verhoogd serotonine

[margreeth]

hallo mensen ,
op deze site zag ik in het forum , de zoektocht van anoniem ,
over oa zijn /haar verhoogd serotonine gehalte ,ook de mijne is verhoogd nl mijn ,
5 -oh indolacetisch zuur ,=8.3 waar de norm waarde tussen de 1.8 -4.7 moet zijn ,
evenals mn dopamine ,391.9 waarde normaal moet zijn 137-388
mn serotonine zelf zit op 65.8 norm waarde 41-120
dit heb ik via mn urine laten testen in zeist ,.
heb plm 15 jaar clomipramine geslikt , {a.d.}
en plm 8 mnd geleden mee gestopt ,
{laten testen , via bio-tensor}
het advies was , vermindering van voedingstoffen rijk aan tryptofaan ,
en proteinen te verhogen ,
mijn klachten zijn onrust, slaapproblemen , daardoor moe ,
graag wil ik e e a uitwisselen , margreeth

 

[Janneke]

Antidepressiva zorgen voor tekorten aan vitaminen en mineralen dus in elk geval zorgen voor wat aanvulling van stofjes. Zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft, wat beter is voor de regulering van je neurotransmitters. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen meehelpen om je neurotransmitters in balans te brengen. Of je teveel serotonine hebt, zou ik niet weten. Middelen die het gaba helpen verhogen, zoals creatine, kunnen rustgevend werken. Ook bijvoorbeeld theanine werkt rustgevend.
https://www.optimallivingdynamics.com/blog/7-important-nutrients-depleted-by-psychiatric-drugs-antidepressants-antipsychotics-stimulants-benzodiazepines-induced-guide-vitamins-medications?rq=deplet