hallo,
ik wil me even voorstellen. ik ben frank, en ik woon in den haag.
ik ben ongeveer nu 3 jaar bezig met voeding. ik ben ongeveer twee jaar
vegetarisch geweest, maar daar ben ik uiteindelijk toch van afgestapt, omdat
ik toch tekorten opbouwde. waarom ik geintresseerd was in voeding is omdat ik
me daarvoor niet goed voelde. ik had 20 kilo overgewicht, at slecht, rookte. daar wilde
ik wat aan veranderen. ik had me voorgenomen om alleen nog maar biologisch te gaan eten, en later ben ik ook nog eens vegetarisch geworden. het voordeel als je vegetarisch bent is dat je heel snel op je natuurlijke gewicht komt. ik was heel snel van 95 kilo naar 75 kilo gegaan.binnen 1,5 jaar was ik zo'n 20 kilo afgevallen, maar je bouwt toch tekorten op uiteindelijk, en daar voelde ik metoch ook niet goed bij. daarom ben ik er ook van afgestapt.
het is niet zo dat ik nu elke dat vlees eet. ik probeer 1 keer in de week vlees te eten, en 1 keer in de week lever. verder eet ik veel eieren, en heel af en toe een haring. S'ochtends maak ik altijd een smoothie, met banaan, rauwe melk/rice melk, maca, rozenbottel, lijnzaad, en wat verzadigd vet in de vorm van kokosolie, of wat roomboter, en een theelepel sole. Salades maak ik ook veel, en die dik ik dan aan met mayo, en wat olijfolie. groente bak ik wat op in roomboter, of zure room. Ook afen toe maak ik nog een groente smoothie, en doe ik wat roomboter erdoor met wat sole. koolhydraten probeer ik tot het minimum te beperken, en brood ben ik helemaal van afgestapt. tot nu toe voelt het goed, en ik merk dat ik langer een verzadigd gevoel heb, als ik veel verzadigde vetten combineer met ander voedsel.
qua supplementen gebruikte ik al: chlorrella, en een vitamine b complex. ik ben
dat nu stap voor stap aan het uitbreiden, en aan het ontdekken of het bij me past.
ik heb nu net levertraan met boterolie besteld, en h202 heb ik ook besteld. rauwe melk
drink ik al een tijdje, en ik moet zeggen dat ik het echt heerlijk vind. hier in den haag is het niet te krijgen dus ik moet speciaal naar een biologische boederij, maar dat heb ik er wel voor over. dus al met al ben ik tot nu te goed te spreken over de weston price richtlijnen. het is niet zo, dat ik alle boeken lees, en alle kennis tot mij wil nemen. ik ga vaak ook op mijn gevoel af. ik lees iets, en als ik denk dat het iets voor mij is, dan ga ik het proberen. mijn motto is ook: als de massa A doet, en jij doet B, dan zit je altijd goed! ik ben erg anarchistisch ingesteld, dus ik moet ook niks hebben van politiek, de reguliere gezondheiszorg, of de hele kunstmatige voedsel- of medicijnenindustrie. misschien heeft dat er ook wat mee te maken, waarom ik hier ben terecht gekomen op dit forum.
verder vind ik het een leuk forum, waar je veel informatie kan vinden.
gr. frank->zizou789
ik wil me even voorstellen. ik ben frank, en ik woon in den haag.
ik ben ongeveer nu 3 jaar bezig met voeding. ik ben ongeveer twee jaar
vegetarisch geweest, maar daar ben ik uiteindelijk toch van afgestapt, omdat
ik toch tekorten opbouwde. waarom ik geintresseerd was in voeding is omdat ik
me daarvoor niet goed voelde. ik had 20 kilo overgewicht, at slecht, rookte. daar wilde
ik wat aan veranderen. ik had me voorgenomen om alleen nog maar biologisch te gaan eten, en later ben ik ook nog eens vegetarisch geworden. het voordeel als je vegetarisch bent is dat je heel snel op je natuurlijke gewicht komt. ik was heel snel van 95 kilo naar 75 kilo gegaan.binnen 1,5 jaar was ik zo'n 20 kilo afgevallen, maar je bouwt toch tekorten op uiteindelijk, en daar voelde ik metoch ook niet goed bij. daarom ben ik er ook van afgestapt.
het is niet zo dat ik nu elke dat vlees eet. ik probeer 1 keer in de week vlees te eten, en 1 keer in de week lever. verder eet ik veel eieren, en heel af en toe een haring. S'ochtends maak ik altijd een smoothie, met banaan, rauwe melk/rice melk, maca, rozenbottel, lijnzaad, en wat verzadigd vet in de vorm van kokosolie, of wat roomboter, en een theelepel sole. Salades maak ik ook veel, en die dik ik dan aan met mayo, en wat olijfolie. groente bak ik wat op in roomboter, of zure room. Ook afen toe maak ik nog een groente smoothie, en doe ik wat roomboter erdoor met wat sole. koolhydraten probeer ik tot het minimum te beperken, en brood ben ik helemaal van afgestapt. tot nu toe voelt het goed, en ik merk dat ik langer een verzadigd gevoel heb, als ik veel verzadigde vetten combineer met ander voedsel.
qua supplementen gebruikte ik al: chlorrella, en een vitamine b complex. ik ben
dat nu stap voor stap aan het uitbreiden, en aan het ontdekken of het bij me past.
ik heb nu net levertraan met boterolie besteld, en h202 heb ik ook besteld. rauwe melk
drink ik al een tijdje, en ik moet zeggen dat ik het echt heerlijk vind. hier in den haag is het niet te krijgen dus ik moet speciaal naar een biologische boederij, maar dat heb ik er wel voor over. dus al met al ben ik tot nu te goed te spreken over de weston price richtlijnen. het is niet zo, dat ik alle boeken lees, en alle kennis tot mij wil nemen. ik ga vaak ook op mijn gevoel af. ik lees iets, en als ik denk dat het iets voor mij is, dan ga ik het proberen. mijn motto is ook: als de massa A doet, en jij doet B, dan zit je altijd goed! ik ben erg anarchistisch ingesteld, dus ik moet ook niks hebben van politiek, de reguliere gezondheiszorg, of de hele kunstmatige voedsel- of medicijnenindustrie. misschien heeft dat er ook wat mee te maken, waarom ik hier ben terecht gekomen op dit forum.
verder vind ik het een leuk forum, waar je veel informatie kan vinden.
gr. frank->zizou789
