Sinds ik begonnen ben met het ophogen van de vetten heb ik geen behoefte meer gehad aan tussendoortjes, eten wat los en vast zit oftewel "snaaien". Dus ook totaal geen problemen gehad met voedsel dat dient als vulling en zeer bewerkt en ongezond is. Op het werk wordt ik daar iedere dienst weer mee geconfronteerd.
De eerste bottensoep die ik maakte heb ik aangevuld met quinoa en toen ingevroren. Flink wat quinoa deed ik erin, bang om te weinig kh binnen te krijgen. Vanavond heerlijk van gesmuld, lepel ghee erbij. En nu dus veel te veel koolhydraten binnen gekregen.
Heb sinds een half uur na het eten alleen maar zin in chips, friet, koek en snoep.... Heb echt wilskracht nodig gehad om niets te pakken op het werk. Thuis heb ik gelukkig niets in huis. Heb thuis wel een stuk kaas op, maar dat haalt de "trek" niet weg. Net als de liter melk die ik nog gedronken heb in de loop van de avond, ook niet heeft geholpen.
Ik hoop dat het morgen weer rustiger is. Het voelt echt als een strijd en dat is geen fijn gevoel.
De eerste bottensoep die ik maakte heb ik aangevuld met quinoa en toen ingevroren. Flink wat quinoa deed ik erin, bang om te weinig kh binnen te krijgen. Vanavond heerlijk van gesmuld, lepel ghee erbij. En nu dus veel te veel koolhydraten binnen gekregen.
Heb sinds een half uur na het eten alleen maar zin in chips, friet, koek en snoep.... Heb echt wilskracht nodig gehad om niets te pakken op het werk. Thuis heb ik gelukkig niets in huis. Heb thuis wel een stuk kaas op, maar dat haalt de "trek" niet weg. Net als de liter melk die ik nog gedronken heb in de loop van de avond, ook niet heeft geholpen.
Ik hoop dat het morgen weer rustiger is. Het voelt echt als een strijd en dat is geen fijn gevoel.