Het volgende post ik n.a.v. een vraag van iemand die de afgelopen keren op de lezingen van Mike is geweest.
n.a.v. die middagen zijn ze begonnen hun eetpatroon aan te passen.
Het gaat om een oudere man die altijd rond de 60 kg woog en na verandering van hun eetpatroon alleen maar af blijft vallen, hij weegt nu 52 kg.
Hij voelt zichzelf verder wel gezond en fit.
Hij heeft een maand lang adrenal geslikt, wat niet goed beviel en na overleg met Mike is hij daarmee gestopt.
Ik heb gevraagd naar het voedingspatroon, dat is aardig goed op een paar verbeter puntjes na: koffie, banaan, linzen, aardappels, macaroni, rozijnen en de cracker.
De mail heb ik ontvangen van zijn vrouw.
Mijn advies is om de verbeter puntjes zoals hierboven aandacht te geven en om de juiste koolhydraten te gaan gebruiken.
In dit geval 100 gram droog gewicht van: honing, glutenvrije granen (witte basmatirijst, quinoa, gierst en boekweit).
Groentes gebruiken ze al. Weet alleen niet of het gekookt/gebakken/gewokt is of rauw. Dus bij deze het advies om groentes altijd te verhitten, dit i.v.m. onverteerbare cellulose wat niet goed is voor je darmen.
Graag hoor ik of er nog meer is wat ze kunnen doen/laten.
Hieronder hun mail met eetpatroon:
Quote:
Hoi Lia,
Fijn dat je dit voor ons wil doen!
Mijn man start met een glas water waarin sole appelazijn honing H2O2 en lugol jodium ( 2x per wk ).
Na een half uur 1 glas smoothie gemaakt van crème freche, kefir kwark aangevuld met yoghurt of melk.
Daarin komen veel verschillende kruiden, gistvlokken,iemen tarwek. levertraan greenpasture cocosolie, ei, appelazijn, sole, kiwi, appel of banaan en een klein stukje citroen .En zo af en toe avocado.
Uurtje later koffie met slagroom
Lunch grote kop soep ( jouw heerlijke recept ) opnieuw een glas smoothie en een zuurdesem boterham of spelt roggebroodje met roomboter, kaas of worst.
's Avonds veel verschillende soorten groente met roomboter vlees / vis / en soms lever.
Afwisselend daarbij linzen aardappelen (weinig) macaroni, rijst, quinoa of niets.
Toetje: kwark met rozijnen pruimen of bramen.
Twee uur later koffie en op het eind van de avond stukjes kaas worst en een cracker erbij,
Mijn man heeft geen problemen met de stoelgang.
Gaat minimaal 1x een ochtend tennissen en heeft afgelopen zomer veel getuinierd.
Hij voelt zich net als ik gezond en energiek.
Een heel epistel, maar hopelijk kun je hier iets mee.
n.a.v. die middagen zijn ze begonnen hun eetpatroon aan te passen.
Het gaat om een oudere man die altijd rond de 60 kg woog en na verandering van hun eetpatroon alleen maar af blijft vallen, hij weegt nu 52 kg.
Hij voelt zichzelf verder wel gezond en fit.
Hij heeft een maand lang adrenal geslikt, wat niet goed beviel en na overleg met Mike is hij daarmee gestopt.
Ik heb gevraagd naar het voedingspatroon, dat is aardig goed op een paar verbeter puntjes na: koffie, banaan, linzen, aardappels, macaroni, rozijnen en de cracker.
De mail heb ik ontvangen van zijn vrouw.
Mijn advies is om de verbeter puntjes zoals hierboven aandacht te geven en om de juiste koolhydraten te gaan gebruiken.
In dit geval 100 gram droog gewicht van: honing, glutenvrije granen (witte basmatirijst, quinoa, gierst en boekweit).
Groentes gebruiken ze al. Weet alleen niet of het gekookt/gebakken/gewokt is of rauw. Dus bij deze het advies om groentes altijd te verhitten, dit i.v.m. onverteerbare cellulose wat niet goed is voor je darmen.
Graag hoor ik of er nog meer is wat ze kunnen doen/laten.
Hieronder hun mail met eetpatroon:
Quote:
Hoi Lia,
Fijn dat je dit voor ons wil doen!
Mijn man start met een glas water waarin sole appelazijn honing H2O2 en lugol jodium ( 2x per wk ).
Na een half uur 1 glas smoothie gemaakt van crème freche, kefir kwark aangevuld met yoghurt of melk.
Daarin komen veel verschillende kruiden, gistvlokken,iemen tarwek. levertraan greenpasture cocosolie, ei, appelazijn, sole, kiwi, appel of banaan en een klein stukje citroen .En zo af en toe avocado.
Uurtje later koffie met slagroom
Lunch grote kop soep ( jouw heerlijke recept ) opnieuw een glas smoothie en een zuurdesem boterham of spelt roggebroodje met roomboter, kaas of worst.
's Avonds veel verschillende soorten groente met roomboter vlees / vis / en soms lever.
Afwisselend daarbij linzen aardappelen (weinig) macaroni, rijst, quinoa of niets.
Toetje: kwark met rozijnen pruimen of bramen.
Twee uur later koffie en op het eind van de avond stukjes kaas worst en een cracker erbij,
Mijn man heeft geen problemen met de stoelgang.
Gaat minimaal 1x een ochtend tennissen en heeft afgelopen zomer veel getuinierd.
Hij voelt zich net als ik gezond en energiek.
Een heel epistel, maar hopelijk kun je hier iets mee.
