Timeforchanges
New member
Hallo allemaal, ik wil me bij deze voorstellen en vertellen waarom en hoe ik hier op dit forum terecht ben gekomen.
Ik ben een man van 26 die te lange tijd niet goed met zijn gezondheid bezig is geweest. Het afgelopen jaar ben ik echter wel steeds gezonder gaan leven, maar ik heb recentelijk door stress veel problemen gekregen met mijn gezondheid.
Waar is het begonnen?
Als tiener was ik erg actief. Ik ging veel naar feestjes en dronk veel alcohol en gebruikte nog wel eens drugs, maar ik had verder een vrij onbezorgd leven. Ik studeerde, had een lieve vriendin en had het best wel naar mijn zin in het leven. Tot ik op mijn 21e een aantal flinke tegenslagen kreeg te verwerken. Deze gebeurtenissen zorgden voor veel stress en hebben mij erg onzeker gemaakt. Daardoor ben ik mijzelf gaan isoleren en ben ik erg veel gaan gamen, vaak tot in de vroege ochtend.
Maar dat was niet het enige probleem. Ik heb altijd veel gesport en doe al 8 jaar krachttraining. Ik ben altijd onzeker geweest over mijn uiterlijk wat veel mentale stress opgeleverd heeft en er uiteindelijk voor gezorgd heeft dat ik anabole steroïden ben gaan gebruiken, zo’n 2 jaar geleden. De grootste fout die ik ooit gemaakt heb, is gebleken. Tijdens mijn kuur voelde ik me fantastisch maar aan het einde van de kuur begonnen voor mij de problemen. Eerst kreeg ik te maken met chronische diarree, echt rennen naar het toilet. Daarnaast had ik zeer pijnlijke gewrichten gekregen. Ook kreeg ik last van acné vulgaris, voornamelijk op mijn rug. De littekens zitten er nog steeds…
Anyway, vlak daarna begon ik me zeer slecht te voelen. Ik reageerde zeer slecht op snelle koolhydraten, had de hele dag een opgeblazen gevoel en andere darmklachten, was de hele dag moe en geprikkeld en had een slechte concentratie. Na verschillende bloedtesten waar niks uit was gekomen, ben ik gaan googlen over mogelijke oorzaken. Één van de eerste dingen die ik tegenkwam was candida overgroei. Hoe meer ik hierover begon te lezen hoe duidelijker het voor mij werd dat dit inderdaad mijn probleem was. Toen heb ik samen met een orthomoleculaire therapeut een candida dieet samengesteld en na enige maanden begon ik mij een stuk beter te voelen. Helaas had ik nog steeds niet de energie en concentratie van een aantal jaar geleden, maar in het dagelijks leven voelde ik mij in ieder geval wel weer een stuk beter. Maar ik voelde dus eigenlijk wel dat ik nog steeds niet de oude was. Dat merkte ik vooral met sporten. Weinig kracht, zeer pijnlijke gewrichten, snel zwaarademig en totaal geen uithoudingsvermogen.
Toen ook dit langzaamaan verbeterde, heb ik mijzelf extreem gemotiveerd om weer fanatiek te gaan trainen en weer actiever te worden in het leven, dit was 2 maanden geleden. Mentaal voelde ik mij fantastisch en dit had ook uitwerking op mijn sportprestaties. Ik heb 2 weken keihard kunnen trainen, maar toen begonnen voor mij opnieuw problemen, symptomen die ik nog niet eerder had meegemaakt. Ik werd `s nachts opeens continue wakker, kreeg extreem koude voeten en ademhalingsproblemen. Deze kwamen de dag na een extreem zware en uitputtende training. Ook kreeg ik een ongezond bleek gezicht en ben van die symptomen geschrokken. Ik nam een week rust en de symptomen waren verdwenen.
