Depressie en verslaving

vrouw85

New member
Beste mensen,

Ik heb een dringende vraag over het onderwerp depressie en verslaving.
Ik zal mijzelf later even voorstellen en vertellen hoe ik hier terecht ben gekomen.
Nu is het zo dat er iemand in mijn omgeving verslaafd is aan coke en in een depressie zit. Gelukkig wil die persoon aan zichzelf werken en is nu ook in behandeling. Graag wil ik die persoon wat extra hulp bieden op het vlak voeding want weet dat voeding een hoop kan bijdragen.
Nu ben ik zelf al iemand die rauwe melk drink en veel dingen opvolg van dit forum, maar de persoon weet eigenlijk niets van gezonde voeding en het is nogal een uitdaging om die persoon hier mee bekent te maken.
Ik weet dat er op gebied van vitamine en mineralen ook winst is te behalen. Misschien is dat een makkelijkere stap om mee te beginnen.
Wat kunnen jullie aanraden om een depressie en verslaving aan te pakken?
Alvast super bedankt.
 
Welkom!

Jeetje dat is nogal heftig zeg iemand in je omgeving met zo een verslaving. Zelf denk ik dat er winst te behalen is door te beginnen met h4t ondersteunen van de bijnieren. Maar wellicht dat anderen je hierin beter kunnen adviseren. Je hebt natuurlijk bijnierextract. Maar ik heb werkelijk geen idee of je daarmee direct kan starten in deze situatie. Bijnieren kunnen ook ondersteund worden met vitamine C. Maar nogmaals, in deze situatie durf ik niet zo goed te zeggen waarmee je het beste kunt starten. Is misschien ook afhankelijk van wat de persoon aan medicatie krijgt tijdens het af kicken.

Sterkte in elk geval!
 
Bedankt voor je reactie Binc.
Persoon krijg niets van medicatie.
Heeft enkel gesprekken nu. Word ook geen opnamen gedaan. Schijnbaar is het niet heftig genoeg het gebruik. Merk echt dat het gebruik van die persoon met emoties te maken heeft. Vooral als er iets emotioneel is voor gevallen of met tegen slagen. Zit vooral dan ook zelf te denken om het brein te ondersteunen met omega3 vetzuren.
 
Flinke uitdaging Vrouw85 voor jullie allebei en mooi dat je dit doet.
Kijk eens op de site Voedingisgezondheid hier is zoveel te vinden en ook over de basis van gezonde voeding:
http://www.voedingisgezondheid.nl/rauwe_melk.html

Verder ben ik het eens met Binc, ook de hijnieren zullen ondersteuning nodig hebben. simpele manier is bijv. zoethoutthee drinken, verder vit. C aanvullen
 
Bedankt ook voor je reactie Elkedageenei.
Kun je me misschien ook vertellen waar ik het beste de vit. C kan bestellen en welke vorm of variant?
Heb nog nooit eerder vit.c gekocht. Ik weet dat er ook een hoop troep is dus wil wel met het goede aankomen. Er zijn toch ook supplementen of hormonen om de bijnieren te ondersteunen?
 
Volgens Gert Svhuitemaker maakt het qua vit C niet veel uit, ik zeg ga voor natuurlijke bijv van Solgar of Now of poeder 333 van AOV.

Bijnieren kun je ondersteunen met Ashwagandha, zoethoutthee, vit C, B complex, vit E, fel gekleurde groenten, sole, ondersteunen. En stoppen met koffie, suiker, fruit in de ochtend, vloeibare boter, margarine enz.

Als je zoekt ol het forum naar bijnieruitputting dan vind je de hele lijst die ik uit het boek van James Wilson heb geplaatst.
 
Bijnieren is vooral ashwagandha al is ashwagandha niet meteen geschikt tegen depressie. Ashwagandha bron

Tegen depressie zijn er gelukkig heel wat alternatieven voor medicatie
Waaronder

5-HTP is ook een natuurlijke antidepressiva die een soortgelijke werking heeft als tryptofaan. Alleen moeten er minder stappen ondernomen worden vooraleer de serotonine kan worden aangemaakt en vrijgegeven in de hersenen.

