ik eet nu tijdje volgens dit forum, mijn klacht is pcos, geen normale menstruatie cyclus, acne en haaruitval,problemen met de lever, eerder te hoge bloeddruk, na laatste controle bleek deze in ene te laag, chronisch vermoeid,
Pcos komt door dat de hormonen uit balans zijn, te veel aan mannelijke hormonen, ik ben via marja van hormonale disbalans op een dieet gekomen voor pcos, dit komt min of meer neer op geen koolhydraten, wel koolhydraten uit peulvruchten (terwijl onze voorouders dit natuurlijk ook niet aten), geen melkprodukten, wel biologisch vlees maar dan alleen mager vlees, omdat onze voorouders volgens hun dit ook aten, de beesten hadden vroeger meer lichaamsbeweging en waren van zichzelf slanker staat er in het boek,ook mag je bepaalde fruitsoorten en moet je heel veel groenten eten, ook heb ik gelezen dat pcos te maken kan hebben met insuline resistentie en later zelfs diabetes, een theorie is dat door te hoge schommelingen in insuline de bijnieren te veel mannelijke hormonen produceren waardoor je dus geen menstruatie krijgt, het is dus zaak via een dieet de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, dit doe je met dit dieet natuurlijk ook, ik heb ook geen overgewicht en de meeste vrouwen met pcos hebben dit wel, ook is er een theorie dat door trage schildklier de pcos ontstaat,ik weet niet waardoor ik het heb, in ieder geval niet door een te trage schildklier, ik val een beetje buiten de normale pcosers want ik ben juist niet te dik, ik ben nu wel beetje in twijfel door het pcos dieet,
Pcos komt door dat de hormonen uit balans zijn, te veel aan mannelijke hormonen, ik ben via marja van hormonale disbalans op een dieet gekomen voor pcos, dit komt min of meer neer op geen koolhydraten, wel koolhydraten uit peulvruchten (terwijl onze voorouders dit natuurlijk ook niet aten), geen melkprodukten, wel biologisch vlees maar dan alleen mager vlees, omdat onze voorouders volgens hun dit ook aten, de beesten hadden vroeger meer lichaamsbeweging en waren van zichzelf slanker staat er in het boek,ook mag je bepaalde fruitsoorten en moet je heel veel groenten eten, ook heb ik gelezen dat pcos te maken kan hebben met insuline resistentie en later zelfs diabetes, een theorie is dat door te hoge schommelingen in insuline de bijnieren te veel mannelijke hormonen produceren waardoor je dus geen menstruatie krijgt, het is dus zaak via een dieet de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, dit doe je met dit dieet natuurlijk ook, ik heb ook geen overgewicht en de meeste vrouwen met pcos hebben dit wel, ook is er een theorie dat door trage schildklier de pcos ontstaat,ik weet niet waardoor ik het heb, in ieder geval niet door een te trage schildklier, ik val een beetje buiten de normale pcosers want ik ben juist niet te dik, ik ben nu wel beetje in twijfel door het pcos dieet,
Ik hoop dat dit doorzet. Ik heb wel nog steeds last van insuline resistentie (en ik heb ook diabetes type 1), maar het gaat wel steeds beter en sinds ik ben begonnen met kaneel in mijn yoghurt toen doen merk ik een verschil.
