Mijn vader heeft ook last van een zeer hoge bloeddruk gehad en slikte medicatie, toch heb ik hem ervan af gekregen.
De natuurlijke weg is inderdaad magnesium, maar ook beweging, ontspanning, geen koffie/alcohol/tabak. Mijn vader heeft een bloeddrukmeter en telkens als hij rode bieten heeft gegeten, schiet z'n bloeddruk omlaag...
Ik kan me ook voorstellen dat een hogere inname van vet, waaronder verzadigd vet, ook goed is voor de conditie van de aderen. Een goede conditie van de aderen maakt de aderen soepel en rekbaar. Met het klimmen van de leeftijd worden de aderen nu eenmaal stugger en stijgt de bloeddruk, wat normaal is. Misschien dat ze de bloeddrukwaardes ook laag zetten omdat ze dan weer pillen kunnen slijten. Mijn bloeddruk is wel altijd 120/80 gelukkig. Weinig tot geen stress, dankzij ons voedingspatroon. Op mijn oude voedingspatroon had ik veel meer last van stressgevoelens.