Om die redenen kan 5-htp wel op een meer effectieve manier serotonine aanmaken. Onderzoeken tussen 5-htp en tryptofaan zijn er echter nog niet geweest. Al gaat men er wel van uit dat 5-htp iets krachtiger is dan tryptofaan. Men heeft echter kunnen aantonen dat bij mensen waarbij traditionele medicijnen niet werken, 5-HTP effectief kan zijn. (bron)




(bron)
 
Drugs werken ontregelend op je neurotransmitters en zorgen voor verlies aan voedingsstoffen. Daarbij zorgen drugsverslaafden doorgaans toch al niet goed voor hun voeding. Met Kambo kan je lichaam weer resetten. Daarnaast zorgen voor goede voeding en wat voedingssupplementen.
Verslaving en een depressie hebben ook te maken met een leegt in jezelf ervaren, die je dan probeert op te vullen en steun te zoeken van buitenaf.
 

Jongeren kopen vapes 'gewoon' in de winkel, artsen waarschuwen: ‘Isamae neemt ’s nachts 2000 pufjes'​


Minderjarige kinderen kunnen hun vapes gewoon in winkels kopen, terwijl dat verboden is. Artsen slaan alarm, gesteund door jongeren die verslaafd raakten. „Isamae neemt ’s nachts tweeduizend pufjes, die slaapt dus niet meer.”

Carla van der Wal

10 maart 2026

Kobe was 12, de sportdag op de middelbare school was net afgelopen. Op het parkeerterrein naast de sportvelden stond ‘iedereen’ te vapen. „Ik had geen idee hoe slecht dat voor je is. En dus deed ik mee met de anderen.”

Nu hij 17 is en van vapen is overgestapt op roken, zou hij willen dat hij nooit aan dat vapen was begonnen. En dus schaart ook Kobe zich achter een nieuwe campagne. Samen met artsen trekt hij aan de bel over vapen en pleit hij ervoor de verkoop van vapes aan kinderen aan banden te leggen.

Al op de basisschool​

Vapen is een gigantisch probleem onder jongeren aan het worden, vertelt kinderlongarts Noor Rikkers. Ruim een op de vijf jongeren tussen 12 en 25 jaar vapet weleens. Artsen zien ondertussen in hun spreekkamers steeds meer jonge, verslaafde patiënten.
„De lat voor verslaving ligt bij jongeren lager. De gemiddelde leeftijd waarop jongeren beginnen met vapen ligt op 12,8 jaar. Er zijn dus ook kinderen die al op de basisschool beginnen. De tabaksindustrie heeft van kinderen en jongeren bewust een doelgroep gemaakt.”


Soms heeft vapen dramatische, zichtbare gevolgen. Kinderen die bijvoorbeeld met een klaplong worden opgenomen in het ziekenhuis. Maar vapen zorgt ook voor concentratieverlies, depressies en angsten en voor een slechte conditie.
Daarnaast zien artsen keelpijn, buikpijn en kinderen met ontwenningsverschijnselen, die vanwege hun leeftijd niet altijd even snel worden herkend. De zware metalen in vapes kunnen ook voor een lager IQ zorgen. „Wie een verslaving ontwikkelt, draagt de gevolgen zijn hele leven met zich mee.”

Nieuwste cijfers​

Daarom kan Rikkers ook niet uit over de nieuwste cijfers: 38 procent van de minderjarige jongeren koopt vapes gewoon in de winkel, ook al is dat verboden. Tegelijkertijd zitten die verkooppunten steeds vaker op loopafstand van scholen.

