tandenknarsen oftewel bruxisme

Lievergezond

Well-known member
Zijn er hier mensen die zich er bewust zijn van dat ze onbewust tandenknarsen?
Het is iets dat je in je slaap doet, dus niet zo makkelijk te achterhalen.
Ik werk nu denkbeeldig de hypothese uit dat tandenknarsen de oorzaak van mijn probleem is (pijn aan kaak en soms 1 kies met name).

De ergste pijn ervaar ik in mijn kaak en iets minder aan 1 maalkies met name in de vroege ochtend (aanwijzing).

Tandenknarsen kan best grote gevolgen voor de algehele gezondheid hebben: je slijpt je tanden en kiezen af door tandenknarsen.

Een ander belangrijk nadelig gevolg is dat je met name de kiezen achterin de mond te veel op en neer zit te wrikken in hun voegen.
Achterin de mond zit bij tandenknarsen de meeste druk.
Van dat gewrik worden tanden en kiezen niet heel blij.
Gevolg is o.a. dat de zenuwen er chronische onder te lijden hebben.

Heb je last van zenuwpijn in de kaak (zoals ik) maar ervaar je geen koud/warmproblemen: dan is het tandenknarsen als oorzaak nog een optie.
Het is ook op een rontgenfoto en aan de kiezen (maar natuurlijk ook in het echt) te zien voor een kenner als je je tanden en kiezen afgesleten hebt door tandenknarsen.

Boze tongen beweren dat tandenknarsen iets is waar je als persoon geen invloed op hebt anders dan zo handig als mogelijk met stress omgaan en eventueel misschien ook zo'n antiknarsbitje voor snachts?
Zou dat echt zo zijn?
 
Zo'n bitje is inderdaad wat wordt aangeraden, stressbeheersing, tja, ook magnesium zou het verminderen, maar ben er niet van overtuigd dat dat een waterdicht protocol is.

 
hoi Tanja, dank je voor het meedenken.
Ik snuffel ook even verder naar oplossingen.
Bijv. specifieke pijnpuntkies laten nakijken/behandelen op evt. uitsteeksels die mogelijk in de weg zitten.
Of hier heeft men het nog over hypnotherapie als evt. oplossing en ik dacht de darmen ontspannen (?) en hier op het forum heeft het al eerder gegaan over TRE (dacht ik): even zoeken, i.v.m. de nervus vagus: https://www.fatsforum.nl/topic/de-nervus-vagus-anti-aging-zenuw die een belangrijke rol kan spelen bij tandenknarsen volgens de man van het youtubefilmpje.

 
Ik doe het ook regelmatig dat tandenknarsen. Vooral als ik een paar biertjes gedronken heb.

 
Net als snurken trouwens. 1 biertje is genoeg om mijn vriendin de halve nacht wakker te houden :mrgreen:

 
Hoi Tanja en Janse en anderen: vermijden van stimulerende middelen (koffie, cacao, sigaretten) en ook bewustworden van evt. gespannen kaken (ik span mijn kaken vrij snel ook overdag als ik iets moet optillen/duwen of zo): naast relaxen/mediteren/kalmerende thee/aromatherapie met bijv. kamille/lavendel (dit zijn de tips van de persoon in deze video: ).

Gevoeligheid voor citrusvruchten zou ook bij tandenknarsen horen.
Daar ben ik voor mezelf wel bekend mee, daarom drink ik nu standaard zure dingen met een rietje omdat ik in een korte tijd door een citroenkuur (!) 3 kiezen heb laten eroderen https://www.fatsforum.nl/topic/zure-voedingmiddelen-en-het-gebit

Literatuur: http://www.quintpub.com/PDFs/book_preview/B9046.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3081266/
http://www.mysilentsleep.com/docs/Research-04.pdf
http://www.scielo.br/pdf/dpjo/v16n2/en_a08v16n2.pdf
http://www.tupeloendo.com/pdfs/Selected-Literature/Bruxism.pdf
http://drawbridgedds.com/PM_PDF/Neuobiological_Mechanisms_Involved_in_Sleep_Bruxism.pdf
http://www.is.wayne.edu/MNISSANI/BRUXNET/SleepBruxismReview2011.pdf
http://journal.publications.chestnet.org/data/Journals/CHEST/21956/53.pdf
http://www.dskof.dk/site/e107_files/div/DSKOF_Lobbezoo.pdf
http://www.sleepscience.com.br/pdf/articles/vol2/SleepScience_vol2_issue01_art08.pdf
http://portalsaudebrasil.com/artigospsb/odonto026.pdf
http://altbruxismo.it/pdf/Lobbezoo bruxismo effetti negativi su impianti.pdf
http://www.bioline.org.br/pdf?pe10024
http://www.sheltondentistry.com/wp-content/uploads/Inside-Dentistry-Bruxism-Triad.pdf
http://www.tsr.fi/tsarchive/files/TietokantaTutkittu/2004/104242Loppuraportti.pdf
http://www.calmhorizon.co.uk/wp-content/uploads/bruxism-stress-experience.pdf
http://www.nobruxismo.it/pdf/Behr bruxismo le due principali teorie.pdf
Een heel proefschrift in het engels: http://ses.library.usyd.edu.au/bitstream/2123/4877/1/0172.pdf
http://www.ada.org.au/app_cmslib/media/lib/0610/m29165_v1_632974075587941250.pdf
http://www.ijdmr.com/uploads/3/1/3/7/31373867/article_5.pdf
http://homepages.cae.wisc.edu/~bmedesgn/fall01/bruxism/FinalPaperBME.pdf
http://msc.smile-on.com/documents/C3321/msc/The_Social_and_Psychologic_Factors_of_Bruxism.pdf
http://www.cabecaleve.com.br/wp-con...f-tinnitus-in-patients-with-sleep-bruxism.pdf
http://www.currentpsychiatry.com/fileadmin/cp_archive/pdf/0803/0803CP_Article1.pdf
http://www.houstonsleep.net/HTML/Courier_article.pdf

