Zomer 2014. Een restaurant op Mykonos stuurt een op maat gemaakte taart naar LeBron James, en de beste basketballer ter wereld wuift hem weg.
Hij zit op dag zevenenzestig van een experiment. Geen suiker. Geen zuivel. Geen granen, geen brood, geen rijst. Zeventig dagen lang eet hij alleen vlees, vis, groenten en fruit, niets anders, zegt hij later, om te zien of hij de discipline heeft om stand te houden. Hij keert terug voor het seizoen ergens tussen vijftien en twintig pond lichter, sneller dan hij in jaren is geweest. Foto's van een plotseling slanke LeBron worden het grootste verhaal van het basketbal offseason.
Nu kijken naar de mensen wier echte baan voedingsadvies is. Een diëtist van de nationale academie noemde het precies wat je zou verwachten: te extreem, niet iets wat zij zou aanbevelen, een dieet dat hele voedselgroepen weg snijdt en voedingsstoffentekorten riskeert. Zuivel en granen weglaten, waarschuwde ze, verwijdert essentiële voedingsstoffen. Het meest fysiek capabele menselijke wezen dat een van ons ooit zal zien, had ze net volledig weggelaten en werd sneller.
Hij nam het idee over van een teamgenoot. Ray Allen, diep in de dertig, was de zomer ervoor bijna exact zo te werk gegaan en kwam terug met bewegingen als een jongere man, en het nieuws had zich door de competitie verspreid. Volwassen professionals, met alles te verliezen door een slecht dieet en elke bron op aarde om te eten zoals ze wilden, bleven uitkomen bij hetzelfde onmodieuze antwoord: snijd de suiker en de granen weg, leun op eiwitten en vetten, kijk hoe het lichaam scherper wordt.
De makkelijke afwijzing is dat hij een genetisch wonder is met een team koks, dus het betekent niets voor jou. Draai het om. Een genetisch wonder met onbeperkte toegang tot elk voedsel en elke expert in leven, vrij om het perfect gebalanceerde bord te eten dat de richtlijnen aanbevelen, koos ervoor om vlees en vis te eten en het brood te laten vallen, omdat het hem het beste liet voelen. Wanneer de man met elke optie op aarde kiest voor degene die ze extreem noemen, vraag dan wie het woord extreem echt beschermt.
Hij bleef er niet voor altijd op. Dat hoefde hij ook niet. Hij had al laten zien, op het meest bekeken lichaam in de wereldsport, dat het fundament van de voedselpiramide twee maanden weghalen een eliteatleet slanker en scherper maakte.
Ze noemden een bord met vlees, vis en groenten extreem, en gingen toen terug naar het aanbevelen van de taart.