Wordt je ochtend temperatuur beinvloed door de kwaliteit van je slaap?
Mijn ochtend temperatuur was de afgelopen dagen steeds 36.5 tegenover 35.8 een paar weken geleden.
Ik was dus blij dat ik zoveel verandering merkte.
Gisteren las ik dat je de ochtend temperatuur het beste kan meten als je op je bedrand zit.
Voorheen had ik gelezen dat je meteen moet meten als je wakker bent, niet bewegen étc..
Nu heb ik echt een brakke nacht gehad en mijn ochtend temp gemeten op de rand van mijn bed vanochtend.
De andere waarden zijn in bed, onder de dekens gemeten.
Ligt de daling van mijn temp nu aan mijn slechte nacht, of aan het feit dat ik niet onder de dekens lag maar op de bedrand zat?
Wie kan mij helpen?
Mijn ochtend temperatuur was de afgelopen dagen steeds 36.5 tegenover 35.8 een paar weken geleden.
Ik was dus blij dat ik zoveel verandering merkte.
Gisteren las ik dat je de ochtend temperatuur het beste kan meten als je op je bedrand zit.
Voorheen had ik gelezen dat je meteen moet meten als je wakker bent, niet bewegen étc..
Nu heb ik echt een brakke nacht gehad en mijn ochtend temp gemeten op de rand van mijn bed vanochtend.
De andere waarden zijn in bed, onder de dekens gemeten.
Ligt de daling van mijn temp nu aan mijn slechte nacht, of aan het feit dat ik niet onder de dekens lag maar op de bedrand zat?
Wie kan mij helpen?