 
En het zal weer eens niet is ook de ziekte van lyme http://www.anapsid.org/lyme/symptoms/ een oorzakelijke verdachte in dezen.
Wanyura H, Wagner T, Samolczyk-Wanyur D. Borrelia burgdorferi – A potentially aetiological factor in TMJ disorders? Preliminary report. J Cranio-Maxillofac Surg 2007;1–6 http://www.podj.com.pk/Dec_2011/27-Podj.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18023198
J Prosthet Dent. 1990 Jan;63(1):82-5. Links

Lyme disease misdiagnosed as a temporomandibular joint disorder.
Lader E.Because Lyme disease is a life-threatening illness whose clinical manifestations can mimic temporomandibular joint/myofascial pain-dysfunction, it is the responsibility of every dentist who treats craniomandibular disorders to become familiar with the clinical presentations of Lyme disease and more proficient in its differential diagnosis.

PMID: 2295991 http://www.lymeneteurope.org/forum/...5659daeb4d0f93ff8e4195c5e9&start=10#p7011

 
Ik heb ook getandenknarst 's nachts, dat zei een vorige vriendin jaren geleden. M'n tandarts had ook gezien dat een boventand was afgesleten voor een deel, precies in de vorm van de tand die eronder zit. Ben dus lekker bezig geweest...

Ik weet niet of ik nu nog tandenknars. Dan zou ik een recorder aan moeten zetten 's nachts. Er is een app voor de iPhone die alleen opneemt als er geluid waargenomen wordt. Is eigenlijk bedoeld om te kijken of je praat in je slaap. Je kan ook horen wat anderen 's nachts brabbelen. Best grappig.
https://itunes.apple.com/nl/app/sleep-talk-recorder/id391767653?mt=8

Ik heb het vermoeden dat bij mij het tandenknarsen komt door de bijnieruitputting die ik al jaren heb en daarmee samenhangend een magnesiumtekort (stress) en misschien ook wel de amalgaam uit m'n vullingen die in m'n lichaam lekt en stress geeft.
Sowieso las ik dat tandenknarsen ervoor kan zorgen dat de amalgaamvullingen eerder gaan lekken.

Mark

 
hoi Mark, goed dat je het over amalgaam hebt: hier http://toxcenter.org/artikel/Zaehneknirschen-wahre-Ursache-ist-Amalgam.php staat dat amalgaamvergiftiging de enige echte oorzaak is van bruxisme.
Hier trouwens nog een site voor een zelfgemaakt bitje: http://tandenknarsbitje.nl/

 
Nog een reden om die troep zo snel mogelijk uit m'n gebit te laten verwijderen.
Jij had toch geen amalgaamvullingen meer? Dan zit het dus nog in je lichaam kennelijk.

 
Volgens mij uiteindelijk een uiting van stress. Zoals zoveel dingen!

Met een betere ademhaling en ontspanning in combinatie met goede voeding lijkt me dat je rustiger slaapt en geen onrust meer in je lijf hebt.

 
Vooral niet naar een tandarts gaan, Lievergezond. Goed je Buteyko-oefeningen doen en een ozonslangetje op de zere plek, dan komt 't allemaal goed!

Mike

 
De tandarts heeft mij niet goed geholpen voor bruxisme. Eerst 2 bijtplaatjes gemaakt die niet pasten (inmiddels een jaar geleden) Toen 6 keer naar het ACTA weer een plaatje wat niet past, bij laten slijpen, past nog niet, door de tandarts bij laten slijpen, nu past hij helemaal niet meer. volgende maand weer naar de tandarts om nog een keer bij te laten slijpen...

Maar door de buteyko ga je idd ontspannen en minder tandenknarsen :)

 
Jij bent net zo goed kampioen jezelf voor de gek houden. Laatst nog schreef Lievergezond hoe goed Buteyko haar hielp met haar stressbestendigheid. Zo goed dat ze 's nachts pas d.m.v. tandenknarsen aan de verwerking van (onbewuste) stress toekomt. Ondertussen speelt er ook een langdurige kaakontsteking. Maar de tandarts is de vijand en ze heeft alles onder controle!

Mike

 
Nou Mike,

Ik ben pas geleden naar de tandarts geweest zoals ik al schreef, dus waar baseer je dat op dat ik mezelf voor de gek houd?

En ik ga in de toekomst naar de biologische tandarts.

 
Ik ben het met Mike eens. Als ik een kaakontsteking zou hebben was ik echt allang naar een goede tandarts gegaan.
Waarom maak je geen afspraak met die Peter Dros?

 
Je moet kritisch zijn op tandartsen en hierin bewuste keuzes maken, maar de tandarts tot vijand verklaren terwijl je je tanden en kiezen door stress afslijt en met een vergevorderde kaakontsteking rondloopt is jezelf voor de gek houden. Ik begrijp dat je het opneemt voor Dorien, omdat jullie bevriend zijn geraakt, maar je kunt niet rechtpraten wat krom is.

Mike

 
Ik kan Do's battles niet vechten, dat doet ze zelf wel. En ik was even op het verkeerde been gezet, ik had eerst niet door dat je het sarcastisch bedoelde.

 

Forum statistieken

Onderwerpen
4.490
Berichten
512.318
Leden
8.642
Nieuwste lid
Davidbrownm05
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan