Primal girl
New member
Sinds kort lees ik op het forum mee, dus het is tijd om me voor te stellen.
Inmiddels zo'n 1,5 jaar probeer ik meer natuurlijk te eten en te leven.
Dan word je soms best gek aangekeken als 27 jarige.
Ik ben begonnen met heel strikt paleo. Destijds ben ik daar via vrienden aan gekomen. Toen zijn we met een groepje vriendinnen begonnen.
In de loop van de tijd ben ik toen zo'n 30 kilo afgevallen, maar mijn belangrijkste motivatie was gezondheid.
O.a. hoofdpijnklachten zijn sinds de verandering van mijn voeding verdwenen.
Maar de laatst tijd had ik het gevoel dat mijn voedingspatroon nog niet geheel toereikend is voor mijn eigen eisen.
Bleef ook nog wel darmklachten houden die ik al levenslang had.
Nu ben ik rustig aan weer wat zuivel gaan toevoegen (tot nu toe lactose vrije biologische yoghurt, roomboter en kefir), ben ik mezelf aan het laten wennen aan lever en trek ik regelmatig bouillon van botten.
Sinds zo'n 2 weken heb ik flink wat extra pre- + probiotica geslikt en ik heb het idee dat dit wel geholpen heeft.
Mijn eten bestaat nu dus uit redelijk wat vet (roomboter, kokosolie, ghee, olijfolie, avocado en af en toe wat noten), vlees (biologisch en/of grasgevoerd), vis (wildgevangen), diverse groenten (geen nachtschade of peulvruchten), zoete aardappel, beetje fruit (met name bessen)en nu dus ook wat zuivel.
Verder neem ik ook supplementen levertraan/boterolie, soms visolie, vitamine C, soms verteringsenzymen, magnesium en soms glutamine na het sporten (maar dat valt eigenlijk niet zo lekker, dus wil misschien stoppen).
Verder probeer ik zoveel mogelijk lekker buiten te zijn en ik vind het heerlijk om de natuur in te trekken met mijn hond.
Ik hoop hier nog veel te leren.
Inmiddels zo'n 1,5 jaar probeer ik meer natuurlijk te eten en te leven.
Dan word je soms best gek aangekeken als 27 jarige.
Ik ben begonnen met heel strikt paleo. Destijds ben ik daar via vrienden aan gekomen. Toen zijn we met een groepje vriendinnen begonnen.
In de loop van de tijd ben ik toen zo'n 30 kilo afgevallen, maar mijn belangrijkste motivatie was gezondheid.
O.a. hoofdpijnklachten zijn sinds de verandering van mijn voeding verdwenen.
Maar de laatst tijd had ik het gevoel dat mijn voedingspatroon nog niet geheel toereikend is voor mijn eigen eisen.
Bleef ook nog wel darmklachten houden die ik al levenslang had.
Nu ben ik rustig aan weer wat zuivel gaan toevoegen (tot nu toe lactose vrije biologische yoghurt, roomboter en kefir), ben ik mezelf aan het laten wennen aan lever en trek ik regelmatig bouillon van botten.
Sinds zo'n 2 weken heb ik flink wat extra pre- + probiotica geslikt en ik heb het idee dat dit wel geholpen heeft.
Mijn eten bestaat nu dus uit redelijk wat vet (roomboter, kokosolie, ghee, olijfolie, avocado en af en toe wat noten), vlees (biologisch en/of grasgevoerd), vis (wildgevangen), diverse groenten (geen nachtschade of peulvruchten), zoete aardappel, beetje fruit (met name bessen)en nu dus ook wat zuivel.
Verder neem ik ook supplementen levertraan/boterolie, soms visolie, vitamine C, soms verteringsenzymen, magnesium en soms glutamine na het sporten (maar dat valt eigenlijk niet zo lekker, dus wil misschien stoppen).
Verder probeer ik zoveel mogelijk lekker buiten te zijn en ik vind het heerlijk om de natuur in te trekken met mijn hond.
Ik hoop hier nog veel te leren.
Ben zelf 26 jaar en zo zijn er nog een aantal rond deze leeftijd, leuk je er bij te hebben. Toevallig ook actief op Paleo Nederland Facebook pagina? Ook erg goede informatie en leuke discussies!
