...........
Active member
Ik maak maar even een nieuw topic hierover, want ik vind dit ontzettend interessant.
Voor de mensen die nog niet weten wat intermittent fasting precies inhoudt:
http://www.fast-5.nl/2013/03/stel-je-voor.html
Vandaag eigenlijk de eerste officiële dag en ben er nu al fan van
Dit weekend had ik het ook al geprobeerd, maar ik was benieuwd hoe het zou gaan tijdens een normale werkdag.
Nou, zelfs tijdens een werkdag is het echt een makkie om vol te houden. Rond kwart voor 1 nam ik mijn eerste maaltijd, en ik heb eigenlijk bijna geen hongergevoel gehad. Rond 7 uur heb ik de laatste kefir en rauwe eieren weer gedronken, met daarna een lekker groot stuk kaas met spek en mosterd. Hopen dat de rest van de week me ook zo gemakkelijk af gaat.
De reinigings/herstel/onderhoud periode vanaf 7 uur 's avonds tot de volgende dag kwart voor 1 's middags ga ik denk ik eens gebruiken om
extra aandacht te geven aan reinigen en ontgiften. dit wordt dus de tijd dat ik klei, h2o2, bica of ander soort kuurtjes zal gaan doen om het lichaam nog een extra handje te helpen.
Voor de mensen die nog niet weten wat intermittent fasting precies inhoudt:
http://www.fast-5.nl/2013/03/stel-je-voor.html
Vandaag eigenlijk de eerste officiële dag en ben er nu al fan van

Nou, zelfs tijdens een werkdag is het echt een makkie om vol te houden. Rond kwart voor 1 nam ik mijn eerste maaltijd, en ik heb eigenlijk bijna geen hongergevoel gehad. Rond 7 uur heb ik de laatste kefir en rauwe eieren weer gedronken, met daarna een lekker groot stuk kaas met spek en mosterd. Hopen dat de rest van de week me ook zo gemakkelijk af gaat.
De reinigings/herstel/onderhoud periode vanaf 7 uur 's avonds tot de volgende dag kwart voor 1 's middags ga ik denk ik eens gebruiken om
extra aandacht te geven aan reinigen en ontgiften. dit wordt dus de tijd dat ik klei, h2o2, bica of ander soort kuurtjes zal gaan doen om het lichaam nog een extra handje te helpen.