Het onderwewrp is hier al eens opgedoken, vond het belangrijk het nog eens aan te halen.
Gaslighting is een tactiek waarbij een persoon of entiteit, om meer macht te krijgen, een slachtoffer hun realiteit in twijfel trekt. Het werkt veel beter dan je misschien denkt. Iedereen is vatbaar voor gaslighting en het is een veel voorkomende techniek van misbruikers, dictators, narcisten en sekteleiders. Het gebeurt langzaam, zodat het slachtoffer niet beseft hoeveel ze zijn gehersenspoeld. In de film Gaslight (1944) manipuleert een man bijvoorbeeld zijn vrouw tot het punt waarop ze denkt dat ze gek wordt.
1. Ze vertellen flagrante leugens.
Je weet dat het een regelrechte leugen is. Toch vertellen ze je deze leugen met een strak gezicht. Waarom zijn ze zo overduidelijk? Omdat ze een precedent scheppen. Als ze je eenmaal een grote leugen vertellen, weet je niet zeker of iets wat ze zeggen waar is. Het is het doel om je onstabiel en onrustig te houden.
2. Ze ontkennen dat ze ooit iets hebben gezegd, ook al heb je bewijs.
Je weet dat ze zeiden dat ze iets zouden doen; je weet dat je het gehoord hebt. Maar ze ontkennen het. Het zet je aan het twijfelen aan je realiteit - misschien hebben ze dat nooit gezegd. En hoe meer ze dit doen, hoe meer je je realiteit in twijfel trekt en de hunne begint te accepteren.
3. Ze gebruiken wat je na aan het hart ligt als munitie.
Ze weten hoe belangrijk uw kinderen voor u zijn en ze weten hoe belangrijk uw identiteit voor u is. Dus dat kan een van de eerste dingen zijn die ze aanvallen. Als je kinderen hebt, vertellen ze je dat je die kinderen niet had mogen krijgen. Ze zullen je vertellen dat je een waardig persoon zou zijn als je maar geen lange lijst met negatieve eigenschappen had. Ze vallen de basis van je wezen aan.
4. Ze verslijten je na verloop van tijd.
Dit is een van de verraderlijke dingen van gasverlichting - het gebeurt geleidelijk, in de loop van de tijd. Een leugen hier, een leugen daar, zo nu en dan een hatelijke opmerking ... en dan begint het op te lopen. Zelfs de slimste, meest zelfbewuste mensen kunnen in gasverlichting worden gezogen - zo effectief is het. Het is de 'kikker in de koekenpan'-analogie: de hitte wordt langzaam opgevoerd, zodat de kikker nooit beseft wat er met hem gebeurt.
5. Hun acties komen niet overeen met hun woorden.
Als je te maken hebt met een persoon of entiteit die gas geeft, kijk dan naar wat ze doen in plaats van naar wat ze zeggen. Wat ze zeggen, betekent niets; het is gewoon praten. Wat ze doen is het probleem.
6. Ze zorgen voor positieve bekrachtiging om je in verwarring te brengen.
Deze persoon of entiteit die je afsnijdt en je vertelt dat je geen waarde hebt, prijst je nu voor iets dat je hebt gedaan. Dit geeft een extra gevoel van onbehagen. Je denkt: "Nou, misschien zijn ze niet zo erg." Ja, dat zijn ze. Dit is een berekende poging om je uit balans te houden - en nogmaals, om je realiteit in twijfel te trekken. Kijk ook waar je voor geprezen werd; het is waarschijnlijk iets dat de gasaansteker heeft gediend.
7. Ze weten dat verwarring mensen verzwakt.
Gaslighters weten dat mensen graag een gevoel van stabiliteit en normaliteit hebben. Hun doel is om dit te ontwortelen en je constant alles in vraag te stellen. En de natuurlijke neiging van mensen is om naar de persoon of entiteit te kijken die je zal helpen je stabieler te voelen - en dat is toevallig de gasaansteker.