Rikkers: „Handhaving ontbreekt. Een van de jongeren die ik sprak, vertelde me hoe hij de vapes meekrijgt in een zakje, dat hij om de hoek open moet maken. Dan weet zo’n winkelier dus heel goed wat hij doet. Ik zou daartegen willen zeggen: wat als het jouw kind is, of kleinkind?”
Tegen de overheid zeggen de artsen daarom in een brandbrief: zorg voor een vergunningstelsel voor de verkoop, zodat je controle hebt over het aantal verkooppunten en gemakkelijker kunt handhaven. Bescherm minderjarigen. Zeker nu al plannen worden gemaakt om verkooppunten te openen bij tankstations, voor als de verkoop van tabak daar straks, net als bij supermarkten, verboden wordt.
„De tabaksindustrie maakt van kinderen en jongeren een doelgroep. En er wordt nu niets gedaan om daar verandering in te brengen.” De brandbrief willen artsen samen met zo veel mogelijk ouders en jongeren ondertekenen.
UITGELEGD | Zo riskant is vapen écht voor jouw gezondheid:
Zo riskant is vapen écht voor jouw gezondheid



Zo riskant is vapen écht voor jouw gezondheid

Stiekem vapen​

Want kinderen die een vape onder hun kussen verstoppen, zodat ze ’s nachts stiekem kunnen puffen? Dat gebeurt dus. Rikkers: „Ik sprak ook Isamae, die s nachts tweeduizend pufjes neemt. Dan slaap je dus niet meer. En deze jongeren hebben geen idee hoeveel nicotine er in zo’n vape zit, want dat staat er niet op. Bij een pakje sigaretten zie je dat het leeg gaat. Maar smartvapes zijn te vergelijken met tientallen pakjes. En die gaan in één tot twee weken op.”
Ook Kobe wist zijn vapen lang geheim te houden voor zijn ouders. „Je ruikt het niet, dus vapete ik bijvoorbeeld ’s avonds als zij er niet waren.” Toen hij op school betrapt werd door zijn moeder, vapete hij al jaren. „Ineens hoorde ik achter me: ik wist niet dat jij vapete? We hebben die avond besproken hoe slecht het voor je is.”
Inmiddels rookt Kobe sigaretten. „Uiteindelijk is nog niet bekend wat vapen op de lange termijn met je doet. En ik was ook al die smaakjes zat.”

Paar sigaretten per dag​

Samen met een vriend werkt hij eraan te stoppen. „We zaten op de scooter, waren onderweg en moesten steeds stoppen om te roken. Toen zeiden we tegen elkaar: waar zijn we nou eigenlijk mee bezig?”
Door samen te stoppen met roken is het gemakkelijker om vol te houden, zeker omdat zo veel jongeren om hen heen roken of vapen. „Als ik nu zo’n jochie van 12 zou zien staan op een parkeerplaats, zou ik er zeker op af lopen om te zeggen: doe het niet. Maar ja, naar mij zullen ze ook niet luisteren.”
In één keer stoppen lukte niet, maar inmiddels zit Kobe op drie of vier sigaretten per dag.
 


“Telkens als ik geen zin heb om te sporten, herinner ik me wat Dr. Kelly McGonigal zei…”

“Je spieren scheiden chemicaliën en eiwitten af als je beweegt, en die zijn ook echt goed voor je hersengezondheid.

En een van de eerste studies, bijna tien jaar geleden, legde uit dat als je je spieren aanspant, je veerkrachtiger wordt tegen stress en je zelfs kunt beschermen tegen depressie.
Wetenschappers noemden ze ‘hope molecules’ – hoopmoleculen.

Het idee is dat je spieren letterlijk antidepressieve moleculen aanmaken.
De enige manier om ze in je bloedbaan te krijgen, zodat ze naar je hersenen kunnen gaan, is door je spieren aan te spannen. Dat is het.

Je spieren zijn als een apotheek in je lichaam.
Alles wat je doet waarbij je je spieren aanspant – wandelen, hiken, hardlopen, dansen, gewichtheffen, zwemmen… alles – zorgt dat je die moleculen krijgt.”
 
