G
Guest
Guest
Hoi allemaal, bij deze stel ik me even voor.
Ik ben Monic en heb erg lang in de mythe geloofd dat alle vetten slecht zijn en vooral vermeden moesten worden. Ik ben jarenlang een semi-topsporter geweest, trainde zo'n 3 tot 5 uur per dag en at een 'sportdieet' wat bestond uit voornamelijk koolhydraten en eiwitten. Pasta's, pizza's en brood waren mijn favorieten. Dat ik aan uitputting leed, door te veel te trainen maar vooral geen (goede) vetten te eten, besefte ik toen mijn lichaam duidelijke signalen afgaf en niet meer mee wilde werken.
Ik ben nu een paar jaar verder, sport nog wel maar niet meer zo extreem en eet vooral heel anders dan vroeger. Weinig koolhydraten en veel, heel veel goede vetten. Ik ben gek op kokosolie, roomboter, olijfolie en rauwe melkprodukten. Uiteraard biologisch of van een goede herkomst. Ik ben ook meer vlees gaan eten maar dan ook echt vlees, zo vet mogelijk. Ook kan ik als de beste ouderwetse omasoepjes maken (broth) waar de hele familie van smult...
En nee.... ik ben niet moddervet, integendeel... Fattymama is superslank dankzij vet!!!
Ik ben Monic en heb erg lang in de mythe geloofd dat alle vetten slecht zijn en vooral vermeden moesten worden. Ik ben jarenlang een semi-topsporter geweest, trainde zo'n 3 tot 5 uur per dag en at een 'sportdieet' wat bestond uit voornamelijk koolhydraten en eiwitten. Pasta's, pizza's en brood waren mijn favorieten. Dat ik aan uitputting leed, door te veel te trainen maar vooral geen (goede) vetten te eten, besefte ik toen mijn lichaam duidelijke signalen afgaf en niet meer mee wilde werken.
Ik ben nu een paar jaar verder, sport nog wel maar niet meer zo extreem en eet vooral heel anders dan vroeger. Weinig koolhydraten en veel, heel veel goede vetten. Ik ben gek op kokosolie, roomboter, olijfolie en rauwe melkprodukten. Uiteraard biologisch of van een goede herkomst. Ik ben ook meer vlees gaan eten maar dan ook echt vlees, zo vet mogelijk. Ook kan ik als de beste ouderwetse omasoepjes maken (broth) waar de hele familie van smult...
En nee.... ik ben niet moddervet, integendeel... Fattymama is superslank dankzij vet!!!