8. Ze projecteren.
Ze zijn een drugsgebruiker of een bedrieger, maar toch beschuldigen ze je daar constant van. Dit wordt zo vaak gedaan dat je jezelf probeert te verdedigen en wordt afgeleid van het eigen gedrag van de gasaansteker.
9. Ze proberen mensen tegen je af te stemmen.
Gaslighters zijn meesters in het manipuleren en vinden van de mensen waarvan ze weten dat ze hen altijd zullen bijstaan - en ze gebruiken deze mensen tegen u. Ze zullen opmerkingen maken als: 'Deze persoon weet dat je het niet bij het rechte eind hebt' of 'Deze persoon weet dat jij ook nutteloos bent'. Houd er rekening mee dat dit niet betekent dat deze mensen deze dingen ook daadwerkelijk hebben gezegd. Een gasaansteker is een constante leugenaar. Wanneer de gasaansteker deze tactiek gebruikt, krijg je het gevoel dat je niet weet op wie je moet vertrouwen of waar je naar toe kunt gaan - en dat leidt je terug naar de gasaansteker. En dat is precies wat ze willen: isolatie geeft ze meer controle.
10. Ze vertellen jou of anderen dat je gek bent.
Dit is een van de meest effectieve gereedschappen van de gasaansteker, omdat deze afwijzend is. De gasaansteker weet dat als ze je gezond verstand in twijfel trekken, mensen je niet zullen geloven als je hen vertelt dat de gasaansteker beledigend of uit de hand loopt. Het is een meesterlijke techniek.
11. Ze zeggen dat iedereen een leugenaar is.
Door je te vertellen dat iedereen (je familie, de media) een leugenaar is, zet je je realiteit opnieuw in twijfel. Je hebt nog nooit iemand met het lef gekend om dit te doen, dus ze moeten de waarheid vertellen, toch? Nee. Het is een manipulatietechniek. Het zorgt ervoor dat mensen zich tot de gasaansteker wenden voor de "juiste" informatie - wat helemaal geen correcte informatie is.
Bron: https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/11-warning-signs-gaslighting
Gaslighting is een tactiek waarbij een persoon of entiteit, om meer macht te krijgen, een slachtoffer hun realiteit in twijfel trekt. Het werkt veel beter dan je misschien denkt. Iedereen is vatbaar voor gaslighting en het is een veel voorkomende techniek van misbruikers, dictators, narcisten en sekteleiders. Het gebeurt langzaam, zodat het slachtoffer niet beseft hoeveel ze zijn gehersenspoeld. In de film Gaslight (1944) manipuleert een man bijvoorbeeld zijn vrouw tot het punt waarop ze denkt dat ze gek wordt.
1. Ze vertellen flagrante leugens.
Je weet dat het een regelrechte leugen is. Toch vertellen ze je deze leugen met een strak gezicht. Waarom zijn ze zo overduidelijk? Omdat ze een precedent scheppen. Als ze je eenmaal een grote leugen vertellen, weet je niet zeker of iets wat ze zeggen waar is. Het is het doel om je onstabiel en onrustig te houden.
2. Ze ontkennen dat ze ooit iets hebben gezegd, ook al heb je bewijs.
Je weet dat ze zeiden dat ze iets zouden doen; je weet dat je het gehoord hebt. Maar ze ontkennen het. Het zet je aan het twijfelen aan je realiteit - misschien hebben ze dat nooit gezegd. En hoe meer ze dit doen, hoe meer je je realiteit in twijfel trekt en de hunne begint te accepteren.
3. Ze gebruiken wat je na aan het hart ligt als munitie.
Ze weten hoe belangrijk uw kinderen voor u zijn en ze weten hoe belangrijk uw identiteit voor u is. Dus dat kan een van de eerste dingen zijn die ze aanvallen. Als je kinderen hebt, vertellen ze je dat je die kinderen niet had mogen krijgen. Ze zullen je vertellen dat je een waardig persoon zou zijn als je maar geen lange lijst met negatieve eigenschappen had. Ze vallen de basis van je wezen aan.
