Hoe kun je het cortisol gehalte verlagen?

Ufo

New member
Hoe kun je het cortisol gehalte in je lichaam verlagen?

Zorgen voor minder stress en ontspanning, dat is me duidelijk, maar zijn er nog andere mogelijkheden?

 
Ufo ik ken jouw gedrag gewoontes en karakter niet omdat er alleen wat forum berichten zijn en soms wel iets persoonlijks maar daar valt wel degelijk winst uit te halen en niet alleen via voeding.

Als jezelf niet/of wel de stress en ontspanning ervaart werk daaraan ook omdat dit bewust en onbewust speelt daarnaast misschien ook hoe "gevoelig je bent" enz kijkt goed naar hoe je met de volgende 3 omgaat en kloppen die wel? Woord, Daad en Gedachte.

Succes Remco

bv je kunt druk zijn vanwege gedrag op dat moment (korte duur), ook vanuit gewoontes (midden/iets vaker) daarnaast kan het je karakter (lange duur/altijd) zijn die dat bij jou "aanstuurt"

 

Forum statistieken

Onderwerpen
4.459
Berichten
489.125
Leden
8.624
Nieuwste lid
BobEssex73
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan