Mijn naam is Roos, ik ben 27 jaar oud en moeder van twee super lieve jongetjes van bijna 3 en 5 mnd.
Tot mijn oudste 6 mnd oud was at ik slecht.. gewoon slecht. Veel suiker, weinig vet, heel stom.. maar ik wist niet beter. Toen moest ik mijn kind eten gaan geven en toen ben ik na gaan denken over voeding. Nu inmiddels, drie jaar verder weet ik véél meer en eet ik veel gezonder, maar nog steeds vind ik het erg moeilijk.
Ik geef op dit moment al drie jaar borstvoeding, mijn gewicht is laag, net op het randje en ik val erg snel af. Ik was net goed op weg met eten, maar toen werd mijn tweede zoon geboren en hij reageert héél slecht op lactose en soja. Nu is soja niet zo'n probleem, dat eet ik nooit, maar lactose wel! Ik ben nu weer een beetje de weg kwijt, wie helpt mij. Waarom kan hij niet tegen lactose en kan ik nu echt helemaal geen lactose meer eten, of misschien wel rauwe melk?
Ik maak graag de yoghurt smoothie naar het recept van voedingisgezondheid.nl, maar zou ik de zuivelproducten ook ergens anders door kunnen vervangen, om toch een voedzame smoothie te krijgen?
En heeft iemand nog tips wat betreft mijn probleem met afvallen. Waarvan zou ik meer kunnen eten om kilo's te kweken, op een goede manier? Ik wil graag nog minstens twee jaar borstvoeding geven..
Ik ga weer verder rondneuzen op dit fijne forum.. ik leer veel hier!
Tot mijn oudste 6 mnd oud was at ik slecht.. gewoon slecht. Veel suiker, weinig vet, heel stom.. maar ik wist niet beter. Toen moest ik mijn kind eten gaan geven en toen ben ik na gaan denken over voeding. Nu inmiddels, drie jaar verder weet ik véél meer en eet ik veel gezonder, maar nog steeds vind ik het erg moeilijk.
Ik geef op dit moment al drie jaar borstvoeding, mijn gewicht is laag, net op het randje en ik val erg snel af. Ik was net goed op weg met eten, maar toen werd mijn tweede zoon geboren en hij reageert héél slecht op lactose en soja. Nu is soja niet zo'n probleem, dat eet ik nooit, maar lactose wel! Ik ben nu weer een beetje de weg kwijt, wie helpt mij. Waarom kan hij niet tegen lactose en kan ik nu echt helemaal geen lactose meer eten, of misschien wel rauwe melk?
Ik maak graag de yoghurt smoothie naar het recept van voedingisgezondheid.nl, maar zou ik de zuivelproducten ook ergens anders door kunnen vervangen, om toch een voedzame smoothie te krijgen?
En heeft iemand nog tips wat betreft mijn probleem met afvallen. Waarvan zou ik meer kunnen eten om kilo's te kweken, op een goede manier? Ik wil graag nog minstens twee jaar borstvoeding geven..
Ik ga weer verder rondneuzen op dit fijne forum.. ik leer veel hier!