Na een week ging ik weer sporten en kreeg dezelfde problemen waardoor ik langs mijn huisarts ben gegaan. Die kon niks vinden natuurlijk en toen ben ik zelf maar gaan googlen. Hypoglycemie is waar ik op terecht kwam. Dit was voor mij inderdaad een logische verklaring maar maakte mij zeer angstig. Vragen als, is dit wel op te lossen en kan ik ooit nog wel sporten bleven in mijn hoofd rondgaan en gaven mij zeer veel stress. Dit zorgde ervoor dat ik na een aantal dagen hiermee bezig te zijn geweest extreme angstaanvallen en hypoglycemische klachten kreeg. Doodsbang was ik, ik voelde me zo ellendig! Ik had huilbuien, kreeg het ijskoud, was totaal in de war en nog een hele rits vervelende klachten. Daarnaast werd ik elk uur wakker, vaak zwetend, doodsbang en kortademig. Ik wist het 100% zeker, hypoglycemie. Mijn omgeving nam mij niet serieus en ik ben na 2 dagen waarin ik mij ellendig voelde naar het ziekenhuis gegaan omdat ik het niet meer zag zitten. Daar vertelden ze me dat het een combinatie van stress met angstaanvallen was en dat ik daardoor hypochondrisch was geworden en dingen erger maakte dan ze waren. Ik kreeg kalmerende middelen en slaaptabletten mee maar ik wist eigenlijk dat het niet zo simpel lag. Het ziekenhuisbezoek had mij wel gekalmeerd en de dagen daarna voelde ik me wel steeds beter en niet meer zo extreem angstig. Wel was doorslapen onmogelijk en werd ik zo’n 6x per nacht wakker.
Inmiddels gaat t steeds beter. Ik slaap nog steeds zeer slecht maar ik kan de hypo’s overdag al een stuk beter onder controle houden door elke 2,5-3 uur te eten en niet te stressen. Bij mijn zoektocht naar tips om de hypo’s onder controle te houden kwam ik op deze website, westonprice.nl.
Hier heb ik de afgelopen dagen uren lang verschillende artikelen gelezen en kwam toen op bijnieruitputting. Dit maakte voor mij een hele hoop duidelijk. Er waren veel meer mensen met deze problemen! Ik heb de e-reader van Mike over bijnieruitputting gelezen en ook veel van zijn alleen lezen topics. Ook de website voedingisgezondheid.nl heb ik doorgelezen en heb me inmiddels een goed beeld kunnen vormen over de levenswijze waar westonprice op gebaseerd is.
Gelukkig at ik al volgens mijn candida dieet waardoor ik veel dingen al goed deed. Bakken in kokosolie en roomboter, zuurdesem brood en altijd een goede samengestelde maaltijd van vetten, eiwitten en koolhydraten. Ik eet daarnaast 5 of 6 maaltijden op een dag met maximaal 2,5-3 uur er tussen.
Ik ben nu ook begonnen met de adrenanorm, de appelazijn, heb ook keltisch zeezout besteld en ik wilde ook levertraan gaan bestellen. Ook de H2O2 heb ik over nagedacht, maar ik denk niet dat het goed is om al te veel dingen tegelijk te gaan gebruiken. Ik probeer daarnaast mijn koolhydraatinname geleidelijk naar de 100 gram per dag terug te brengen en mijn inname van dierlijke vetten te verhogen. Ik ben dus ook op zoek naar een plek bij mij in de buurt (Zuid-Holland) waar ik rauwe roomboter en kaas kan kopen. Ook wil ik geleidelijk glutenvrij gaan eten.
Daarnaast heb ik een aantal maatregelen genomen om beter te kunnen ontspannen. Ik trek meer de natuur in, doe ontspanningsoefeningen en begin volgende week met yoga. Ik neem overal meer de tijd voor zodat ik mij niet hoef te haasten.
Mijn huidige klachten zijn: lichte hypo's, voornamelijk 's nachts, algehele vermoeidheid, concentratieproblemen, snel prikkelbaar,'s nachts vaak wakker worden, niet scherp zien, brainfog, rugpijn, kouwelijk, ademhalingsproblemen en de gewrichtspijnen die weer zijn teruggekomen. Daarnaast een opgeblazen gevoel en breiige ontlasting. Ik zal vast nog wel een aantal dingen vergeten zijn, maar deze schoten me het eerste binnen.
Dit is mijn verhaal. Het is misschien lang en uitgebreid, maar voor mij voelt het erg fijn om dit met anderen te delen. Ik sta voor heel veel dingen open en zie Weston Prince als een openbaring.
Ik heb echter wel direct een aantal vragen aan jullie: Ben ik zo inderdaad op de goede weg en wat raden jullie mij verder nog aan om direct aan te passen?
Hoe voorkom ik de nachtelijke hypo’s en het `s nachts wakker worden, wat ongeveer 5 tot 6 keer gebeurd bijna elke nacht? Ik eet al een maaltijd met vetten, eiwitten en koolhydraten voordat ik naar bed ga maar dit heeft nog niet het gewenste resultaat. Ik zou zo graag weer een nacht willen doorslapen!