4. Ze verslijten je na verloop van tijd.
Dit is een van de verraderlijke dingen van gasverlichting - het gebeurt geleidelijk, in de loop van de tijd. Een leugen hier, een leugen daar, zo nu en dan een hatelijke opmerking ... en dan begint het op te lopen. Zelfs de slimste, meest zelfbewuste mensen kunnen in gasverlichting worden gezogen - zo effectief is het. Het is de 'kikker in de koekenpan'-analogie: de hitte wordt langzaam opgevoerd, zodat de kikker nooit beseft wat er met hem gebeurt.
5. Hun acties komen niet overeen met hun woorden.
Als je te maken hebt met een persoon of entiteit die gas geeft, kijk dan naar wat ze doen in plaats van naar wat ze zeggen. Wat ze zeggen, betekent niets; het is gewoon praten. Wat ze doen is het probleem.
6. Ze zorgen voor positieve bekrachtiging om je in verwarring te brengen.
Deze persoon of entiteit die je afsnijdt en je vertelt dat je geen waarde hebt, prijst je nu voor iets dat je hebt gedaan. Dit geeft een extra gevoel van onbehagen. Je denkt: "Nou, misschien zijn ze niet zo erg." Ja, dat zijn ze. Dit is een berekende poging om je uit balans te houden - en nogmaals, om je realiteit in twijfel te trekken. Kijk ook waar je voor geprezen werd; het is waarschijnlijk iets dat de gasaansteker heeft gediend.
7. Ze weten dat verwarring mensen verzwakt.
Gaslighters weten dat mensen graag een gevoel van stabiliteit en normaliteit hebben. Hun doel is om dit te ontwortelen en je constant alles in vraag te stellen. En de natuurlijke neiging van mensen is om naar de persoon of entiteit te kijken die je zal helpen je stabieler te voelen - en dat is toevallig de gasaansteker.
8. Ze projecteren.
Ze zijn een drugsgebruiker of een bedrieger, maar toch beschuldigen ze je daar constant van. Dit wordt zo vaak gedaan dat je jezelf probeert te verdedigen en wordt afgeleid van het eigen gedrag van de gasaansteker.
9. Ze proberen mensen tegen je af te stemmen.
Gaslighters zijn meesters in het manipuleren en vinden van de mensen waarvan ze weten dat ze hen altijd zullen bijstaan - en ze gebruiken deze mensen tegen u. Ze zullen opmerkingen maken als: 'Deze persoon weet dat je het niet bij het rechte eind hebt' of 'Deze persoon weet dat jij ook nutteloos bent'. Houd er rekening mee dat dit niet betekent dat deze mensen deze dingen ook daadwerkelijk hebben gezegd. Een gasaansteker is een constante leugenaar. Wanneer de gasaansteker deze tactiek gebruikt, krijg je het gevoel dat je niet weet op wie je moet vertrouwen of waar je naar toe kunt gaan - en dat leidt je terug naar de gasaansteker. En dat is precies wat ze willen: isolatie geeft ze meer controle.
10. Ze vertellen jou of anderen dat je gek bent.
Dit is een van de meest effectieve gereedschappen van de gasaansteker, omdat deze afwijzend is. De gasaansteker weet dat als ze je gezond verstand in twijfel trekken, mensen je niet zullen geloven als je hen vertelt dat de gasaansteker beledigend of uit de hand loopt. Het is een meesterlijke techniek.
11. Ze zeggen dat iedereen een leugenaar is.
Door je te vertellen dat iedereen (je familie, de media) een leugenaar is, zet je je realiteit opnieuw in twijfel. Je hebt nog nooit iemand met het lef gekend om dit te doen, dus ze moeten de waarheid vertellen, toch? Nee. Het is een manipulatietechniek. Het zorgt ervoor dat mensen zich tot de gasaansteker wenden voor de "juiste" informatie - wat helemaal geen correcte informatie is.
Bron: https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/11-warning-signs-gaslighting