Laatst bewerkt:
Lijkt erop dat ik de ideale baan heb waarin veel bewegen wordt, ik ben namelijk hovenier en buiten mijn werk wandel ik veel, ben in mijn eigen tuin bezig, doe aan yoga en af en toe ook kracht training, ik beweeg graag. Ik zie dat niet als een verslaving dat bewegen.
Niks mis mee als je je daar goed bij voelt :)

Pas als het fanatisme toeslaat, je afhankelijk raakt van kicks en 'glorie', daarvoor roofbouw op je lichaam gaat plegen, blessures door forceren negeert en ook nog eventueel in aanmerking gaat komen voor de 'hardcore sportverslaving scene' - bijv. iets als olympische spelen - moet je uitkijken omdat je daar anders de rest van je leven niet zelden goed last van kan hebben.
 
http://archive.today/2026.04.27-215...at-op-de-wc-dat-was-mijn-leven/149066794.html

Ex-gebruikers getuigen hoe ketamine hun leven én hun blaas verwoestte: ’Ik snoof en zat op de wc, dat was mijn leven’

Ze zijn samen opgenomen voor hun ketamineverslaving en hebben elk hun eigen verhaal. Maar zowel de Belgische Lara* als Mats* ondervonden hoe ketamine hun leven én hun blaas verwoestte. „Elke tien minuten moest ik naar het toilet. Dag en nacht.”​

Thibaut Renson
| 26 april 2026

„Ik was 14 toen ik er op een feestje voor het eerst mee in contact kwam”, zegt Lara (26). „Ik was onmiddellijk fan. Het maakte me dromerig, zweverig en afwezig. Het hielp om niet te moeten voelen, om niet aanwezig te zijn in de realiteit. Ik vond het een heerlijke vlucht en de dag nadien had ik geen last van een kater of andere bijwerkingen.”
Lara, die het nummer van de dealer tijdens het feestje had gevraagd, plaatste de volgende dag een nieuwe bestelling. Het duurde maar enkele weken voor ze het dagelijks gebruikte. „Ik had een moeilijke thuissituatie en de ketamine hielp me om te ontsnappen, om de pijn niet te moeten voelen.” De hoeveelheden die Lara snoof, namen snel toe.

Blaas als espressokopje

„Je wordt al snel tolerant. Het begon met 1 à 2 gram per dag, maar het groeide uit tot 25 à 30 gram per dag.” Omdat Lara in heel grote hoeveelheden aankocht bij haar dealer, kon ze een goede prijs krijgen. Terwijl ketamine voor zo’n 20 euro per gram verkocht wordt, betaalde zij slechts 4 euro. „Maar het blijft verschrikkelijk duur”, zegt Lara, die door haar gebruik tot 120 euro per dag uitgaf aan ketamine.

„Het geld van mijn studentenbaantje ging daar rechtstreeks naartoe, maar dat was niet genoeg. Dus pikte ik thuis geld van mijn moeder.” Op het stelen was Lara naar eigen zeggen helemaal aangewezen toen ze door haar gebruik niet meer kon werken en ook niet meer kon studeren. „Mijn 20ste tot mijn 25ste heb ik op het toilet doorgebracht, letterlijk”, zegt de 26-jarige.
„Elke tien minuten moest ik naar het toilet. Dag en nacht. Ik kon niks doen: niet naar de winkel, niet naar de bakker, niet afspreken met vrienden, niks. Ik snoof en zat op de wc. Dat was mijn leven.”
Schade aan blaas en urinewegen is een groot probleem bij ketamineverslaafden. „Ik had nog een blaasinhoud van 30 ml, zo groot als een espressokopje. De uroloog had zoiets nog nooit gezien. Mijn blaas was helemaal beschadigd vanbinnen en plassen deed ook ontzettend veel pijn. Om die pijn te stillen, grijp je dan nog meer naar ketamine, wat het blaasprobleem alleen maar erger maakt en nog meer pijn veroorzaakt”, aldus Lara over de vicieuze cirkel waarin ze tot een jaar geleden vastzat.