Ik ben een man van 26 die te lange tijd niet goed met zijn gezondheid bezig is geweest. Het afgelopen jaar ben ik echter wel steeds gezonder gaan leven, maar ik heb recentelijk door stress veel problemen gekregen met mijn gezondheid.
Waar is het begonnen?
Als tiener was ik erg actief. Ik ging veel naar feestjes en dronk veel alcohol en gebruikte nog wel eens drugs, maar ik had verder een vrij onbezorgd leven. Ik studeerde, had een lieve vriendin en had het best wel naar mijn zin in het leven. Tot ik op mijn 21e een aantal flinke tegenslagen kreeg te verwerken. Deze gebeurtenissen zorgden voor veel stress en hebben mij erg onzeker gemaakt. Daardoor ben ik mijzelf gaan isoleren en ben ik erg veel gaan gamen, vaak tot in de vroege ochtend.
Maar dat was niet het enige probleem. Ik heb altijd veel gesport en doe al 8 jaar krachttraining. Ik ben altijd onzeker geweest over mijn uiterlijk wat veel mentale stress opgeleverd heeft en er uiteindelijk voor gezorgd heeft dat ik anabole steroïden ben gaan gebruiken, zo’n 2 jaar geleden. De grootste fout die ik ooit gemaakt heb, is gebleken. Tijdens mijn kuur voelde ik me fantastisch maar aan het einde van de kuur begonnen voor mij de problemen. Eerst kreeg ik te maken met chronische diarree, echt rennen naar het toilet. Daarnaast had ik zeer pijnlijke gewrichten gekregen. Ook kreeg ik last van acné vulgaris, voornamelijk op mijn rug. De littekens zitten er nog steeds…
Anyway, vlak daarna begon ik me zeer slecht te voelen. Ik reageerde zeer slecht op snelle koolhydraten, had de hele dag een opgeblazen gevoel en andere darmklachten, was de hele dag moe en geprikkeld en had een slechte concentratie. Na verschillende bloedtesten waar niks uit was gekomen, ben ik gaan googlen over mogelijke oorzaken. Één van de eerste dingen die ik tegenkwam was candida overgroei. Hoe meer ik hierover begon te lezen hoe duidelijker het voor mij werd dat dit inderdaad mijn probleem was. Toen heb ik samen met een orthomoleculaire therapeut een candida dieet samengesteld en na enige maanden begon ik mij een stuk beter te voelen. Helaas had ik nog steeds niet de energie en concentratie van een aantal jaar geleden, maar in het dagelijks leven voelde ik mij in ieder geval wel weer een stuk beter. Maar ik voelde dus eigenlijk wel dat ik nog steeds niet de oude was. Dat merkte ik vooral met sporten. Weinig kracht, zeer pijnlijke gewrichten, snel zwaarademig en totaal geen uithoudingsvermogen.
Toen ook dit langzaamaan verbeterde, heb ik mijzelf extreem gemotiveerd om weer fanatiek te gaan trainen en weer actiever te worden in het leven, dit was 2 maanden geleden. Mentaal voelde ik mij fantastisch en dit had ook uitwerking op mijn sportprestaties. Ik heb 2 weken keihard kunnen trainen, maar toen begonnen voor mij opnieuw problemen, symptomen die ik nog niet eerder had meegemaakt. Ik werd `s nachts opeens continue wakker, kreeg extreem koude voeten en ademhalingsproblemen. Deze kwamen de dag na een extreem zware en uitputtende training. Ook kreeg ik een ongezond bleek gezicht en ben van die symptomen geschrokken. Ik nam een week rust en de symptomen waren verdwenen.
