoon gaat er dan uit.
Ze loopt tegen suiker aan.
Heeft tot 2 jaar geleden op yoga gezeten, men stopte er mee. Ze zwemt 1x per week 20 baantjes en doet een ochtend groepsfitness met bewegingen op muziek. EN ze verzorgt mij, heel belangrijk.
Boodschappen e.d. in de buurt op de fiets als het niet regent.
Ze is gauw moe, 1/2 uurtje in de tuin is meer dan genoeg. Moet plannen om niet te veel te doen op 1 dag. Regelmatig is ze erg vermoeid. Ook heeft ze vaak last van hartritmestoornissen, waar ze volgens cardiologen mee moet leren leven.
s`Avonds bij het naar bed gaan neemt ze 2x Melatonine 0,1mg in, anders komt ze moeilijk in slaap.
Ik zelf voel me redelijk best.
Wel vind ik dat ik vergeetachtiger wordt. Nu was mijn geheugen van jongs af aan al niet zo best. Ik snap nog steeds niet hoe ik ooit de HTS heb kunnen halen.
Ik vergeet nu regelmatig het kelderlicht uit te doen. Heb ik nu wel of niet, iets ingenomen? Moet b.v. wel eens nadenken hoe een vriendin heet, waar we zeer regelmatig mee omgaan. Zulk soort dingen.
Ik doe 2x per week aan Nordic walking.
Ook ik ga zoveel mogelijk op de fiets, regelmatig naar Zeist,( Gamma, Action, Lidl). Toch weer 40 min fietsen heen en terug. Naar Ron Fonteine om mijn Keltisch zout te halen.
Ik had van de dokter 2 pillen.
Die van te hoge cholesterol heb ik een ½ jaar geleden weggelaten.
Een aantal jaren geleden ging het plassen wat trager. De prostaat werd maar groter. Een bioptie gaf geen ongunstige resultaten en enkele weken later voor de zekerheid er nog een. Met wat meer biopts bleek het voor mij ook goed te zijn. Hiervoor heb ik een antigroeipil gekregen, met geloof ik een hogere factor.
Mijn stoelgang is al een paar jaar het tegenovergestelde van die van mijn vrouw hoewel we nagenoeg hetzelfde eten. Ik moet 3 à 4x
Mijn grote tenen geraken een beetje scheef met als gevolg dat er knobbels ontstaan, waardoor je schoenen gaan klemmen. Vooral die je al vele jaren gebruikte voor bruiloften en begrafenissen.
Als ik zo jullie site lees wat men op jongere leeftijd alzo mankeert /last van heeft, dan ben en voel ik me een klein goudhaantje (maar 1,70m lang) Ik moet b.v. niet hard lopen, dan ben ik zo moe. Met rustig aan doen, hou ik het best vol.
Laatst bij de dokter een afspraak gemaakt voor een APK-beurt.
Hij heeft wat gevoeld en geluisterd, dat was goed. Het bloedprikken (5 flesjes) gaf als resultaat, ik kon dat eerste wel raden, te hoge LDL. Tevens een tekort aan D3, factor55, dat ong. 100 moet zijn.
LDL zat op 5,7 en HDL op 1,21 en Totaal op 7,7.
Ik zei haar (kreeg een co-assistente) dat ik gelezen heb dat als je ouder bent dan 60 jaar het totaal niet boven de 8,3 mag zijn. Dat als de verhouding hdl/ldl 1-4 is, dit goed is. Die van mij is 1-4,75, niet zo veel afwijkend.
Voor mijn gebrek aan D3 kreeg ik een medicijn met 500 calcium en 400 IE D3.
Als hulpstof was er Aspartaam aan toegevoegd. Bij de doktersassistente heb ik gevraagd waarom ik beter moet worden met D3 en mij ziek laat maken met die rotzooi als aspartaam. Ook bij de apotheek, die nogal vol stond, heb ik met een iets luidere stem mijn ongenoegen hieromtrent geuit. Ik heb de dames uit het bekende boekje laten lezen, wat dit voor spul is. Het heeft daarna meer dan een week geduurd voordat ik mijn calcium/d3 had. De een schoof de schuld naar de andere. Nu heb ik de verhouding 550/440IE. Ik zei nog dat er multi`s zijn waar wel 2000IE in zitten.
Bij de volgende apk-beurt moet ik, denk ik beter beslagen ten ijs komen en me meer laten informeren wat belangrijk is wat getest moet worden.
Nu zit ik er tegen aan te hikken wat, hoe ik e.e.a. moet innemen of wat overbodig is of in welke combinatie. Ik heb nog geen vast schema.
Vitamine C, 2x daags
Cayennepeper, gelezen dat dit heel gezond is, 3x daags. Heb ik in huis.
Appelzuur 2x daags, wanneer. Met honing smaakt het best.
Baking soda, 1 theelepel /dag (+ vloeibaar deodorantroller mee gevuld).
Psylliumvezels vòòr elke maaltijd ?
Watersofperoxide 1- ½ uur vòòr ontbijt. Moet ik nog bestellen.
Keltisch zout als sole, dit is niet lastig. Ik neem het`s ochtends in de badkamer in. Sinds kort ook mijn vrouw.
Mijn dokterspil, de multi en 4 andere pillen neem ik bij het ontbijt in.
Van alles wat ik tot nu toe heb gedaan, heb ik eigenlijk geen positieve of negatieve reacties van ondervonden. Vitamine C met 2/3gram al 7 maanden, aantal weken de appelazijn met 4 eetl/dag, de sole een jaar.
Ik wil eens de eenvoudige lever/galflush van Fonteine gaan doen, ben benieuwd.
Ook op deze site mis ik als leek een soort basis om mee te beginnen, overal staat / vind je wel wat. Hoe ziet als basisrichtlijn een dag/weekpatroon er uit?
Vooral omdat hier enkele belangrijke rollen totaal worden omgekeerd.
Vet slecht/ goed.
Rauwe groenten slecht/ goed
Water drinken veel / weinig.
Zout weinig / veel meer.
Base/zuurbalans heel belangrijk/ niet meer op letten.
Waar ik me over verbaas, is de hoeveelheid berichtgevingen die Mike Fatsnotbad en diverse anderen afhandelen, ook bij Ron Fonteine. Er worden toch m.i. vele ingewikkelde zaken uitgebreid en deskundig beantwoord.
Mijn petje er voor af !!!
Dank zij de lezing van Mike op 27 mei j.l. in Soest ben ik nu aan de rauwe melk van een boer daar in de buurt.
Ik wil proberen om met jullie belangrijke info er nog minstens 25 jaar bij aan te knopen.
Groeten, ToN
