Magnesium voor het slapen gaan

[Guest]

Ik gebruik 1 capsule. http://www.fonteine.com/magnesium_tekort.html

 

[Micave]

Je vraagt het ook voor het slapen gaan ;-)

 

[Guest]

 

[Guest]

Ik neem het ook altijd voor het slapen gaan, in poedervorm. Poedervorm heeft het voordeel dat je het goed kunt doseren omdat je magnesium gemakkelijk kunt overdoseren en er zitten ook nog eens geen hulpstoffen in, dus 100% puur. Ik kies uiteraard wel voor de citraat versie. In Keltisch zeezout zit de magnesiumchloride, die ook erg goed opneembaar is.