Na een week ging ik weer sporten en kreeg dezelfde problemen waardoor ik langs mijn huisarts ben gegaan. Die kon niks vinden natuurlijk en toen ben ik zelf maar gaan googlen. Hypoglycemie is waar ik op terecht kwam. Dit was voor mij inderdaad een logische verklaring maar maakte mij zeer angstig. Vragen als, is dit wel op te lossen en kan ik ooit nog wel sporten bleven in mijn hoofd rondgaan en gaven mij zeer veel stress. Dit zorgde ervoor dat ik na een aantal dagen hiermee bezig te zijn geweest extreme angstaanvallen en hypoglycemische klachten kreeg. Doodsbang was ik, ik voelde me zo ellendig! Ik had huilbuien, kreeg het ijskoud, was totaal in de war en nog een hele rits vervelende klachten. Daarnaast werd ik elk uur wakker, vaak zwetend, doodsbang en kortademig. Ik wist het 100% zeker, hypoglycemie. Mijn omgeving nam mij niet serieus en ik ben na 2 dagen waarin ik mij ellendig voelde naar het ziekenhuis gegaan omdat ik het niet meer zag zitten. Daar vertelden ze me dat het een combinatie van stress met angstaanvallen was en dat ik daardoor hypochondrisch was geworden en dingen erger maakte dan ze waren. Ik kreeg kalmerende middelen en slaaptabletten mee maar ik wist eigenlijk dat het niet zo simpel lag. Het ziekenhuisbezoek had mij wel gekalmeerd en de dagen daarna voelde ik me wel steeds beter en niet meer zo extreem angstig. Wel was doorslapen onmogelijk en werd ik zo’n 6x per nacht wakker.
Inmiddels gaat t steeds beter. Ik slaap nog steeds zeer slecht maar ik kan de hypo’s overdag al een stuk beter onder controle houden door elke 2,5-3 uur te eten en niet te stressen. Bij mijn zoektocht naar tips om de hypo’s onder controle te houden kwam ik op deze website, westonprice.nl.
Hier heb ik de afgelopen dagen uren lang verschillende artikelen gelezen en kwam toen op bijnieruitputting. Dit maakte voor mij een hele hoop duidelijk. Er waren veel meer mensen met deze problemen! Ik heb de e-reader van Mike over bijnieruitputting gelezen en ook veel van zijn alleen lezen topics. Ook de website voedingisgezondheid.nl heb ik doorgelezen en heb me inmiddels een goed beeld kunnen vormen over de levenswijze waar westonprice op gebaseerd is.
Gelukkig at ik al volgens mijn candida dieet waardoor ik veel dingen al goed deed. Bakken in kokosolie en roomboter, zuurdesem brood en altijd een goede samengestelde maaltijd van vetten, eiwitten en koolhydraten. Ik eet daarnaast 5 of 6 maaltijden op een dag met maximaal 2,5-3 uur er tussen.
Ik ben nu ook begonnen met de adrenanorm, de appelazijn, heb ook keltisch zeezout besteld en ik wilde ook levertraan gaan bestellen. Ook de H2O2 heb ik over nagedacht, maar ik denk niet dat het goed is om al te veel dingen tegelijk te gaan gebruiken. Ik probeer daarnaast mijn koolhydraatinname geleidelijk naar de 100 gram per dag terug te brengen en mijn inname van dierlijke vetten te verhogen. Ik ben dus ook op zoek naar een plek bij mij in de buurt (Zuid-Holland) waar ik rauwe roomboter en kaas kan kopen. Ook wil ik geleidelijk glutenvrij gaan eten.
Daarnaast heb ik een aantal maatregelen genomen om beter te kunnen ontspannen. Ik trek meer de natuur in, doe ontspanningsoefeningen en begin volgende week met yoga. Ik neem overal meer de tijd voor zodat ik mij niet hoef te haasten.
Mijn huidige klachten zijn: lichte hypo's, voornamelijk 's nachts, algehele vermoeidheid, concentratieproblemen, snel prikkelbaar,'s nachts vaak wakker worden, niet scherp zien, brainfog, rugpijn, kouwelijk, ademhalingsproblemen en de gewrichtspijnen die weer zijn teruggekomen. Daarnaast een opgeblazen gevoel en breiige ontlasting. Ik zal vast nog wel een aantal dingen vergeten zijn, maar deze schoten me het eerste binnen.
Dit is mijn verhaal. Het is misschien lang en uitgebreid, maar voor mij voelt het erg fijn om dit met anderen te delen. Ik sta voor heel veel dingen open en zie Weston Prince als een openbaring.
Ik heb echter wel direct een aantal vragen aan jullie: Ben ik zo inderdaad op de goede weg en wat raden jullie mij verder nog aan om direct aan te passen?
Hoe voorkom ik de nachtelijke hypo’s en het `s nachts wakker worden, wat ongeveer 5 tot 6 keer gebeurd bijna elke nacht? Ik eet al een maaltijd met vetten, eiwitten en koolhydraten voordat ik naar bed ga maar dit heeft nog niet het gewenste resultaat. Ik zou zo graag weer een nacht willen doorslapen!
