G
Guest
Guest
Hoi!
Ik ben Jan en ben nu 17 jaar, ik was vroeger altijd wat aan de zware kant en zo ben ik in aanraking gekomen met fitness. Ik vind het erg leuk om mij in te lezen in wetenschappelijke literatuur als het gaat om menselijke gezondheid, voeding en training. Daarnaast heb ik 6 jaar op judo gezeten en 4 jaar op karate, nu ben ik met beiden gestopt en train ik 3x/week voor kracht en plezier.
Ik probeer zelf zo biologisch en 'paleo' achtig te eten. Ik heb zo'n beetje alle granen verwijderd uit mijn dieet en probeer een adequaat niveau aan eiwit binnen te halen. De rest van mijn voeding komt van (zoete)aardappelen, witte rijst, en vetten.
Tevens zit ik op 6VWO gymnasium en ga proberen om cum laude te slagen, ik sta nu gemiddeld een 7,6 voor alles gecombineerd dus ik ga mijn best doen!
En daar weer naast heb ik net ontdekt dat men granen kan weken en kiemen en er brood en/of crackers van kan maken. Ik ben net begonnen met het kiemen van rogge! Benieuwd ben ik zeker!
Groetjes
Jan
Ik ben Jan en ben nu 17 jaar, ik was vroeger altijd wat aan de zware kant en zo ben ik in aanraking gekomen met fitness. Ik vind het erg leuk om mij in te lezen in wetenschappelijke literatuur als het gaat om menselijke gezondheid, voeding en training. Daarnaast heb ik 6 jaar op judo gezeten en 4 jaar op karate, nu ben ik met beiden gestopt en train ik 3x/week voor kracht en plezier.
Ik probeer zelf zo biologisch en 'paleo' achtig te eten. Ik heb zo'n beetje alle granen verwijderd uit mijn dieet en probeer een adequaat niveau aan eiwit binnen te halen. De rest van mijn voeding komt van (zoete)aardappelen, witte rijst, en vetten.
Tevens zit ik op 6VWO gymnasium en ga proberen om cum laude te slagen, ik sta nu gemiddeld een 7,6 voor alles gecombineerd dus ik ga mijn best doen!
En daar weer naast heb ik net ontdekt dat men granen kan weken en kiemen en er brood en/of crackers van kan maken. Ik ben net begonnen met het kiemen van rogge! Benieuwd ben ik zeker!
Groetjes
Jan