Hallo allemaal!
Ik zal me ff voorstellen. Deze altijd 'gezonde' eter ervoer begin 2012 dat het supergezonde voedingscentrum dieet niet iets voor hem was - allerlei gezondheidsproblemen verergerden. Gezond toch, volle granen, magere zuivel, margarine en zelfs tofu geprobeerd. Maar dan dus niet. Zo kwam ik bij paleo uit. Fantastisch opgeknapt.
Maar na 8 maanden op paleo steeds meer moe - wat is dit voor geouwehoer? Je raad het misschien al: jodiumtekort. Geen brood eten en beperkt je eten zouten. Dus in het wereldje van de jodium gedoken en begonnen met high-dose iodine. Opnieuw flinke energy-rushes maar ook crashes.
Wat heb ik so far al gefixt met voeding en supplementen:
niet in te dammen voetschimmel (graan)
eczeem op de handen (zuivel)
serieuze hooikoorts (meer omega3 dan omega6)
winterdip (vitamine D + daglichtlamp)
elke 3 uur moeten eten: 's nachts er 2x uit (low-carb)
ongedefineerde spanningsklachten (magnesium / stoppen met porno)
kramp in de kuiten (magnesium)
moe/lamlendig/koud (jodium - in progress)
Ik ben nu bezig met de jodiumsuppletie, 5 tot 50 mg per dag. 5 mg op dagen dat ik geen vitamine C kan gebruiken in verband met revalidatietraining (ik krijg heftige spierpijn als ik veel vitamine C gebruik na de training, er ligt ook wel wat wetenschappelijk onderzoek wat dat verklaard). Het lijkt erop dat ik aardig wat bromide / fluoride heb te detoxen omdat ik zelfs van 5 mg jodium kan crashen (moe/koud/misselijk). Als ik dan selenium, zout, flink water en magnesium neem en twee uurtjes in bed lig dan wordt ik als herboren wakker.
De eerste twee dagen op hoogedoseerd jodium waren fantastisch, ik voelde me beter dan in tijden! Maar na die dagen krijg je toch wat detoxreacties.
Vandaar dat ik hier lid ben geworden, ik hoop dat jullie wat adviezen voor mij hebben. Ik krijg het idee dat ik de bromide/fluoride niet goed kwijt kan: harde stukken snot / gekke blauwe plek waar een jodiumgekleurde rand om heen zit, soort van puist maar dan ook weer niet. Daarnaast dus al een best stevige reactie op 5 mg jodium als ik niet 2 of 3 x daags zout neem. En of ik nu last heb van adrenal fatigue of dat ik m'n lever of m'n nieren moet reinigen... Ik snap er nog weinig van en zie door de bomen het bos niet meer.
2 jaar geleden had ik dit alles afgedaan als de grootste onzin. Maar ik zie nu dat de reguliere gezondheidszorg voor een groot deel nog veel grotere onzin is. Ik eet zelfs voor een groot deel biologisch (wat ik voor kleine prijsjes in handen kan krijgen) haha. Jarenlang geloofd in het praatje dat 'het toch geen verschil maakt'... Je moest eens weten. En het leuke vind ik: je kan gewoon met je eigen ogen kijken, met je eigen tong het verschil proeven en met je lichaam het verschil ervaren.
Ik zal me ff voorstellen. Deze altijd 'gezonde' eter ervoer begin 2012 dat het supergezonde voedingscentrum dieet niet iets voor hem was - allerlei gezondheidsproblemen verergerden. Gezond toch, volle granen, magere zuivel, margarine en zelfs tofu geprobeerd. Maar dan dus niet. Zo kwam ik bij paleo uit. Fantastisch opgeknapt.
Maar na 8 maanden op paleo steeds meer moe - wat is dit voor geouwehoer? Je raad het misschien al: jodiumtekort. Geen brood eten en beperkt je eten zouten. Dus in het wereldje van de jodium gedoken en begonnen met high-dose iodine. Opnieuw flinke energy-rushes maar ook crashes.
Wat heb ik so far al gefixt met voeding en supplementen:
niet in te dammen voetschimmel (graan)
eczeem op de handen (zuivel)
serieuze hooikoorts (meer omega3 dan omega6)
winterdip (vitamine D + daglichtlamp)
elke 3 uur moeten eten: 's nachts er 2x uit (low-carb)
ongedefineerde spanningsklachten (magnesium / stoppen met porno)
kramp in de kuiten (magnesium)
moe/lamlendig/koud (jodium - in progress)
Ik ben nu bezig met de jodiumsuppletie, 5 tot 50 mg per dag. 5 mg op dagen dat ik geen vitamine C kan gebruiken in verband met revalidatietraining (ik krijg heftige spierpijn als ik veel vitamine C gebruik na de training, er ligt ook wel wat wetenschappelijk onderzoek wat dat verklaard). Het lijkt erop dat ik aardig wat bromide / fluoride heb te detoxen omdat ik zelfs van 5 mg jodium kan crashen (moe/koud/misselijk). Als ik dan selenium, zout, flink water en magnesium neem en twee uurtjes in bed lig dan wordt ik als herboren wakker.
De eerste twee dagen op hoogedoseerd jodium waren fantastisch, ik voelde me beter dan in tijden! Maar na die dagen krijg je toch wat detoxreacties.
Vandaar dat ik hier lid ben geworden, ik hoop dat jullie wat adviezen voor mij hebben. Ik krijg het idee dat ik de bromide/fluoride niet goed kwijt kan: harde stukken snot / gekke blauwe plek waar een jodiumgekleurde rand om heen zit, soort van puist maar dan ook weer niet. Daarnaast dus al een best stevige reactie op 5 mg jodium als ik niet 2 of 3 x daags zout neem. En of ik nu last heb van adrenal fatigue of dat ik m'n lever of m'n nieren moet reinigen... Ik snap er nog weinig van en zie door de bomen het bos niet meer.
2 jaar geleden had ik dit alles afgedaan als de grootste onzin. Maar ik zie nu dat de reguliere gezondheidszorg voor een groot deel nog veel grotere onzin is. Ik eet zelfs voor een groot deel biologisch (wat ik voor kleine prijsjes in handen kan krijgen) haha. Jarenlang geloofd in het praatje dat 'het toch geen verschil maakt'... Je moest eens weten. En het leuke vind ik: je kan gewoon met je eigen ogen kijken, met je eigen tong het verschil proeven en met je lichaam het verschil ervaren.