Geopereerd​

Inmiddels is Lara al drie keer geopereerd aan haar blaas, die nu weer wat groter is. „Nu kan ik weer iets doen of gaan sporten zonder naar het toilet te moeten gaan. En het plassen doet minder pijn, waardoor ik de ketamine niet meer nodig heb. Om de twee weken moet ik naar het ziekenhuis voor een blaasspoeling. Het doel is om een nieuwe blaas te krijgen, maar daarvoor moet ik een half jaar clean zijn. Dat is nu mijn doel. Zodat ik met een nieuwe blaas een autorit van twee uur kan maken, zonder me zorgen te hoeven maken over het toilet.”

Voor haar ketamineverslaving is Lara opgenomen in ’De Sleutel’, een organisatie voor gespecialiseerde verslavingszorg in en rond Gent. Daar verblijft ze met anderen die kampen met een drugsverslaving, zoals Mats*, een dertiger die nu al een jaar geen ketamine meer gebruikt. „Ik kwam ermee in contact via een vriend toen ik 25 was. Het zweverige, dromerige effect trok me aan. Je bevindt je ergens tussen dromen en wakker zijn.”
Zijn verslaving begon toen hij aan ketamine kwam via een kennis die in een apotheek werkte als schoonmaker. „Alle ketamine die als verdovingsmiddel voor mens of dier was bedoeld en over datum was, verdween in de afvalcontainer. De schoonmaker haalde die er voor mij uit en gaf me die gratis. Ik heb mijn verslaving nooit zelf moeten bekostigen.”

Dromerig en afwezig

In het begin slaagde Mats erin om onder invloed van ketamine te gaan werken. „Soms ben je te dromerig en afwezig, maar dat hebben de meeste mensen niet door. Toen ik me eens in een zeer diepe roes moest vastklampen aan de tafel omdat ik anders zou omvallen, hadden collega’s natuurlijk wel iets door. En ook de meest simpele taken kon ik plots niet meer uitvoeren. Maar ze wisten niet wat er aan de hand was.”

Mats bleef afhankelijk van ketamine. „Ik zat heel diep en de drug hielp me om zo weinig mogelijk te voelen.” Maar met de mentale verdoving kwamen de fysieke klachten. „Ook mijn blaas was aan de binnenkant volledig kapot. Plassen deed zo verschrikkelijk veel pijn. Op een bepaald moment kwam er zelfs een stukje blaasweefsel mee toen ik plaste.”
Mats is nu al een jaar clean van ketamine, maar worstelt nu met andere middelen waarmee hij ketamine verving. „Ketamine is zo’n verwoestende drug, het maakt je blaas helemaal kapot. En het gevaarlijke is dat je het niet doorhebt: je denkt dat je helder bent, terwijl je helemaal weg bent van de wereld.”
*Lara en Mats zijn schuilnamen. De echte namen zijn bekend bij de redactie.
 
Elon Musk zou ketamineverslaafd zijn.

Mike
Nou de mensen zijn er mooi klaar mee: je houdt er kennelijk geen blaas meer aan over.
Eentje hierboven krijgt kennelijk een donorblaas of in elk geval een nieuwe blaas:
weet niet hoever ze zijn met laborganen inmiddels:
begreep van iemand die in een lab werkt dat ze daar kennelijk al ver mee zijn.
Ben er niet voor maar dat zou dan ook dat hele donorprobleem oplossen zou je zeggen alleen denk ik dat er nog een duisterdere agenda achter die hele donorhandel zit.
Maar kennelijk is vrij makkelijk aan die ketamine aan te komen voor mensen in apotheken en het is een verdovingsmiddel dat ook als antidepressivum gebruikt wordt.
 
  • Wow
Waarderingen: Surv

Forum statistieken

Onderwerpen
4.681
Berichten
625.596
Leden
8.702
Nieuwste lid
Alex B
Word vaste donateur van dit forum
Terug
Bovenaan